Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем доброго утра Пятница, лето и.... все будет хорошо! минус 600г от веса прошлой пятницы, кто говорил что :ну и что за тихие радости от маленьких минусов, а я вам скажу :какая тихая - я сегодня просто свечусь Ну вес , да , ужасужас на сегодня меню не пишу , буду пировать вечером
Девочки, может кому надо: Продаётся фитнесс-карта "Чемпион". остаток посещений - до сентября 2015 года. Включена услуга инструктора(вытяжения спины) и гостевые визиты. Цена: 6000 рублей. Возможен торг.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
У меня вопрос. Если на силовой в тренажёрном зале к концу подхода сердце сильно и быстро бьётся? Это вариант нормы или надо снижать нагрузку? Никогда такого не было( Главное, в ногах-мышцах сила ещё есть для выполнения, а вот сердце как ненормальное. И за минуту отдыха успокоиться не успевает. Кстати, на кардио послетренировочном всё нормально было опять. Отшагала легко 30 мин в быстром темпе На велике в гору - это что-то) Мне кажется всегда, что ногами я в гору быстрее захожу, чем на велике, даже на 1 передаче
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
КатошечкА писал(а):
в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
это наверное кинезиотерапия нужна. В зелёнке есть в оранже, в чемпионе
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Январина писал(а):
КатошечкА писал(а):
в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
это наверное кинезиотерапия нужна. В зелёнке есть в оранже, в чемпионе
Да так-то врач сказал что в идеале стационарные тренажеры Про кинезотерапию тоже читала
А я опять с пляжного волейбола ПОзитиффффф прёёёёёттт!!!!
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Доброе утро, девочки Внесите меня в таблицу, плиз, с айфона не дает редактировать, 70,8 Вчера банка деревенской сметаны в холодильнике появилась. Спасает отсутствие черного хлеба, иначе я бы ее уже урча как кот сожрала План питания еще не придумала на сегодня, расслабляюсь Главное черного хлеба не покупать
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
КатошечкА писал(а):
в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
Тебе наверное об'яснили, но на всякий. Было бы идеально взять несколько Инд тренировок, чтобы технику поставить. Почти все мы неправильно плаваем. Тем более, что особенности есть.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Чарли писал(а):
КатошечкА писал(а):
в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
Тебе наверное об'яснили, но на всякий. Было бы идеально взять несколько Инд тренировок, чтобы технику поставить. Почти все мы неправильно плаваем. Тем более, что особенности есть.
Мне велено просто плавать с целью снятия напряжения Без фанатизма Повисеть на бортике с целью физиологической вытяжки позвоночника
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 19:35
Участий в СП:87
Сообщения: 9645
Баллы репутации: 33
КатошечкА писал(а):
Чарли писал(а):
КатошечкА писал(а):
в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
Тебе наверное об'яснили, но на всякий. Было бы идеально взять несколько Инд тренировок, чтобы технику поставить. Почти все мы неправильно плаваем. Тем более, что особенности есть.
Мне велено просто плавать с целью снятия напряжения Без фанатизма Повисеть на бортике с целью физиологической вытяжки позвоночника
Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk
На соседнем форуме в рекламной теме посмотрите, тренер Эльза Файзуллина. Вот она как раз работает с такими проблемами, очень хороший специалист.
_________________ Бытовая техника для вашего домаздесь
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Julij@ писал(а):
КатошечкА писал(а):
Чарли писал(а):
[quote="КатошечкА"]в перспективе в идеале, я бы хотела походить туда, где тренер сумеет мне подобрать ту тренировку, которая поспособствовала укреплению мышц спины, а то как выяснилось у меня грыжжа сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
Тебе наверное об'яснили, но на всякий. Было бы идеально взять несколько Инд тренировок, чтобы технику поставить. Почти все мы неправильно плаваем. Тем более, что особенности есть.
Мне велено просто плавать с целью снятия напряжения Без фанатизма Повисеть на бортике с целью физиологической вытяжки позвоночника
Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk
На соседнем форуме в рекламной теме посмотрите, тренер Эльза Файзуллина. Вот она как раз работает с такими проблемами, очень хороший специалист.[/quote] Меня там нет А где она работает
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем добрый день! Лето, солнце, цветы ..
А у нас , а у нас - именинница в рядах Дорогая Ольга Чарли , поздравляю с днем рождения! Желаю счастья и любви, здоровья , успеха, достижения целей и хорошей стопроцентной мечты! Ты красивая, умная, у тебя приятный тихий голос и очень стойкий характер. Очень рада нашему знакомству
но я это сделала, обратный путь занял две песни 
сейчас в планах заняться ЛФК (прочим физлечением), так же пошла в бассейн
прям на больную мозоль встала, вот прикинь, я в деревне тут соблазн на соблазне, пока держусь, не знай на сколько меня хватит 
