Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:45
Участий в СП:256
Сообщения: 3597 Откуда: ул.Кирова
Баллы репутации: 94
всем привет, у меня тоже так себе успехи, но я не сдаюсь))) Лиль, ты по фото максимум 58, честно честно, стройняшка! Аленка, умничка, по фото совсем девчуля-худюля))респектище!
Всем привет! Суп из брокколи- это мой конек Я на курином/индюшачьем бульоне отвариваю 1 картофелину, вымоченную с вечера, добавляю замороженные кабачки и брокколи свежую или заморозку, варю 5 минут, блендерю, добавляю сливки буквально 2 ложки столовые на 2 литровую кастрюлю и кусочки курицы/индейки и омномном
Вчера ходила в зал, ггг. Девы, это было что то с чем то, когда мне тренер выдал план питания и я с ним спорить стала. Сказала и про высокий гликемический индекс риса, и про распад белка на белковой диете и в итоге сказала что тот вид питания на котором он предлагает худеть не полезен для здоровья думала выгонит меня но нет, ничо, поржал.
Взвеситься забыла, напилась/наелась уже. Хотела в басс пойти, но вчера на занятиях по вокалу поняла, что голос сиплый, петь не могу совсем, дети болеют у меня и я видимо влегкую, но цапнула от них. Поэтому сегодня режим энергосбережения у меня. Вкровативаляния до детской трени
Зарегистрирован: 21 янв 2011, 03:19
Участий в СП:3
Сообщения: 475
Баллы репутации: 10
А я сей рецепт нашла в диетических блюдах . Хотя ну и пусть не диетический, ну ладно..Ну вместо целой тарелки жаренной картошки с окорочком..намного лучше.
Пишу о результатах..Скоро три месяца как я себя так скажем слегка стала ограничивать. Честно то ограничение без фанатизма. Ем почти все..Только не ем макаронные изделия и ограничила хлеб, выпечку и сладкое. Ну если честно пару конфет могу слопать с утра. Совсем без сладкого это туго для психики. Да и на ночь прекратила нажираться. Теперь вечером только яблоки и морковь сырая, хотя говорят что тоже вредно. Результат минус 13 кг. . Теперь на меня налезает 48 размер, а не 52.. Тренер предупредил чтобы много одежды пока не покупала, мол если дальше буду продолжать в таком духе то вес еще снизиться ..Да куда там.. Я от того что размер одежды поменялся себя такой красавицей чувствую, не хуже чем с 44-ым..
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 19:36
Участий в СП:136
Сообщения: 2633
Баллы репутации: 27
Лиля, как раз У тебя хотела спросить - ты же много читаешь. Везде пишут, что хондропротекторы, желатин и холодец не работают, Что они даже до проблемного места не доходят. Что ты думаешь по этому поводу?
Зарегистрирован: 21 янв 2011, 03:19
Участий в СП:3
Сообщения: 475
Баллы репутации: 10
Лилия писал(а):
Всем привет! как настроение? на всех луна влияет?
Можно я отвечу... У меня по ходу дело весенняя депрессия начинается.. Хотя до весны далеко. Вес зараза такой скачет туды-сюды. Сначала покажет 70,500. И вот еще немного и я увижу заветные 60 кг. .Так нет же..утром весы выдают 71,200. .Сейчас на весах села батарейка, я решила на них обидеться и не ходить не покупать новую. Заказала на радостях в СП брюки 48 размера.По ходу дело брюки шли на 46-48. Натянуть я их натянула, а застегнуть не смогла.Да еще и посадка у брюк оказалась низкой и вся моя окружность безобразно вылезла наверх. _ На работе наконец то заметили мое похудения, но вместо ожидаемых слов восхищений, я услышала вопросы о том не заболела ли я. Короче на этой неделе весь мир против меня.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
YaPolyana писал(а):
Лиля, как раз У тебя хотела спросить - ты же много читаешь. Везде пишут, что хондропротекторы, желатин и холодец не работают, Что они даже до проблемного места не доходят. Что ты думаешь по этому поводу?
вообще всю жизнь считалось, что помогают))) мне знаешь про отвары (не по теме кончено, но вспомнилось, потому что удивило), когда на немой вопрос а что делать-то с кариесом у ребёнка 1,5лет (черную точку на зубах у Ритки нашли) стоматолог детской поликлиники мне сказала - перестаете пить всякую фикню в таблетках, покупаете рыбу и варите ее часа 4 так, чтобы кости разварились, вот и этим кормите ребёнка вот и не знаю что думать после этого поэтому когда говорят, что кроме холодца ничего лучше для суставов нет - это уж дело каждого решать... я запутала наверное, просто у самой больной вопрос, начала месяца 2 назад пить глюкозамин, где-то через месяц вылезла крапивница однократно, я грешным делом подумала на мультивитамины, перестала их пить, но глюкозамин дальше продолжила пить, и через месяц где-то опять среагировала резко, все это время почесывалась несильно, перестала пить глюкозамин - перестала чесаться... мой вывод если прям не вопрос жизни и смерти - то, может, лучше без химии обходиться? если вопрос стоит ребром - то подбирать "свой" препарат кстати плотно ж "сидела" года 3 на желатиновых тортиках, хорошо чувствовали себя суставы ))) щас забросила их готовить, надо бы заново втянуться... ещё есть в сети один такой борисцацулин, он рассказывает как правильно употреблять калогены - на голодный желудок, полный желудочного сока)) может стоит попробовать его схему... короче вот такие мысли
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вишенка всегда и на любой диете, даже если и не было срывов и рацион постоянен, приходит тот момент, когда вес встает или даже повышается, ну не может же организм вечно по 2-3кило в месяц отвешивать, нужна передышка, воспринимайте ее как данность, кожа хоть немного придет в порядок... про работу и окружающих - дайте им тоже привыкнуть)) а вообще оч знакомо - я за 4 мес похудела на 30кг, причем дома в декрете, а потом вышла на работу, вот и представьте - уходила с весом под 100 (причем я в этом весе жила лет 7-8, т.е. не в беременность набрала), а тут вышла и оп 67кг, меня до сих пор некоторые не узнают, хотя уже 3 года прошло как вышла из декрета
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я еще не так давно слежу за одной девочкой с диона, она в общем доступе не колется с диетой, меня оч поражают ее отвесы, т.е. она дошла до нормального ИМТ и ее все так же по 4 кило в месяц отвешивает... http://www.dietaonline.ru/community/pos ... c_id=55402
думала выгонит меня 
но нет, ничо, поржал.
Хотя ну и пусть не диетический, ну ладно..Ну вместо целой тарелки жаренной картошки с окорочком..намного лучше. 
Хотя до весны далеко. Вес зараза такой скачет туды-сюды. Сначала покажет 70,500. И вот еще немного и я увижу заветные 60 кг. 
.Сейчас на весах села батарейка, я решила на них обидеться и не ходить не покупать новую. Заказала на радостях в СП брюки 48 размера.По ходу дело брюки шли на 46-48. Натянуть я их натянула, а застегнуть не смогла.Да еще и посадка у брюк оказалась низкой и вся моя окружность безобразно вылезла наверх. _ На работе наконец то заметили мое похудения, но вместо ожидаемых слов восхищений, я услышала вопросы о том не заболела ли я. 
Короче на этой неделе весь мир против меня. 
Может откроете секрет? 