ПРОМОТИВИРОВАЛАСЬ


Сладкое, майонез и мучное и так не употребляю, вот колбаса и пельмени моя страсть)) Как увидела на ДиОне "сколько стоит" кусок колбасы слегка поохладела))))))


Ты же где то рядом со мной живешь? пошли бегать вечером))))

_________________
8-927-08-55-08-3

Все, промотивировалась тоже! Сегодня спорт и мумие, а то его совсем забросила. А у вас как? Пользуетесь? Я выбрала себе главное правило: не есть после 18.00 и его придерживаюсь, в остальном периодически нарушаю: и в физ нагрузках и в еде и в скрабировании.

А че там в колбасе? Напишите, может тоже разлюблю.

_________________

как можно сладкого не есть.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Какая сильная мотивация эти чужие фотографии, сегодня чай в обед без сладкого. Все время этот пункт нарушала и печеньку или дольку шоколада съедала.

_________________

Я вот тоже лучше мяса кусок, чем конфетку.

_________________

так у миримановой мясо можно есть до 6 часов безконтрольно практически 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

клевые фото по ссылке

_________________
Сыночкам 12 лет и 6 г
Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did"
Межевание, приватизация, кадастровый учет.
Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.

Про скрабирование: Кофе я скрабировалась еще за долго до того как узнала про систему, но я брала ошпаренный (кофе машина на работе), думала он мягче, сейчас народ говорит тока молотый 
Медом в бане мы давно натираемся то же.
Про спорт: Фитнесс карта кончилась, и никак не могу себя заставить куда нибудь пойти заниматься (на танцы не могу уломать мужа) . По этому бег с ребенкой (он на велике) по набережной либо на кашкадане. Сейчас ребенок уехал у меня другой спорт  как то по регулярнее стал

А в колбасе ЖИР, много, сирано люблю, но стараюсь любить меньше

Сегодня прошла от Госцирка до Юрюзани и обратно по 2 Гису это около 4 км И не купила даже по догороге какой нидь гадости, правда и фруктова то же не встретила

_________________
8-927-08-55-08-3

Много жира??? Я чет не в курсе. Даже в вареной?

_________________

ага, достаточно его там.

А в буженине домашнего приготовления меньше будет? Думаю зепечь себе на завтрак.

_________________

имхо вреда точно меньше
а жира не знаю, погугли

на сайте Миримановском ТАКУЮ фигу нашла.
Правда я на их модели "до"стройнее выгляжу чем в жизни , но дрыщ после меня вообще порадовал

_________________
8-927-08-55-08-3

колбасу-пельмени я есть перестала, да)) Рыба самый клевый источник белка.. ну или курица еще.. В говядине тож жира много, зашкаливает датчик в итоге))
Бегать я пас, я за день обычно такой километраж по Сипе нахаживаю, что к вечеру мне б где присесть-прилечь и не кантовать)))

ну пару конфет в день то можно, чо уж прям)) да и нагрузочные дни бывают по полной программе)))

пару конфет как издёвка. Вот нагрузочных я стараюсь избегать  Такое жёсткое ограничение не для меня 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Сегодня:
З - бутерброды с колбасой (доела ее наконец), чай, долька шоколада
О - пол тарелки супа, салат из овощей и курица отварная, чай и шоколад есть не стала, зато мороженое съела  Как избавиться от этой привычки, а?
На ужин 2 апельсина будет.
И сегодня на беговой дорожке позанимаюсь, поскрабируюсь. (воду наконец-то дали)

_________________

Сегодня 2 стакана кефира, 2 стакана воды
Сейсас пойду еще стакана 2 хлопну
На ужин будет курогрудь из запеченная (не знаю как назвать в рукаве )
И яблокиииии

_________________
8-927-08-55-08-3

Ох, Аня , так мало ты ешь... Ты скоро всех обгонишь))))
З. Криспа с плав сыром, кофе, вафля
О. Салат- курица, огурец, укроп, пекин капуста, гречка, чай
У. Творог с клубникой

Гы, кроме куроноги вчера еще и пиалку окрошки с айраном сожрала))))
Так что у меня сегодня опять семерка на весах , даже брусника не помогла вчера вечером выпитая.

_________________
8-927-08-55-08-3