Наталка! _obida_... ты жесткая женщина же... Я вот тоже тут не из-за диет разных тусуюсь. Люблю я вас, вы мои друзья, подруги, вернее... Поступай, конечно, как сердце велит...но я _obida_... А с фигурой у тебя всё в порядке. можно и не худеть, конечно.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Вера, ты меня тоже на встречу запиши. Я все сумлевалась, приду или нет, потому как там же в бульваре 25 в пятницу у дочи день рождения празднуем, по-этому может по финансам . Но прийти постпраюсь.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
GLory писал(а):
У меня ограничения сладкого приводят к срывам . Купила на работе коробку грильяжа в шоколаде. Бесстыдно жру её третий день. Пока не доем никто не отнимет, ибо прям до жути охота. Вот
я так же. сладкоежка в общем. если я сладкого не поем, это всё . в этом случае я буду есть все подряд, но при этом все равно буду еще чего-то хотеть. поэтому я с утра чай пью со сладким. иначе весь день буду сладкое лопать.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
natalia1 писал(а):
Все таки вес снизился, хотя как писала вчера ела часто, и вечером тоже,все разгоняю обмен веществ, а последний раз в 10 вообще сухофрукты пожевала, а утром хороший минус . Утром долго колебался между 66.1 и 66.2 остановился на 66.1, но из за долгих его колебаний на линеечке поставила 66.2 . Ура!!!
Я вот тоже решила так есть. Часто и понемногу. Только вот где-то написано завтрак пропускать нельзя, где-то что фитнес на пустой желудок надо делать, до первого приема пищи, где-то, что после фитнеса 3 часа есть нельзя если хочешь похудеть. Вот как эту всю инфу собрать в кучу и применить.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Наталка писал(а):
Отвечаю всем, заодно еще раз все по-полочкам разложу.
Натусь,просто ты устала. И если уж столько лет худеешь,то сама знаешь,чего тебе надо. Ведь каждый для чего то худеет,у каждого своя цель. Кто то хочет выглядеть красиво,одеть красивую вещь.Кто то хочет избавиться от кучи болячек,которые приносит тот самый вес. Вот если честно,я бы не худела,но все время вспоминаю свекровь,которая весит больше ста кг и пардон,даже попу вытереть себе не может. Я не давно задумалась, вес растет,позвоночник болит,а у меня тяжелый ребенок,он тоже растет.И что ж я через несколько лет стану развалиной в сто кг и мне самой нужна будет помощь. у меня нету цели,кому то понравится, у меня и при нынешнем весе нет этих проблем. Поэтому,Тусик, как будет хорошее настроение, в душе запоют птички,захочется встрепенуться, а захочется обязательно,ты знаешь мы тебе всегда рады!
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Наталка писал(а):
Отвечаю всем, заодно еще раз все по-полочкам разложу.
Наталка если тебе комфортно в своем весе если нет никаких побочных явлений (имею в виду боль в спине, тяжесть боли в коленных суставах) может организм и говорит - вот он твой вес.. тем более если вы правильно питаетесь самое главное держать этот вес годами вот стыдно сказать я тоже никаких физнагрузок кроме ходьбы не применяю иногда только велотренажер а в основном ходьба... Оставайся тут просто для общения мне например интересно - я тоже дома не пеку выпечку стараюсь не покупать- а чем заменяешь выпечку? Ты пишешь люблю вкусно поесть - что обычно готовите? У меня к сожалению иногда вкусно и полезно не совпадают....
Пойду сча в аптеку - дома шаром покати - никаких лекарств...только что-то сов\сем сил нет......
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
людик писал(а):
Наталка! _obida_... ты жесткая женщина же... Я вот тоже тут не из-за диет разных тусуюсь. Люблю я вас, вы мои друзья, подруги, вернее... Поступай, конечно, как сердце велит...но я _obida_... А с фигурой у тебя всё в порядке. можно и не худеть, конечно.
людик, я не поняла ты худеешь или как? Наталка, согласна с людиком , с фигурой у тебя всё в порядке...
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
NETIM писал(а):
мне например интересно - я тоже дома не пеку выпечку стараюсь не покупать- а чем заменяешь выпечку? Ты пишешь люблю вкусно поесть - что обычно готовите?
