Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

А я жду марта-апреля,чтобы с вами встретиться.
Я стала выздоравливать.Возобновила ходьбу и стала питаться правильно. Завтра хочу целый день на тушенной капусте посидеть,в воскресение в монастырь поедем. Осталось еще упражнения добавить и счытай,я здоров

Молодец! Продолжай до полного выздоровления))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Так я тебя читаю,прямо стыдно стало,думаю,ну че я так раскисла,надо взять себя в руки,а потом думаю,о,точно,это как болезнь,по болела и хватит. Пошла ходить.

добрый день, вот мне стыдно за себя перед всеми засела я на сладкое ругаю себя ругаю, и потом нахожу отмазку и спокойно ем дальше .Что делать?!! В остальном питание соблюдаю вроде. Тоже с утра поем каши и жду обеда нормально, парой бывает что вечером нападает жор, стараюсь много не кушать. Что то стала черный хлеб потреблять . Когда я нервничаю ем очень много. . хочу добраться до весов

Ну? добрый то он добрый,а как в похудательном плане?

Где и когда?

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

Ага, пора уже)))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Как обычно в выхи,наверно? В Бульвар не хочется.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

посмотрела фильм Что гложет Гилберта Грейпа, еще свой настрой подкрепила. Решила, что его стОит пересматривать время от времени

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

вот и я говорю, не надо издеваться над собой, я если не могу завтракать, так зачем буду мучить себя, стакан кофе и усё,следующая еда в обед, мне так удобнее и комфортнее, чем давиться с утра кашей и уговаривать себя что это полезно

_________________

А мне бесполезно себя уговаривать на утреннюю еду, я и утром поем, и вечером как обычно поем, досыта) меня утром кормить, только продукты переводить

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

я вечером тоже ем, не голодаю)) и даже после 8-ми часто получается, просто жора нет, когда все подряд в рот тащишь и все равно еще охота

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

я тоже вечером не голодаю.Вчера в десять так есть захотелось,достала остатки индюшкиной ноги,муж говорит,я тоже такую хочу.Поэтому я съела пару кусочков,а остальное ему отдала.А так бы,если он не сказал бы,сожрала бы все.

у меня каждый вечер так, согрею себе котлету, прибежит мелкая и половину съест, а мне ещё разогревать лень )) а вот если сразу больше разогрею, чем мне надо - даже не подойдёт )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Все,выздоровела.Прямо так хорошо стало. Возобновила ходьбу и танцы,в питание тоже уравновесилось,сейчас купила сыну печенье и конфеты,чтобы не соблазняться,купила мягкий творог,сейчас рулет себе сделаю.

У нас конфеты и печенья лежат, я их не хочу, невкусно мне. Вот всегда бы так. Почему где-то что-то замыкает и вдруг становится вкусно и надо жрать все подряд?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

У меня теперь тоже спокойно лежит,сварганила рулет за 15 минут,теперь перед ужином с чаем со спокойной совестью съем
Я тоже могу обходиться спокойно без сладкого,а иногда прямо прорывает,наверно то самое ОРВи
Кстати,рулет первый делала чисто из яиц,а сейчас сделала с крахмалом,намного вкуснее и больше напоминает рулет по вкусу.

Девчата! Всем привет!

Ира! Здорово, что все получается, интуитивно, как надо! Очень рада за тебя!

Наташа! Отлично, что ходишь и танцуешь!

И вообще! Скоро весна!

Я ездила в отпуск, много плавала) питалась по разному. Рада что утром теперь светлее, тоже надо ходьбу возобновлять, только она мне и помогает снижать и поддерживать вес. После НГ нужно сбавлять) и физически легче будет.

_________________
Мои вязаные игрушки

Иннулечка как же тебя не хватало! Ты оказывается отдыхала,как здорово! Значит свеженькая,с новыми силами.
Буду рада тебя тут видеть по чаще,мне всегда нравилось тебя читать,воодушевляла меня всегда