я, когда худела, мерзла. и сегодня с утра прям тоже очень сильно было, пока второго завтрака не было.

_________________

Я когда мерзну, мне тоже говорят, мол, похудела, поэтому и мерзнешь. НО, я мерзла и при большем весе, т.е. всю жизнь была мерзлячкой...  Меня папа всегда называл лягушкой, т.к. нижние конечности всегда были ледяными 

_________________

Сегодня зарядку не буду делать, так что позавтракала пораньше. Выпила свой сбор, блюдце зимнего салата, бутер с колбасой и чай.

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ

Так, сегодня уезжаем к свекрови + 8 марта у мужа день рождения  , чувствую, 9 марта у меня будет разгрузка на молокочае 

_________________

мне кажется резко тоже не стоит устраивать разгруз!

_________________

Сегодня с утра было лень кашу варить, так что:
З. - кофе черный, 2 пряника с отрубями
Кстати, не могу найти ккал, б/у/ж именно пряников с отрубями

_________________

а когда советуешь? через день, два?

_________________

лан, пока не передумала  _pioner_

Рост 167 см
Вес 87 кг  _ves_
ОГ - 112 см
ОТ - 85 см
ОБ - 112 см     
фото вечером щелкну  _ujas_
Похудеть хотяб до 80 79 кг  _bayan_
Ну и пузо малость в кучу собрать, для начала

С утра успела схомячить тарелку супа и кофе/чай с 3  _ahtung_ пряниками  :-[

мне кажется тебе будет очень тяжело после загруза праздничного на следующий день сразу на молокочай
желудок же растянутый будет

_________________

Вера!Замечательно  выглядишь !


ТЯжко, проходили мы это....
Если накануне питаешься  как обычно/или чуть уменьшить порции, разгружаться легче

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

Данные
 35лет,рост 163см . немного о себе : после рождения третьей вес прибавился на .. ... ,была до родов 55кг. пыталась по-разному худеть ,но все равно .как что закончишь .все набранное возращалось.Пик был 80кг.
сейчас.сегодня 5.03.2011г
Ог -96см
От -80см
Об- 110см
вес -71.5кг
Мечта к 31мая - 60-62кг
фото позже
буду стараться правильно питаться,т.е. снизить мучное,сладкое ,консервированное, копченое.
физ-ры пока нет .но буду ходить больше,благо шагомер есть.

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

ты герой 

_________________
Пристрой пряжи без орг процента

Кстати, Ярдо, ты уже сколько бодифлекс делаешь? Сколько месяцев? Какие результаты?

_________________

О, давай

_________________

дожили, блин, с этим марафоном майонеза в доме нет сейчас с детем бежать придется)) ладно хоть типа физнагрузка будет)))

_________________

Приходил муж на обед, с ним за компания схомячила 2 бутера с колбасой, потом свекровь пришла из магаза, купила хлеб деревенский с такой хрустящей корочкой, не удержалась, отпилила горбушку и заточила. Перед всем этим как дисциплинированная выпила свой травный сбор.

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ

бутеры с колбасой отставить

_________________

Дык я себя успакаиваю, как будто типа в праздник уже начался. Вечером еще маму поедем поздравлять всяко и  , и  .

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ

а че за травяной сбор
мне можно  и зачем

сколько вас тут стройнеющих

_________________
Пристрой пряжи без орг процента