я когда выпечку хочу, звоню сестре, в гости напрашиваюсь и прямо грю хочу выпечку в виде пирогов или блинов ну или покупаю, если очень очень хотса
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
Наталка, я тоже не могла похудеть до тех пор, пока не стала себя ловить на том, что ем не от голода, а для удовольствия _ahtung_ И поняла, что надо искать другое источники удовольствия ;) Не суть важно какие. Прежде, чем съесть , я честно спрашивала себя, голодна ли я? Это очень помогло, порции реально уменьшились, голодной себя не чувствовала, энергии тоже было много. Я не поклонник физкультуры, так заменила на танцы, главное ж двигаться с удовольствием Ну и надо себе почаще напоминать: есть,чтобы жить, а не наоборот ))))
Эх, девчонки... Да надо мне худеть, НАДО. С фигурой, да, повезло, что вес у меня равномерно расположен, но комфортно мне в 66-68 кг. Вот их и хочется. Усталость, да, есть. Еще и упадок сил (вот сейчас сижу на работе, пишу вам, а у самой слезы из глаз... просто так).
NETIM, а у нас нет больших любителей выпечки. Поэтому и не напрягаюсь. Я сама только курник где-то раз в 2 недели пеку - вот его мои мужики сметают. Ну и как я писала - каждый понедельник от свекрови "передачка" в виде пирожков-пирогов. На прошлой неделе были с мясом - съели мужики. На этой неделе - пирог с капустой и грибами - ем я (капусту они не едят). Из сладкого дома всегда есть шоколад. Т.е. если захотелось сладкого - едим его. Ну и в загашнике стараюсь держать орешки в шоколаде (это когда уж совсем тяжко или кто-то в гости заглянул). Сейчас вот миндаль в шоколаде едим - 1 конфетка 23 ккал.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 23:28
Участий в СП:1
Сообщения: 73 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 0
всем привет! настроение сеня не очень, малыш почему то ночбю температурил . щас вроде чувствует себя хорошо, незнай че эт было, может зубки. Мои успехи на сегодня -200гр. вот как то так
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:38
Участий в СП:716
Сообщения: 5783
Баллы репутации: 27
Наталка писал(а):
Отвечаю всем, заодно еще раз все по-полочкам разложу. Вывод один - если мне худеть ограничивая питание, то это будет уже НАСИЛИЕ над организмом. Типа - не ужинать, не есть сладкого ВООБЩЕ. А я так НЕ МОГУ. Сильно завидую тем, кто может наесться 1 виноградинкой, еще больше тем, кто равнодушен к сладкому. Я люблю ВКУСНУЮ еду, и не могу (а может уже и не хочу - живем-то всего 1 раз) себе в ней отказывать. Написала много... короче - ограничения в еде - не для меня. Тогда остается только одно - больше сжигать калорий. А это спорт-больше движения. А стоит ли ОНО таких усилий.
Наталка, ну,если ограничение в еде -насилие над организмом, отказ в любимом блюде - путь к депересси,а спортом регулярно занимацца не можешь,- ну попробуй РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Там же ВСЕ можно есть,просто с небольшим перерывом(2часа м/ду углеводным и белковым столом) -это помогает...Нет отказа от сладкого,мучного и любой др.пищи...
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
Наталка писал(а):
Эх, девчонки... Да надо мне худеть, НАДО. С фигурой, да, повезло, что вес у меня равномерно расположен, но комфортно мне в 66-68 кг. Вот их и хочется. Усталость, да, есть. Еще и упадок сил (вот сейчас сижу на работе, пишу вам, а у самой слезы из глаз... просто так).
Наталья, бывает такое, у всех бывает, но это пройдет, обязательно!!! Приходи на встречу, да хотя бы просто отвлечься, поболтать... Все будет ХОРОШО!!!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
барсик писал(а):
Вера, ты меня тоже на встречу запиши. Я все сумлевалась, приду или нет, потому как там же в бульваре 25 в пятницу у дочи день рождения празднуем, по-этому может по финансам . Но прийти постпраюсь.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Наталка, упадок сил- звучит часто... посиди подумай может загнала себя просто... такое в последнее время у многих может кризис возрастной идет - переоценка ценностей - тут же все в порядке у тебя работа семья муж дети не может беспричинной усталости и депрессии - проанализируй, залезь в самые укромные уголки своей души- что не так и почему может как все по полочкам в мозгах и разложишь уйдет эта неудовлетворенность
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Наталка, не уходи от нас, NETIM правильно говорит, оставайся просто так для общения, и на встречу приходи, если есть возможность, просто так, чтобы развеяться. А худеть тебе, не особенно и надо, ты отлично выглядишь, твой нынешний вес тебе идёт, здоровье, сама же говоришь, нормальное. Ну значит так и должно быть. При правильном питании, ИМХО, не надо тебе и спортом убиваться, средние физнагрузки вполне достаточны. Подумай, на старости лет спорт уже явно будет недоступен, меньше есть некуда, обмен веществ с возрастом замедляется, ну и может разнести ведь. А оно тебе надо? Просто поддерживай то, что имеешь, ну если будут случаться приступы хорошего похудательного настроения, то будешь расставаться еще с парой-тройкой кг, а нет, так и не надо.
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)