| Автор |
Сообщение |
|
VerSe
|
 Добавлено: 22 фев 2011, 16:56 |
|
 |
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Гина писал(а): Сегодня сделала второй раз,ноги болят  ,хотела еще и обруч покрутить,оказалось что и талия болит(крутить не смогла)Может и замеры талии надо было замерить или у меня у одной только талия болит?? бока болят? у меня болели сильно после 1-2-х разминок (где наклоны делаешь). потом прошло всё))) _________________  
|
|
  |
|
 |
|
Гина
|
Добавлено: 22 фев 2011, 16:59 |
|
|
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 дек 2010, 16:19
Участий в СП:73
Сообщения: 922
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 10
|
ДА ,да бока(а я талия пишу  )где наклоны делаешь,дай Бог если 6недель продержимся,на талию перейдем 
_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 22 фев 2011, 17:03 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Гина писал(а): ДА ,да бока(а я талия пишу )где наклоны делаешь,дай Бог если 6недель продержимся,на талию перейдем это быстро пройдёт  а вот ноги как болят потом - это да... но зато я теперь их чувствую _________________
|
|
| |
|
|
|
Шкодница
|
Добавлено: 23 фев 2011, 00:20 |
|
|
| премудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Участий в СП:279
Сообщения: 1027Баллы репутации: 10
|
Девочки!  Что-то мое тело не дает реакцию на упражннение со стулом и "к стене",т.е. ничего не болит. Может я что-то не так делаю????  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 24 фев 2011, 12:00 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Шкодница писал(а): Девочки! Что-то мое тело не дает реакцию на упражннение со стулом и "к стене",т.е. ничего не болит. Может я что-то не так делаю???? после стула ничего у меня не болело. а вот около стены надо лучше стараться, хотя мне тоже там сложнее. там амплитуда очень маленькая, но надо делать вдумчиво. _________________
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 25 фев 2011, 00:23 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
еле заставила себя сделать сегодняшний комплекс... совсем не было сил. Зато теперь со спокойной совестью можно лечь спать  _________________
|
|
| |
|
|
|
Шкодница
|
Добавлено: 25 фев 2011, 18:03 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Участий в СП:279
Сообщения: 1027Баллы репутации: 10
|
Молодец, что все-таки заставила себя  _________________
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 25 фев 2011, 18:28 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
ага, муж сказал, что ножки "покрасивели"  мне кажется, что реально подтягивается всё. правда, объемы пока на месте. но я все равно буду заниматься _________________
|
|
| |
|
|
|
Шкодница
|
Добавлено: 25 фев 2011, 18:54 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Участий в СП:279
Сообщения: 1027Баллы репутации: 10
|
А что будет через 6 недель  _________________
|
|
| |
|
|
|
Гина
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:02 |
|
|
| мудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 дек 2010, 16:19
Участий в СП:73
Сообщения: 922
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 10
|
После шести недель у мужа  от такой красоты ножек 
_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))
|
|
| |
|
|
|
Шкодница
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:10 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Участий в СП:279
Сообщения: 1027Баллы репутации: 10
|
 _yes _________________
|
|
| |
|
|
|
Ulyasha
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:12 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 20:01
Участий в СП:122
Сообщения: 583
Откуда: ДорогиноБаллы репутации: 2
|
Девчонки, вы уже как давно занимаетесь??? Хотела к вам присоединиться что-ли, только боюсь, что лень меня переборит 
_________________
8-927-3015881
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:16 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Ulyasha писал(а): Девчонки, вы уже как давно занимаетесь??? Хотела к вам присоединиться что-ли, только боюсь, что лень меня переборит айда к нам! я сейчас делаю вторую неделю только еще! _________________
|
|
| |
|
|
|
Ulyasha
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:18 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 20:01
Участий в СП:122
Сообщения: 583
Откуда: ДорогиноБаллы репутации: 2
|
Уже поднимаю ноги перед компутером и читаю инструкцию, что делать дальше Надеюсь я выдержу))) Поделаю упражнения пока ребенок спит, а потом замеры сделаю 
_________________
8-927-3015881
|
|
| |
|
|
|
Гина
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:19 |
|
|
| мудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 дек 2010, 16:19
Участий в СП:73
Сообщения: 922
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 10
|
VerSe писал(а): айда к нам! я сейчас делаю вторую неделю только еще!
А я только 3раза сделала,то дети,то муж(делаю от него витихаря,сюрприз  )
_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))
|
|
| |
|
|
|
Ulyasha
|
Добавлено: 25 фев 2011, 19:55 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 20:01
Участий в СП:122
Сообщения: 583
Откуда: ДорогиноБаллы репутации: 2
|
Чувствую, что завтра мне уже будет тяжко, после проделанных упражнений  Главное выдержать это  , а потом можно будет Грудь приводить в порядок 
_________________
8-927-3015881
|
|
| |
|
|
|
Шкодница
|
Добавлено: 25 фев 2011, 20:43 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Участий в СП:279
Сообщения: 1027Баллы репутации: 10
|
Я с воскресенья планирую начать вторую неделю! Присоединяйся!!! _________________
|
|
| |
|
|
|
Солнцеклеш
|
Добавлено: 25 фев 2011, 20:44 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:36
Участий в СП:298
Сообщения: 10193
Откуда: ШафиеваБаллы репутации: 181
|
|
| |
|
|
|
Шкодница
|
Добавлено: 25 фев 2011, 21:22 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Участий в СП:279
Сообщения: 1027Баллы репутации: 10
|
Солнцеклеш писал(а): а есть программа по животу?
Ну животик тоже подтягивается!!! (Хотя моему пузу похоже нужно просто меньше кушать)  _________________
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 26 фев 2011, 00:45 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
а я сегодня мало того, что свою "диету" нарушила, так и упражнения не сделала. завтра обещаюсь! _________________
|
|
| |
|
|
|
