Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
давно по магазам не ходила милин парас обычно в матрице были я на "фит параде"))) покупаю в сп очень много, пересыпаю в 3л банки и храню под очень плотной крышкой
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
У людей дома варенье-соленья в банках, у Лили отруби)))
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Лилия писал(а):
давно по магазам не ходила милин парас обычно в матрице были я на "фит параде"))) покупаю в сп очень много, пересыпаю в 3л банки и храню под очень плотной крышкой
Лиля, зачем пересыпаешь? Они же сейчас в целлофане. У меня прям в пачках хранятся. не портятся.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
барсик писал(а):
Лилия писал(а):
давно по магазам не ходила милин парас обычно в матрице были я на "фит параде"))) покупаю в сп очень много, пересыпаю в 3л банки и храню под очень плотной крышкой
Лиля, зачем пересыпаешь? Они же сейчас в целлофане. У меня прям в пачках хранятся. не портятся.
отруби-то не портятся, а живность заводится, я от греха подальше....
mama2008 писал(а):
У людей дома варенье-соленья в банках, у Лили отруби)))
не боись этого добра тоже не мало, шкаф-купе целый 3,4м в длину
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет, всех с пятницей)) судя по табличке за март - я самый лузер, но тенденция к снижению веса все же есть)) пусть хоть это радует, т.е. в принципе если в марте было 68, то в апреле можно рассчитывать, что буду болтаться в 67, а в мае 66, может, к лету и дойду до 65))) дюкан хромает, на работе угощают чистым шоколадом без сахара))) может кто видел в сторизе в иг у меня вчера... считать калории так и не тянет, но хоть и на сладкое особо не тянет, поэтому оставляю свое пп как есть, физ. нагрузки как были, так и есть, по средам только еще 2х часовая растяжечка добавилась, она реально еще и как психологическая разгрузка просто необходима мне, в меню плотно засели салатики из Алексеевских овощей и винегрет из своих садовых (доедаем уже, но еще чуток есть), из горячего - индейка, лосось, печень (свиная, индюшачья, куриная), десерты все те же творожные, фрукты иногда, урбечи (люблю маковый, тыквенный, из какао бобов) процедурки платные остались еще на неделю, но и дома продолжаю - скраб, сухой массаж щеткой, душ Алексеева и массаж силиконовой банкой, если уж делать - так все сразу, а то вдруг чего-нибудь забуду))) ну конечно не за раз)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Энжи писал(а):
Лиля, где столько времени берешь?)
на массажи? на занятия? во первых массаж я нашла в соседнем здании с работой, за обед успеваю, 2 раза в неделю, оставшиеся 2 обеда хожу на йогу)) и 1 обед - пробежаться до пвз-шек домашние массажи - полчаса перед сном, либо сразу после работы, например закинула что-то в духовку или в СВ и в душ, выхожу из душа - все готово получается, что в принципе отрываюсь от семьи - это на растяжку 2часовую (после работы в будни 1 раз) и с утра по выхам, отрываюсь от детей, но не от мужа, т.к. на фитнесс едем вместе))) еду готовим тоже вместе
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Всем привет! У меня по плану - 1кг в неделю. Нарушений нет, физ.нагрузки нет. Кожей так и не занялась Жду какой видимо знак У меня еще весы прям "хорошие" со стрелочкой, без граммов. Так что поэтому отвесы сразу килограммами видно
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
у меня весы барахлить начали, батарейку вроде недавно меняли)) первый раз сегодня встала - 65,9, я такая - да неееее, второй раз опять 65,9)))) но в итоге довзвешивалась до честного показания)))
Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Участий в СП:893
Сообщения: 2842 Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
Я сегодня вскочила в 6, и про весы вспомнила только после завтрака уже((( и там уже было 61,2 Питаюсь ровно, но есть нарушения, спорт реже стал, значительно реже
Доброе утро. За неделю -1,3 кг, при том, что недосып конкретный, дома у меня контрольное взвешивание в воскресенье, после отсыпного). Через пару недель планирую массаж на ноги/попу/живот начать делать. К началу мая хочу стабильные 72 кг видеть.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
вроде записалось у меня в табличку) 60,3 снова утром) весь день в бегах, только до компа добралась... так хочу выходные без гостей (читай без стола и алкоголя), но чувствую не миновать мне снова этого) привыкли все в выходные у нас собираться Если повезет то пойду в баню одна- всем чем можно измазюкаюсь и буду сидеть, потеть) Девочки, кто продукцию Лунден Илона покупал? пользуюсь антицеллюлитным обертыванием-вроде и не нежная я вовсе, но прям холодит оно-не могу положенное время высидеть с ним
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Мне сегодня приснилось, что я ем большую конфету и объясняю, что это читмил причем я по конфетам в жизни никогда не загонялась, я лучше мяса поем))) и это слово мне где то пару раз попадалось, я его в жизни нигде не употребляю))) последствия чтения иг))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Евгения писал(а):
вроде записалось у меня в табличку) 60,3 снова утром) весь день в бегах, только до компа добралась... так хочу выходные без гостей (читай без стола и алкоголя), но чувствую не миновать мне снова этого) привыкли все в выходные у нас собираться Если повезет то пойду в баню одна- всем чем можно измазюкаюсь и буду сидеть, потеть) Девочки, кто продукцию Лунден Илона покупал? пользуюсь антицеллюлитным обертыванием-вроде и не нежная я вовсе, но прям холодит оно-не могу положенное время высидеть с ним
меня после массажа как-то мазали кремом охлаждающим и в пленку заворачивали, надо было ждать пока холодило (час-полтора), надо сказать испытаньице не из легких, особенно для такой мерзлячки как я - надевала шерстяные носки, мужнин махровый халат, ставила доску гладильную и утюжила все подряд))) только так спасалась))) руки постоянно грела об доску)))
милин парас обычно в матрице были
Жду какой видимо знак 
У меня еще весы прям "хорошие" со стрелочкой, без граммов. Так что поэтому отвесы сразу килограммами видно 
