А я и кофе, и чай без сахара и без молока

_________________

вот порадовалась, а вес возьми и в плюс на полкило скакнул 
отчет:
З - кофе с молоком, кукурузные хлопья
перекус - чай с творогом
О-

_________________

Сегодня. Не взвешивалась, но судя по ремню - объемы уходят.
з - кофе, бутер с ыром, бутер с карбонадом
п - кофе, яблоко
о - макароны, нагетсы куриные 4 шт., винигрет, чай и 2 д. шоколада
п - кофе, 2 д.шоколада и 2 мандаринки
у - легкая пицца (на слоеном тесте и без майонеза), салат зимний, чай

Ура!!! Нога не болит. Если успею - позанимаюсь немного.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Отчет
З - овсянка на воде, хлеб с маслом, чай с мол.
перекус - хлеб с маслом, чернослив, курага, чай с мол.,  стакан молока, несколько печенек
О - овощное рагу (картошка, морковь, капуста), 2 кусочка хлеба, пол-яблока, зел.чай
У - куриная грудка, омлет, кофе с молоком и специями 

_________________

О-каша с кофе
перекус будет яблоко с чаем с лимоно

_________________

Сделала себе линеечку, пусть мне будет стыдно 

_________________

Если я себе ее сделаю, то тогда мне останется только повеситься. Буду без нее. И так знаю, что много лишнего веса.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

а мне не стыдно от линеечки, красивая, любуюсь теперь))

_________________

+1 

_________________

Гулик, а где твои отчеты? 

_________________

эх...не получается у меня пока после 18.00 не есть..мама у меня в гостях щас...вечером после работы за чаем трындим ещё о том о сем

сегодня:
7.00  чай, 1 кус хлеба, рыба жаренная лещ
10.00 яблоко
12.00 суп, салат мясной, 1 кус хлеба
14.00 чай с апельсином и 3 конфетки
16.00 чай, яблоко

_________________

Гулик, если уж записалась, постарайся появляться чаще  и радовать нас)))

у меня на завтра нет никаких вкусняшек... может испечь что-нибудь... лениво очень 

_________________

у меня тоже нет, но муж счас купит)))
гы, худеем)

_________________

муж сегодня поздно придет, нам после прививки выходить нельзя. эх

_________________

а я тоже от расстройства не делаю(((

я устала мучные сладости есть, хочется чего-нибудь другого... поэтому и не пеку ничего. на шоколад, мед сразу аллергия у дочи 

_________________

а у меня руки чешутся, хочу торт "Наполеон" сделать, слоеное тесто дома есть, осталось с кремом вопрос решить...
гы, ога, худеем   

_________________

вот ведь, пришла с работы и нахулиганила  слопала печенек с чаем штук 5-6, но чет такая слабость, вся неделя какая-то шуматошная вышал сегодня ночью высплюсь и завтра с новыми силами в бой

_________________

у меня вес стоит, засранец. недавно мерила платье летнее, которое носила будучи на 5 кг меньше. оно, конечно, лезет, но выглядит плохо. эх, как бы скорее вернуться к 63 кг... 

_________________

Привет, девочки!
Чет я совсем по вам соскучилась... Отчеты не пишу почти...после 18.00 чай пью вот...
Вчера в бассейне подмерзла чет, сегодня колбасит немного, надеюсь, обойдется все.
Мы тоже дома 2 дня теперь сидим, вчера БЦЖ сделали доче. Физической нагрузки сегодня никакой, но день плодотворный - сшила себе лосины и доче юбчонку дошила, бегает теперь по дому в "пачке" , а я любуюсь!!!

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951