Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116 Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
Канеш будем и до февраля и до марта, ета темка у нас тута прописалась, потому как я вот поняла шо не приемлю я диеты какие-то специальные а вот мало жрать вполне посилам и еще и со спортом ето совмещать ваще гуд!
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116 Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
вот думаю завтра врядли к компу попаду замерилась сеня у меня сеня контрольный замер по табличке вот что было и что стало(промежутки уж не пишу):
Место измерения 3.12.2010 30.12.2010
Над грудью 87 82 Под грудью 83 79,5 Талия 80 75 По пупку 93 88 На ладонь под пупок 95 92 Бедра 98 96 Нога сам шир часть 54 51,5 Рука сам шир часть 30 28,5
а по весу не больше чем на 2 кг похудела, т.е. где-то 63 ща взвеситься не могу
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Natulya писал(а):
вот думаю завтра врядли к компу попаду замерилась сеня у меня сеня контрольный замер по табличке вот что было и что стало(промежутки уж не пишу):
Место измерения 3.12.2010 30.12.2010
Над грудью 87 82 Под грудью 83 79,5 Талия 80 75 По пупку 93 88 На ладонь под пупок 95 92 Бедра 98 96 Нога сам шир часть 54 51,5 Рука сам шир часть 30 28,5
а по весу не больше чем на 2 кг похудела, т.е. где-то 63 ща взвеситься не могу
У меня тоже контрольный отчет сегодня. Фото выкладывать смысла не вижу, т.к. изменения небольшие. Итого (старые замеры по памяти, т.к. в теме не сохранились): Было Стало Вес 55 кг 53 кг ОГ 93 90 ОТ 70 68 ОБ 95 92
Что получилось: сбросить 2 кг, живот, благодаря упражнениям, немного втянулся, стал подтянутей, старые добеременные джинсы сидят хорошо, не угрожая треснуть по швам, перестала наедаться на ночь, и вообще ем меньше. Что не получилось: до возвращения в прежний вес еще 1-1,5 кг, кроме упражнений дома, ни на какой спорт не выбралась, совсем вредности из питания исключить не смогла. В итоге я все равно довольна, т.к. появился повод наконец-то взяться за себя, вижу результат стараний. Тем более стимулирует результат и упорство других участниц (восхищаюсь ). Спасибо за приятную компанию!!! Всех с наступающим!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
ого! какие у всех результаты то!! а остальные почему молчат? завтра хотят всех удивить?! я вот тоже думаю-вдруг меня вес завтра удивит... и пусть 60 и 9 я таки увижу,а?! вот кстати, правильно, Натуля заметила-у нас тут не диета даже... мы же не голодаем? ну я хоть и отказалась от многих продуктов и "падаю в обморок" от некоторых запахов-но не значит, что голодная при этом! так что-и правда, легкая была компания! давайте дальше также,а? легкости нам в новом году, вкусностей не вредных, радости и здоровья! за "писятсемь (с)"-ураааа!
начну отчет за сегодня, а потом пойду фотки грузить сюда... 10.00 поляблока, кусочек мяса свиного....классика жанра... со спичечный коробок...
13.30 мясной бульон с зеленью, кусочек говядины отварной, размер уже не пишу.... по 2 кусочка: колабски, мандаринки, огурца, редиса, яблоко, чай, "нюхала халву"....
18.00 кефира 100 гр, яблоко, пара мандаринок, кусок вареной колбасы, кусок ветчины, чото еще по мелочи тырила-не помню....
завтра точно минуса не будет... муж готовит ингридиенты для завтрашнего плова, оливье строгать будет... я тесто слоеное размораживаю-на груши.... убиралась. ща пойду их делать-в инете рецепт порою ток.
Последний раз редактировалось ultra 30 дек 2010, 20:49, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
фотоотчет. я не замерялась по см, но могу точно сказать, что в джинсы я пролетаю, и юбки тоже, что очень приятно-визуально в одежде видно... голышом меньше почему то. сколько улетучилось кг за неполных 40 дней-в линеечке. вот так я выгляжу сейчас в одежде...
дальше будет очень много - фоток, такой отчет развернутый, но спрячу под кат, дабы не шокировать всех своим полуголым телом (и утренним всклоченным видом)... которого еще пока очень много.... ничо-ничо....
[cut=писятсемь впереди!!!] первое фото-20 ноября, второе-30 декабря. вид спереди
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
ultra, если по одежде судить, то к тебе за веревочку гирю привязать надо, а то при малейшем дуновении ветра - унесет.. на фотографиях голышом очень заметно, что похудела, объемы растаяли просто от спичечных коробков...
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
мой итоговый отчет... ем много, занимаюсь БФом, в объемах изменений нет. Вес при простом спринте снизился до 58,6 кг, после добавления БФ вернулся 1 кг.
). Спасибо за приятную компанию!!! Всех с наступающим!!! 
