banner

Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Клубная система       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ










Список форумов » Женщины о женском » Психология для взрослых




 Страница 19 из 19 [ Сообщений: 372 ] На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2016, 08:12 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 15 янв 2012, 10:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:357
Сообщения: 247
Баллы репутации: 3
отмечусь! С удовольствием почитаю!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 02 май 2016, 00:29 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 09:33
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:839
Сообщения: 42254
Откуда: Проспект,ГДК
Баллы репутации: 659
Изображение

_________________
Просыпайтесь не резко, мечтательно, не спешите смотреть в отражение! Чтобы выглядеть утром блистательно, первым надо будить — вдохновение!
мой телефон 89273362634 Мой пристрой


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 20:50 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 14:15
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:477
Сообщения: 3251
Баллы репутации: 40
интересная статья, никогда не задумывалась о эмоциональной гигиене)))

О физической и эмоциональной гигиене

Признаком цивилизованного человека считается его способность следить за своим физическим здоровьем. Каждый маленький ребенок знает, что нужно чистить зубы два раза в день, а в случае, если он поранится — ему полагается пластырь. Но очень мало кто из цивилизованных людей считает необходимым следить за своим эмоциональным здоровьем.

Исследователь эмоционального здоровья Гай Винч выставляет нашу ограниченность в этом отношении, задавая саркастичный вопрос: получив физическое ранение, станем ли мы его намеренно усугублять? [1]. Конечно же, нет. Ведь мы осознаем, что это нонсенс, нечто в корне противоречащее тому, что следовало бы сделать. Тем не менее, когда в нашем эмоциональном здоровье произошел сбой, когда мы получили эмоциональное ранение — мы зачастую продолжаем делать себе еще больнее.

Депрессия, к примеру, — это сформировавшаяся привычка повторять негативные мысли и неспособность прервать этот негативный круг. Сознательная работа над отклонением от этого негативного паттерна мыслей является научно обоснованным способом преодоления состояния депрессии.

Несчастье — это тоже лишь субъективное состояние, а не объективное положение вещей. Это кто-то, чувствующий себя несчастным вследствие того, что он совершил выбор негативной интерпретации случившегося, а вовсе не нечто случившееся само по себе. Соответственно, излечиться от несчастья возможно заменив этот выбор на другой — пересмотрев способ интерпретации случившегося.

Даже в отношении этих простых механизмов мы почему-то предпочитаем оставаться в неведении. Мы считаем, что наши эмоции — это мы сами и это мешает нам обнаружить механизмы их модификации, то есть начать сознательную работу над своим эмоциональным состоянием.

Наша эмоциональная гигиена — это не только нечто важное для нашего собственного благосостояния, это еще и важный фактор в наших отношениях с близкими людьми. В общении с другими пессимистически настроенный или страдающий депрессией человек не способен быть частью взаимовыгодного диалога. Такой человек ущербен и отношения с ним всегда сводятся к оказанию ему помощи.

Умение следить за своим эмоциональный здоровьем — такой же необходимый навык, как и гигиена физического тела. Не думаю, что возможна дружба с человеком, который с детства не приобрел привычку чистить зубы, а вот если у человека депрессия, то, наоборот, принято считать, что он остро нуждается в друзьях. Нет, для настоящей дружбы нужно вначале стать пригодным — научиться следить за собой.

http://syg.ma/@zhiuli-rieshie/o-fizichi ... highiienie


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 07 авг 2016, 01:27 
Не в сети
совсем невинная

Зарегистрирован: 07 авг 2016, 00:27
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 3
Баллы репутации: 0
А я ни как себя не переборю сходить к психологу. Как себя заставит, почему-то стесняюсь его.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 19 авг 2016, 22:24 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:18
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:108
Сообщения: 3448
Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
Елена82 писал(а):
А я ни как себя не переборю сходить к психологу. Как себя заставит, почему-то стесняюсь его.

стесняться совершенно нечего) Но вот если с психологом, к которому придете, будет некомфортно, даже если у него регалии и рекомендации, надо идти к другому - банально индивидуальная совместимость


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 15 сен 2016, 02:49 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 00:11
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 2512
Баллы репутации: 3
В России психологи друзья и близкие, но время, видимо, меняется)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2016, 02:32 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 09:33
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:839
Сообщения: 42254
Откуда: Проспект,ГДК
Баллы репутации: 659
Эти строки написала Pamela Redmond Satran. А Ирина Агеева перевела.
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру,
даже если она никогда этого не захочет,
или ей это никогда не понадобится...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
нечто особенное, чтобы надеть,
если вдруг собеседование в компании её мечты
или свидание всей её жизни назначено уже через час...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНА БЫТЬ...
юность, которую она готова оставить позади...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
несколько грехов молодости,
о которых она с удовольствием будет рассказывать в старости...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ...
набор отверток, беспроводная дрель
и черный кружевной бюстгальтер...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ...
один друг, который всегда может её развеселить...
и один друг, который будет вытирать её слезы...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ...
хотя бы один достойный предмет мебели,
который она купила сама,
а не получила в наследство от родственников...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
восемь одинаковых тарелок, восемь бокалов для вина
и рецепт блюда, которое приведет в восторг её гостей...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
чувство, что она сама управляет своей судьбой...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
как влюбиться и не потерять себя в этой любви...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
как уволиться с работы, расстаться с мужчиной, поспорить с другом -
и сохранить дружбу во всех этих случаях...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
когда упорствовать...
и когда отступить....
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что она не в силах изменить длину своих ног,
ширину своих бёдер,
и своих родителей...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что её детство, возможно, не было безоблачным...
но оно давно прошло...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что стоит и что не стоит делать ради любви
или ради чего-то ещё...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
как жить одной...
даже если ей это не нравится...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
кому она может доверять, а кому - нет,
и почему ей не стоит принимать это на свой счёт...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
куда поехать, когда её душа нуждается в утешении...
на кухонные посиделки к подруге...
или в очаровательный отель вдали от города...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что она может и что не может сделать сегодня...
через месяц...
через год...
отсюда

