а вот скажите - не есть после 6-ти это жесткое правило? а можно например не есть после 7-ми? а чай с молоком можно выпить?

я планирую есть до 7

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ну поесть до 6-ти как то нереально по моему

по миримановой - вся цветная жидкость - это еда. так что, по идее - нельзя. но кто ж тебя проверит)))

_________________

Каждый сам для себя рамки устанавливает. По системе до 6-ти нужно.
Я первый раз когда худела (сама, без системы) после 4-х вечера не ела, только пила. Или на крайний случай яблоко съедала. Раньше (в юности) от яблока только больше есть хотелось. А во время похудения организм так яблочку радовался, знал, что больше все равно ждать нечего!

_________________

а че меня проверять то)) я ж так, для себя спрашиваю

уф, уже полегче не я одна с такими цифрами, правда ростом не вышла, тока до 165 дотянулась.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

тоже худеть будешь?:)

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

пусть договоряться где как и с кем. Я свои пожелания писала раньше
если надо повторюсь (кратенько)

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

а я уже и книжку купила, в подарок дневник какой то сунули

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Я не поняла, куда писаться. Меня сами запишите, пожалуйста. после рабочего дня мозг в отключке
Может до 1 апреля начнём? Зачем тянуть.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

да я тож чет не совсем поняла, записалась здесь...

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

а где книжку покупала?

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

я за ребенком в школу. Много тока не пишите не успеваю читать Я за -60, с взносом по 300 или 500 ежемесячно, кол-во участниц ограничить, а то не уследим друг за другом и кто нить все равно сбежит и получится  "хотели как лучше, а получилось как всегда"

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

худела по этой системе где то года 4 назад, и за пол года похудела на 16 кг, год держалась, а потом набрала эти кг обратно. Вот думаю опять начать, но как то тяжко дается сейчас или это просто чтобы себя оправдать

_________________
Мне столик с видом на мечту, эспрессо и фламбе заката. Нет, больше ничего не надо. А впрочем... на ладонь звезду и блюз с горчинкой шоколада

на 50 лет ссср, эдвис который (там их два магазина книжных)

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Индир. ты молодец. я за зиму тоже набрала.........

_________________

У меня муж с 27.02 взялся за борьбу с лишним весом. На гречке был, сейчас на овощах, куриной грудке, и т.п. На сегодняшний день - 6кг с небольшим.
Хочу купить книгу система -60 для мужчин.  Вчера говорю ему, на форуме вон какую девчонки тему открыли, тоже говорит с ними хочу 

Я бели данс не веду. Я веду силовую аэробику называется bodysculpt. кардио нагрузка + силовая с гантелями. Как раз для лишнего веса и подкачки мышц)))

_________________
ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619

Мои закупки:

СП СТИЛЬные сумки, визитницы, кошельки, ранцы, НИЗКИЕ цены Сбор заказов.
СП Обувной ШОК. Мировые бренды.  Сбор заказов.

Сухое только 

_________________
ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619

Мои закупки:

СП СТИЛЬные сумки, визитницы, кошельки, ранцы, НИЗКИЕ цены Сбор заказов.
СП Обувной ШОК. Мировые бренды.  Сбор заказов.