Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет за вчера, вес 65,4 (+400) закреп: - омлет, кофе, горячий бутер с сыром атлет 19% - яблоки, 1/2 торта-мокко, зелчай - тушеная говядина с овощами (кабачок, много помидоров, болг. перец, лук), зелчай - яблоки, 1/2 торта-мокко, зелчай - яичница с 1 языковой сосиской, кофе - кефир воды много, ходьбы очень много, но сегодня с утра вес такой же )) 65,4
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 09:46
Участий в СП:15
Сообщения: 1314
Баллы репутации: 14
доброе утро всем!!!!! Лилия, а что за языковая сосика? самодельная?
В Ашане вчера купила творог в большой таре 0%. Из еды вчера сделала хлебушек из отрубей для бутеров, дю данисимо, КВК, мясную запеканку.. БУду исправляться. вес не буду писать, т.к. стыдно. )
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
языковые сосиски куплены в ашане ("охотный ряд" называются) но по жирности их только с закрепа можно вот почему позавчера этого творога в большой таре не было??? так удобно - взяла б 2 банки, все компактно в холодильике, а то куча мелких творожков меня нервирует )))
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 09:46
Участий в СП:15
Сообщения: 1314
Баллы репутации: 14
а мне наоборот удобно с собой на работу брать - парочку взял и спокойно можно перекусить, а большую с собой не возьмёшь).ТАм кроме него ничего и не было больше - я надеялась творожный сыр 2% купить.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Олюня писал(а):
а мне наоборот удобно с собой на работу брать - парочку взял и спокойно можно перекусить, а большую с собой не возьмёшь).ТАм кроме него ничего и не было больше - я надеялась творожный сыр 2% купить.
давай меняться ))) я в чистом виде мягкий творог не лю, я его для выпечки беру
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Всем доброе! Весы о5 сдохли))) Вчера ужинала индюшкой запеченой, как смечки сгрызла 4 зубчика чеснока))))
Сегодня. рано утром чай с мол. З.кофе с мол, бутеры из дю хлеба с конс.горбушей, вода 2 ст. О. Салат из яиц , корнюшонов, кальмаров, заправленный кефиром У. Пока не знаю Перекусы зел.чаем с зулой
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 04:50
Участий в СП:47
Сообщения: 3152 Откуда: Уфа Сипайлово
Баллы репутации: 83
Приветик! Вес 83.300. Ощущение усталости. Ела рыбку консервированную и крабовые палочки. Вода два стакана. Кстати, у меня началось чередование, добавлю салатик из огурчиков и помидорчиков.
_________________ Доча родилась 06.06.2009 Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.
Приветик! Вес 83.300. Ощущение усталости. Ела рыбку консервированную и крабовые палочки. Вода два стакана. Кстати, у меня началось чередование, добавлю салатик из огурчиков и помидорчиков.
Ну вот, даже на 100 гр меньше, чем Дюкан обещал!)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
abra1980 писал(а):
Приветик! Вес 83.300. Ощущение усталости. Ела рыбку консервированную и крабовые палочки. Вода два стакана. Кстати, у меня началось чередование, добавлю салатик из огурчиков и помидорчиков.
ничесе у тебя усталость только щас? это ж вообще круто - сегодня овощей поешь - и усталости как не бывало ))) ну и воды побольше (усталость - это интоксикация от белка, лечится водичкой)
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 04:50
Участий в СП:47
Сообщения: 3152 Откуда: Уфа Сипайлово
Баллы репутации: 83
Дева писал(а):
abra1980 писал(а):
Приветик! Вес 83.300. Ощущение усталости. Ела рыбку консервированную и крабовые палочки. Вода два стакана. Кстати, у меня началось чередование, добавлю салатик из огурчиков и помидорчиков.
Ну вот, даже на 100 гр меньше, чем Дюкан обещал!)))
Я тоже удивлена и это не смотря на нарушения 9по невнимательности) в виде хлебцов.
_________________ Доча родилась 06.06.2009 Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 04:50
Участий в СП:47
Сообщения: 3152 Откуда: Уфа Сипайлово
Баллы репутации: 83
Лилия писал(а):
abra1980 писал(а):
Приветик! Вес 83.300. Ощущение усталости. Ела рыбку консервированную и крабовые палочки. Вода два стакана. Кстати, у меня началось чередование, добавлю салатик из огурчиков и помидорчиков.
ничесе у тебя усталость только щас? это ж вообще круто - сегодня овощей поешь - и усталости как не бывало ))) ну и воды побольше (усталость - это интоксикация от белка, лечится водичкой)
Интоксикация? Ого, то то я чувствую, что на плечах как будто по мешку картошки.
_________________ Доча родилась 06.06.2009 Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я пила беременные витамины центрум-матерна ))) т.к. кормила + ку10, это все я пила по май... все лето не пила и осень тоже не буду (наеденных витаминов надеюсь мне хватит) щас вот заказала опять ку10 - как придёт опять пропью, а витамины уже весной курс... но это я на закрепе, хоть и нарушаю, но все равно во фруктах и овощах себе не отказываю
