Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1240 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1237, 1238, 1239, 1240, 1241, 1242, 1243 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 дек 2015, 15:22 
Не в сети
опытная

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 03:19
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 475
Баллы репутации: 10
Я за месяц и 9 дней сбросила почти 8 килло. _rock_ Правда ну не видать не сколько по мне их. Ни одного комплимента блин..Даже от мужа. Он только спрашивает ну че мол есть результаты? А сам не видит даже. :(

Начала воду пить с лимоном перед завтраком. Говорят организм очищает хорошо и для похудение самое то..


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 дек 2015, 16:40 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вода с лимоном на тощак точно противопоказана при ЖКБ, поаккуратнее))
Ну и мужики - такие мужики, тем более видит он тебя каждый день, глаз, как говорится, "замылился"

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 11 дек 2015, 10:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всех с очередной пятницей! Вес в таблице, не радует вообще(( болею, много пью жидкости, отекаю, знаю что вода, но...
Посчиталась на удержание, т.к. знаю, что если посчитаться на -400кк в неделю, то опять понизит калораж, а я перед НГ снижать не хочу ;D
Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.28 кг
Типичный вес последней недели 65.37 кг
Недельное изменение веса 90.000000000003 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2015 ккал
Средняя калорийность последней недели 1859 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1890 ккал
Качество поддержания калорийности 50%
Качество регулирования веса 55%
Всем хорошего завершения рабочей недели и приятных выходных!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 11 дек 2015, 14:13 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я пока из нашей темы выбываю. Как со здоровьем вопрос проясню, займусь хотя бы питанием.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 11 дек 2015, 17:08 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Вера, что случилось?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 11 дек 2015, 18:38 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Лилия писал(а):
Вера, что случилось?
проблемы с позвоночником

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 11 дек 2015, 23:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ойей, скорее выздоравливай!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 дек 2015, 00:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Лилия писал(а):
ойей, скорее выздоравливай!

спасибо, Лиль!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 дек 2015, 12:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! хотя похоже, что я тут на едине с собою вещаю((((
вес в таблице
продолжение моего марлезонского балета:

Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.37 кг
Типичный вес последней недели 65.64 кг
Недельное изменение веса 270 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1859 ккал (реком. калор. 1860)
Средняя калорийность последней недели 1854 ккал (реком. калор. 1890)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1760 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

обидно-досадно, но ладно, прорвемся)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 дек 2015, 15:22 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Привет всем
Я халтурю. По питанию нормально все, спорта ноль. Берегу спину, ибо нефик кататься на ней по лестницам _crazy_
Лиль, ты откуда-то копируешь это твое :типичный...средний...оценка ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 дек 2015, 20:10 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Римма писал(а):
Привет всем
Я халтурю. По питанию нормально все, спорта ноль. Берегу спину, ибо нефик кататься на ней по лестницам _crazy_
Лиль, ты откуда-то копируешь это твое :типичный...средний...оценка ?

с калькулятора минус фунт (зарегилась на сайте, в личном кабинете есть парочка калькуляторов, вот балуюсь, платные они)

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 23 дек 2015, 22:52 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Пришла поныть
Меня замучал кишечник. От всего, что я люблю- овощи, овес, перловка, нут, горох- меня разрывает на части :( не знаю что придумать. Вымачивала нут и горох, всё равно взрываюсь. Я плакаю :'( чо есть то, одну гречку с яйцами опять?

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 23 дек 2015, 23:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
эспумизан?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 23 дек 2015, 23:05 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
после перехода с белка, я тоже тут ныла, но ттт прошло как-то само собой, недельку с мезимом пожила, я сейчас даже иногда сырую бк капусту ем и живая до сих пор ))) ура)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 23 дек 2015, 23:19 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Лилия писал(а):
эспумизан?

У меня постоянно такая фигня, жрать годами его не вариант

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 дек 2015, 00:08 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Бобовые по совету мамы вымачиваю в воде с содой. Мне помогает)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 дек 2015, 00:12 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
elf писал(а):
Бобовые по совету мамы вымачиваю в воде с содой. Мне помогает)

Я просто на ночь замачивала
Попробую с содой, спасибо Эльвир!

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 25 дек 2015, 10:04 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Доброе утро))
Финишная прямая этого года))
Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.64 кг
Типичный вес последней недели 65.42 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1853 ккал (реком. калор. 1890)
Средняя калорийность последней недели 1745 ккал (реком. калор. 1760)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

о как))) аж 1900кк, может специально на праздники калькулятор на МФ подкрутили, чтоб уж народ не ужимался на праздники)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 25 дек 2015, 10:14 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:256
Сообщения: 3597
Откуда: ул.Кирова
Баллы репутации: 94
привет всем худеющим! :D
со спортом у меня тоже шатко валко, пока колю сосудистые, противопоказан активный , стабильно-ходьба, переходящая в беготню ;D и йога
По питанию, наконец то, вошла в свой режим , преобладают белки, по каллорийности 1800-1900.
ещё чуть чуть и смело впишусь в таблицу :-[
Лиль, я восхищаюсь тобой, так держать себя в руках! _flowers_
Всем здоровья здоровья здоровья!
по поводу
freelife писал(а):
Лилия писал(а):
эспумизан?

У меня постоянно такая фигня, жрать годами его не вариант

с кишечником действительно. Могу посоветовать с едой Юниэнзим. хотя бы 5-7 дней+лактофильтрум(лучше месяцок) и забудется это состояние

_________________
Два сыночка)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 25 дек 2015, 10:15 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Ты прям все взвешиваешь- считаешь? Герой, я ленюсь.

Вес 65,1

Третий день пью лактофильтрум и эспумизан, убрала свои бобовые любимые, овес перловку макароны хлеб пока совсем из рациона
Стало чуть легче но жить грустно и невкусно :(

Отчет по питанию за вчера:
З- чай сладкий, зеленая гречка, тушеная индейка
О- жареный судак, маленький свежий огурец
У- зеленая гречка, паровая котлета из индюка
На ночь яйцо, молоко

План на сегодня:
З- омлет с мидиями, сладкий чай
О- картофельное пюре, судак
У- пюре из брокколи, паровая котлета

На перекусы есть орешки, фрутилад, шелковица

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1240 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1237, 1238, 1239, 1240, 1241, 1242, 1243 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: