Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1 из 3 [ Сообщений: 55 ] На страницу 1, 2, 3  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Витамины и БАДы
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 18:48 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Девочки,а как вы относитесь к Бадам,которые "делают красоту изнутри"?
Принимали ли,был толк,не вредно?


Последний раз редактировалось Homa 27 апр 2010, 09:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:09 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Элл, я конечно уже не девочка  :-[ :P
А какие Бады ты имеешь в виду - витаминные добавки?

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:12 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
NETIM писал(а):
Элл, я конечно уже не девочка  :-[ :P


Кто скажет что Нетим мальчик - пусть первый кинет в меня камень!!! :D :D :D

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:13 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
NETIM писал(а):
Элл, я конечно уже не девочка  :-[ :P
А какие Бады ты имеешь в виду - витаминные добавки?

ну вроде таких,на основе витаминов. До дома доеду,напишу название одного из... /моя дырявая головушка названий не запоминает.../


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:13 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Тинка, насмешила.... ключевое было слово  УЖЕ (тяжко вздыхаю.....)..

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:16 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
иннеов какойнить или мерц :)
я думаю - нада::
1) сделать анализ кровушки на всякие там - кальции-калии-низнаючотамищопроверяют
2) сходить к эндокринологу и проверить, как работает щитовидка
3) и уже потом кушать БАДЫ)))

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:17 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
опять же - поджелудочная, дисбак в пузе исключить

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
NETIM писал(а):
Тинка, насмешила.... ключевое было слово   УЖЕ (тяжко вздыхаю.....)..

ладно тебе прибедняцо, ты моложе меня выглядишь лет на 5!

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:20 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Как там у Райкина - да если меня в темном месте да к теплой стенке - я еще ого-го! _angry husband_

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 20:22 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Я вот тут витаминов прикупила витрум центури с хромом и селеном  (для лиц старше 50 лет, правда), попиваю на пару с мужем

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 21:02 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
teenka писал(а):
иннеов какойнить или мерц :)
я думаю - нада::
1) сделать анализ кровушки на всякие там - кальции-калии-низнаючотамищопроверяют
2) сходить к эндокринологу и проверить, как работает щитовидка
3) и уже потом кушать БАДЫ)))

дадада,инеов!
Нинада,пока значит!
Тиначка,ты така умная девушка!
З.ы. Экг сдала. В среду к кардиологу.
Среди недели надо кровь на гормоны сдать


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 22:32 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 00:52
Проверенный участник СП
Участий в СП:14
Сообщения: 2026
Откуда: Чернышевского
Баллы репутации: 14
У меня одно время сильно выпадали волосы и слоились ногти. Я пропила курс Мерц бьюти (для волос, ногтей и кожи) очень понравилось, все заметно стало лучше.
Еще я пила БАДы Вижион, тоже очень понравились (они продаются через дистрибьютеров)  но услышала, что они гормональные...так перепугалась :) что их покупать перестала.

_________________
Сын 4,5 года.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 24 апр 2010, 22:35 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 00:52
Проверенный участник СП
Участий в СП:14
Сообщения: 2026
Откуда: Чернышевского
Баллы репутации: 14
Иннеов кстати, тоже пила......ну не знаю...дороже чем Мерц а эффект нисколечки не лучше.

_________________
Сын 4,5 года.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 26 апр 2010, 23:50 
Не в сети
Org SP
Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:47
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:108
Сообщения: 7981
Откуда: Уфа, мед. колледж
Баллы репутации: 41
Витамины – разнообразные по химической структуре биологически активные вещества, необходимые для правильного развития и жизнедеятельности организма. Большинство витаминов не синтезируются в организме и их источником служат продукты питания.
АВИТАМИНОЗ