_________________
Просыпайтесь не резко, мечтательно, не спешите смотреть в отражение! Чтобы выглядеть утром блистательно, первым надо будить — вдохновение!
мой телефон 89273362634 Мой пристрой


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2016, 06:25 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 21:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:371
Сообщения: 2093
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 46
:)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 05 фев 2017, 05:24 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 09:33
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:839
Сообщения: 42254
Откуда: Проспект,ГДК
Баллы репутации: 659
Жизненное
Изображение

_________________
Просыпайтесь не резко, мечтательно, не спешите смотреть в отражение! Чтобы выглядеть утром блистательно, первым надо будить — вдохновение!
мой телефон 89273362634 Мой пристрой


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2017, 09:14 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 09:33
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:839
Сообщения: 42254
Откуда: Проспект,ГДК
Баллы репутации: 659
Изображение

_________________
Просыпайтесь не резко, мечтательно, не спешите смотреть в отражение! Чтобы выглядеть утром блистательно, первым надо будить — вдохновение!
мой телефон 89273362634 Мой пристрой


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 24 ноя 2017, 04:37 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 09:33
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:839
Сообщения: 42254
Откуда: Проспект,ГДК
Баллы репутации: 659
ЗАБАВНАЯ ИСТОРИЯ ОТ НЕИЗВЕСТНОГО АВТОРА
Год назад я прихожу к психологу, какое там прихожу, влетаю, хлопая дверью, без предварительной записи. Падаю в кресло и пол часа рыдаю про свои проблемы. В конце резюмирую, жизнь говно, Василий ничтожество, шарики не радуют, как жить, прощайте навсегда.
А, доктор, молодец, во первых не прервал меня ни разу, во-вторых вообще на дедушку Мороза похож. И отвечает:
- Женщина, не рыдайте, вы вот про бухгалтерский учет слышали? Так жизнь она, как баланс: актив, пассив, если откуда то убыло, то где то прибыло, ведь так же баланс работает? Например вы с Василием холодильник купили?
- Ну купили, - всхлипываю я.
- Это все активы, денег меньше, основных средств-холодильников больше.
- Неее, - говорю, -вы мне про другое, про нематериальные активы расскажите. Вот Василий мне вчера сказал, что уходит, забирает корзину картину картонку и маленькую собачонку раритетной породы, а заодно квартиру и кучера с каретой. Как быть?
- И хорошо, говорит доктор, пусть берет. Картину охранять надо, кучера кормить, лысую собаку вы и так за животное не считали, теперь у вас вместо активного Василия в пассиве есть капитал: жизненный опыт и сарказм. Опять же долгосрочные обязательства.
- Что, обязательства? – спрашиваю.
- А то что они меньше стали. К свекрови поди ездили?
- Ездили, - шепчу я.
- Товарищей по работе терпели?
- Тамбовский волк им товарищ, - шепчу еще тише.
- Ну вот, отлично, - говорит доктор. – Налицо существенная экономия жизненной силы. Сейчас валюту баланса увеличите, средств поднакопите - в разделе доходы будущих периодов, жизненным опытом воспользуетесь и The king is dead. Long live the king.
- Ну, хорошо, - утираю я подсохшие слезы, - спасибо, доктор, полегчало, куда вам гонорар положить, в актив или в пассив?
- А я не доктор, - обиженно сказал доктор, - я Петров, аудитор. Вот баланс ему годовой делаю. Доктор завтра будет, женщина.

(с) Автор неизвестен

_________________
Просыпайтесь не резко, мечтательно, не спешите смотреть в отражение! Чтобы выглядеть утром блистательно, первым надо будить — вдохновение!
мой телефон 89273362634 Мой пристрой


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Сам себе психолог
 Сообщение Добавлено: 15 фев 2018, 22:09 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2018, 21:52
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 4
Баллы репутации: 0
конечно, можно и самим постараться решить внутриличностный конфликт, но психолог всё-таки квалифицированный специалист , и он объективно подойдёт к решению ситуации, нежели вы сами...иногда мы сами не замечаем, как включаем психологические защиты (порой даже от самих себя, когда ведём внутренний диалог и оправдываем себя в какой-то ситуации).


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 19 из 19 [ Сообщений: 372 ] На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19




Список форумов » Женщины о женском » Психология для взрослых


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: