может халахуп поможет или обруч...или диск здоровья?  ???

можно робежаться по форумам, почитать комменты тех кто пользуется

_________________

Тоже пока не отчитываюсь.
Накатила усталость (конец зимы). Ну и настроение ниже плинтуса. Теперь еще из-за холодов и на улицу не выйти с детем.
Ем больше, чем надо. Но пока тяжести нет (вес немного в плюсе, по-сравнению с прошлой неделей).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

когда я была на несколько кг меньше, там ничего и не было, если скину, не будет никаких "ушей"...
А обруч я крутила утяжеленный, когда только родила, у меня синячище было размером с тарелку, наверно, с боку. Мне пока сейчас нельзя физ. активностью заниматься, хотя бы недели 2, поэтому я и на калланетику не хожу, и вот уже вторую неделю ни в бассейн, ни в тренажерку... А организм требует, хочется заниматься

_________________

мне прям интересно, как надо прыгать, чтоб грохот был я бесшумно прыгаю

_________________

ну ты же не знаешь что в это время происходит в квартире снизу 

_________________

да они даже не слышат! я прыгаю иногда, когда ребенок спит, муж в соседней комнате не слышит ничего. поэтому я дико удивляюсь, про грохот. может, не понимаю чего

_________________

ну не грохот, но тряска однозначно внизу будет.........вибрации, люстра качаться начнет внизу!

_________________

У Веры хорошая квартира,в новом доме. Так что прыгать можно. Я когд жила на Гагарина у нас тоже хорошие полы были,я тоже прыгала и на попе ходила.А здесь,так скрипят полы что даже любимое хождение на попе для меня оказалось пыткой,жалко соседей снизу. Так как слышу,как у меня сверху ходят скрипят.
Так шо,Вера,прыгай,у тебя можно

11.30. - творог обезжиренный с питьевым йогуртом, чернослив (296 ккал)

_________________

наверно, в нашем доме тоже хорошие полы, поэтому мне и не понять, как люстра от прыжков может качаться

_________________

девочки, я не говорю про скрипы! у всех меж этажами лежат плиты перекрытия, вибрации от прыжков будут так или иначе

_________________

Катюха у нас какая заботливая наверно у нее кто то сверху прыгал на скакалке

Не пойму я к чему ты, Кать. Всмысле прыгать дома нельзя чтоли?
Наташ, я у мамы, но здесь тоже прыгать хорошо))) соседи сверху регулярно бегают на беговой дорожке, немного слышно, если это происходит поздно и дома тишина.

В общем, со скакалкой буду прыгать, когда ребенок в ногах мешаться не будет. Попрыгала просто так, только ноги по-разному ставила.

_________________

я не стала бы дома прыгать! 
Наташ, у меня соседка за стенкой прыгает, девочка 10 лет, и то тряска, а наверху если прыгать то снизу как бы людям не весело придется! просто в моем понимании прыгать это значит значительно от земли отрываться, а следовательно потом всем свои весом на пол падать, а тем более на скакалке

_________________

мне бы тоже не пондравилось, если б надо мной кто то прыгал...
у мну мужик наверху так громко ходит и притопывает ещё...и жену его тоже слышу - по быстрым шажочкам определяю, что это она  
а без звука все равно не получится прыгать..хоть от скакалки, да шум будет

_________________

ну я так и поняла,что у тебя кто то прыгает. Я когда жила на Королева,у меня девочка сверху прыгала,так у меня кресло подпрыгивало вместе с ней. А вот на Гагарина сверху дети носились,так где то очень отдаленно,вообще слышно не было.Так что думаю от домов тоже зависит.Вот Вера говорит,что сверху на беговой дорожке ходят и ели слышно.а уж как она тарахтит,уж я то знаю. У подруги стоит пылится,потому как соседка прибегает снизу,ругается. Подруга живет тоже в старом доме.

О боже и ты еще жива после степа с приседаниями? Честно,я бы сдохла
Поэтому пока хожу только на растяжку,тяжело с таким весом прыгать,нагрузка сильная на позвоночник.

я ж спортсменка  _hahaha_ ...шучу
ну это была разведка боем...естественно, я еле выдержала и не все четко выполняла...а то б инфакрт мне был бы гарантирован 

_________________

Тода молодец!
а у меня сегодня ужасное утро.Даннил заснул во втором часу ночи,проснулся в пять утра,до 8 утра голову мне морочил,уложила опять спать.Проснулась в 10,вся разбитая,с огромной башкой. поэтому на завтрак были остатки конфет Ленуськи Инсайт с цикорием и молоком. Все, не знаю,будет ли сегодня обед.Вечером калланетика,пойду выгонять конфеты.

мне фитнесидерктор тамшний советует нанят персонального фитнесинтсруктора, чтоб он мне диету назначил...а мне че то кажется, что это очередное вытряхивание денег из меня...ну чего он мне можнт ещё посоветовать, кроме того, что - сладкое , жаренное и жирное под запретом?  ???
ну мож ошибаюсь конеш  _los_

да, да...иди, Наташ...отрабатывай конфеты...
но блин их трудно сжечь...одна конфетка 55 ккал, если даже бегать на дорожке, то чтоб 300 ккал сжечь, это один час бегать надо...если не ошибаюсь  :-\

_________________