Под витаминной недостаточностью понимают состояние, связанное с дефицитом в организме одного или нескольких витаминов. К витаминной недостаточности относят: субнормальную обеспеченность витаминами, гипо- и авитаминозные состояния.
Субнормальная обеспеченность витаминами представляет собой недостаток витаминов и характеризуется только биохимическими нарушениями. Этот вид достаточно широко распространена среди контингентов здорового населения (детей различного возраста, студентов, рабочих, лиц пожилого возраста и т.д.). В эту стадию коррекция недостаточности еще возможна за счет продуктов питания, а не только фармацевтических препаратов.
Гиповитаминозом считают снижение содержания витаминов в организме по сравнению с его нормальными потребностями. Проявлениями гиповитаминозов могут быть следующие симптомы: сонливость, хроническая усталость, появление угрей, прыщей, снижение остроты зрения, проблемы с потенцией, выпадение волос, проблемы с ногтями, кровоточивость десен, частые простуды, раздражительность, снижение внимания, памяти, интеллекта
Авитаминозы - полное истощение витаминных ресурсов организма, проявляющееся на фоне специфических клинических симптомов, характерных для конкретного витамина или их группы. Авитаминозы появляются, как правило, на фоне длительного голодания.
Чаще всего встречаются гиповитаминозы. Причины, приводящие к развитию гиповитаминозов, многообразны, но в основном их можно разделить на 4 группы:
1 группа: алиментарная недостаточность витаминов;
2 группа: угнетение нормальной кишечной микрофлоры, продуцирующей ряд витаминов, прще говоря дисбактериоз;
3 группа: нарушение усвояемости (ассимиляции) витаминов;
4 группа: повышенная потребность организма в витаминах.
Алиментарная недостаточность при гиповитаминозах заключаются в следующем:
1. в низком содержании витаминов;
2. в суточном рационе;
4. в разрушении витаминов при длительном неправильном хранении или нерациональной кулинарной обработке продуктов питания (так, потеря витаминов В1, В2 при термической обработке составляет до 40 % ), в наличии в продуктах питания витаминов в малоусвояемой форме;
5. в действии антивитаминных факторов, содержащихся в продуктах питания (так, белок яйца авидин является антивитамином биотина);
6. в нарушении баланса химического состава рационов и нарушении соотношения между самими витаминами и последними с другими нутриентами (так, если в суточном рационе среди углеводов преобладают моно- и дисахара - это может привести к дефициту в организме витаминов группы В, проще говоря - неправильное (несбалансированное) питание;
7. в снижении в рационе белка животного происхождения - к явлениям недостаточности в организме витаминов С, РР, U.
Регулярно проводимые обследования лабораторией витаминов и минеральных веществ Института питания Российской академии медицинских наук, свидетельствуют о массовом распространении различных форм витаминной недостаточности.
Как правильно принимать витамины
Покупать лучше комплексы, в которые входят не только витамины, но и минералы, т.е комплексные поливитамины, поскольку организм может испытывать дефицит очень многих микроэлементов. Принимая витаминные комплексы нужно учитывать различные факторы (возраст человека, уровень его активности, наличие различных заболеваний и т. д.).
Принимают витамины не только для лечения, но и для профилактики, поэтому суточные нормы для здорового человека и больного заметно отличаются. Сейчас существуют витамины направленного действия – против стресса, ломкости ногтей и т.д. В этих препаратах увеличено содержание определенных микроэлементов. Поэтому, для профилактики авитаминоза можно подобрать комплекс в зависимости от своих проблем.
Правила приема витаминов
Чтобы принять витамины, самым подходящим временем является утро. Именно с утра организм человека настраивается на то, чтобы быть активным на протяжении всего дня. На помощь организму приходит дополнительная подпитка в виде витаминов. Усвоение многих витаминов происходит только во время еды. Витамины лучше всего запивать простой водой.
Ни в коем случае не следует этого делать молоком, кофе либо газированной водой, так как данные напитки имеют свойство мешать нормальному усвоению витаминов. Если витамины имеют вид капсул, то не следует их разжевывать, принимайте такие витамины целиком. Для любого организма прием витаминов является жизненной необходимостью, чтобы нормализовать процесс обмена веществ, для улучшения процесса обновления клеток и др.
Те, кто думают, что витамины необходимо принимать только с приходом весны, глубоко заблуждаются. Прием витаминов также необходим при стрессах, больших физических нагрузках или же смене климата. Если же человек курит или же сидит на строгой диете, то он автоматически попадает в группу риска.
Это значит, что он должен принимать витамины на протяжении всего года. Также следует помнить о том, что витамины должен прописать врач, так как бесконтрольное их применение может привести к обратному эффекту.


Последний раз редактировалось Homa 27 апр 2010, 09:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 27 апр 2010, 01:20 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:02
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:754
Сообщения: 2670
Откуда: шк. МВД
Баллы репутации: 6
Девченки! Не поделитесь отзывами о различных витаминах? Особенно для взрослых, у которых большие психоэмоциональные нагрузки?
Сегодня в аптеке читала аннотацию к компливиту, кто-нибудь пил его?

_________________
EX. Аэлита


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 27 апр 2010, 01:22 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
Аэлита писал(а):
Девченки! Не поделитесь отзывами о различных витаминах? Особенно для взрослых, у которых большие психоэмоциональные нагрузки?
Сегодня в аптеке читала аннотацию к компливиту, кто-нибудь пил его?

Тетя знакомая работает, глде делают компливит, говорит, он не оч. усваивается, его употреблять надо обязательно в растолченном виде во время еды _yes_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 27 апр 2010, 01:23 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 13:13
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:202
Сообщения: 1348
Откуда: Уфа, Р.Зорге
Баллы репутации: 9
Аэлита писал(а):
Сегодня в аптеке читала аннотацию к компливиту, кто-нибудь пил его?

я пару раз мучалась с проглатыванием таблетки  _morning_ у меня она застревала в пищеводе и медленоо проваливалась, ужасные воспоминания  _bve_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 27 апр 2010, 01:24 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:02
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:754
Сообщения: 2670
Откуда: шк. МВД
Баллы репутации: 6
Torry писал(а):
Тетя знакомая работает, глде делают компливит, говорит, он не оч. усваивается, его употреблять надо обязательно в растолченном виде во время еды _yes_

Интересно... А я мужа хотела "витаминизировать"....В растолченом виде он точно не будет пить..

_________________
EX. Аэлита


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины и БАДы
 Сообщение Добавлено: 27 апр 2010, 09:51 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
опять я о журнале для интеллектуалок - Космо.
там есть схема действий при андрогенной аллопеции- выпадении волос по мужскому типу, но я думаю она вполне адаптируется для тех, кому нужно улучшить состояние кожи-волос

начинается она с того что нужно:
1)принимать витамины
2) пить успокоительное
3) сделать анализы - биохимия, сывороточное железо, обязательно - гормоны щитовидной железы, тестостерон и прогестерон - там надо учесть, что они сдаются в определенные дни цикла
остальное не помню, но если интересно - я посмотрю дом и допишу, или прочтите сами в зеленом номере с ледиГагой на обложке

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины
 Сообщение Добавлено: 27 апр 2010, 09:52 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
Torry писал(а):
Тетя знакомая работает, глде делают компливит, говорит, он не оч. усваивается, его употреблять надо обязательно в растолченном виде во время еды _yes_

эээ ну кагбэ компливит многослойный потому как в нем содержаться витамины-антагонисты и надо чтобы они высвобождались постепенно для лучшей усваиваимости)) чтото тетя гонит, по-моему))

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 3 [ Сообщений: 55 ] На страницу 1, 2, 3  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: