Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
пыталась я отруби в рацион включить, блины понравились с творогом, а остальное кака какая-то получается, не умею я как Лиля торты вкуснючие из отрубей печь
все эти замены - от лукавого соль белая смерть сахар сладкая смерть углеводам бой жирам бой много мяса - о, да! мяса не более 2 г на кг - да! да! да!
все эти диеты противоречат друг другу
и через каждые эн лет появляется новый тип питания, наконец-то, самый правильный, самый верный! Все предыдущие - в топку!
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну вообще можно солнышком питаться))) а так все люди взрослые уж, можно понять уже что кому чего подходит по вкусам и для постройнения, только не пойму зачем чьи-то, кстати, надо заметить, рабочие методики хаять?
Лиль, я ничего не хаю Просто поделилась своими ощущениями на тему диетической выпечки Диеты все работают Вопрос в том, что дальше Сколько девочек начинало дюкановскую тему? Результат после я вижу сохраненный только у тебя (извиняюсь заранее, если кого то забыла стройного) И то, ты не осталась на дюкане, а продолжаешь искать комфортный тип питания со вкусностями (ну или уже нашла - подсчет калорий?)
Ну невозможно же всю жизнь считать калории, контролировать еду, постоянно о ней думать?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
я писала в теме раньше в какой то момент в выходные меня настигло просветление Впервые в жизни мне не захотелось сопроводить едой момент жизни (мужики все дома, а я одна, за рулем, настроение плохое, и все в целом неладно) Всегда раньше, в 100% случаев, я бы заехала в мак, в пышку, да хоть в матрицу, пирожок, мороженое, что угодно, назло всем, я устала, надоело, вот так вот! Это ощущение свободы от еды, от мыслей о ней - оно непередаваемо просто
да, я не образец стройности, и тяжелее тебя почти на 30 кг. И мои попытки со стороны кажутся может быть смешными. И, вполне вероятно, на ИП я не похудею. Ну и пусть))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
.....а у меня?)))) Дядюшку Дю все ругают, но от меня спасибо ему! Долго и постепенно я бы наверно не смогла худеть, силы воли не хватает. А так - поверила, что могу, и чтоб не потерять результаты, потихоньку стала переходить на более-менее правильное питание и какой-никакой спорт. про темы тоже не поняла это странное разделение...Так наверно можно 10 и более похудательных тем создать, чтоб общаться в каждой только с теми, к кому испытываешь симпатию
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вот, Юль, спасибо! меня поняла, мы с тобой на одной волне, оказывается, я тоже поняла про разделение по симпатиям, но почему-то все посты о диетической пище именно в этой темке сопровождаются словом "суррогат", а почему? мне не понятно, ну да я согласна, что это заменители ПРИВЫЧНОЙ еды, но тем не менее эти же заменители и могут стать уже привычными... Эльмира, я калории больше месяца не считаю - составляю себе меню на неделю в будни и придерживаюсь его, если что-то именно в данный момент захотела другого - не отказываю себе, поэтому и пишу в темке, что бывают замены, в выхи часто ем то, что готовлю всей семье, но вчера не смогла - в магазине не было голеней охлажденки, взяли окорока - ну оч жирные, мне не аппетитно ((( Эльмира, про твою свободу, я не хочу огорчать вопросом или своими сомнениями - но это ведь было только один раз? оч хорошо, не спорю, но я ж все на себя проецирую - мне 3 недели ВООБЩЕ не хотелось быстрых углей, но вот 4ая неделя и пмс... и оч сложно было в эти выхи, спасали вафли из "суррогатов" (для вас, но для меня уже вполне привычных продуктов)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Ну и можно создать 10 тем, почему нет, если кому-то надо) а кто-то в обеих темах нормально себя чувствует, почему бы нет, все мы разные и с разным мировосприятием
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
ну вот, говорю же, что забыла кого-нить! Еще РинаS в подполье стройнеет на дю) я темы не делю, и туда, и сюда хожу, в ххх просто сильно реже и за советами по спорту)))
вообще деление тем и появилось, когда начались непонятки между стройными и диетствующими и дамами в теле, не желающими себя ограничивать)))) или я что-то опять путаю?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
и я не считаю неправильным считать калории, это муторно я согласна и устаешь от этого я тоже согласна с этим, но человек, которому хоть раз в жизни ставили диагноз "ожирение 2-3 степени" просто обязан иметь понятие о то что такое КБЖУ, что такое состав продуктов, какие именно продукты приводят к ожирению и т.д. и т.п., т.е. должен быть более-менее грамотным в нутрициологии, ну это конечно же, если хочет быть здоровым...
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Балувана Халю писал(а):
Угу... отруби.. все равно что пенопласту наесться
не быть тебе фитоняшечкой
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
и я не считаю неправильным считать калории, это муторно я согласна и устаешь от этого я тоже согласна с этим, но человек, которому хоть раз в жизни ставили диагноз "ожирение 2-3 степени" просто обязан иметь понятие о то что такое КБЖУ, что такое состав продуктов, какие именно продукты приводят к ожирению и т.д. и т.п., т.е. должен быть более-менее грамотным в нутрициологии, ну это конечно же, если хочет быть здоровым...
Лиля, ну вот у меня было ожирение 3 степени (под 100 кг по молодости). И диеты почти все перепробывала (причем, ВСЕ они работали, пока их соблюдала), и на подсчете КК очень долго жила (года 4). Но вот с возрастом устала от всего. И сейчас, вроде как и еда более-менее, и спорт есть, но увы, скинуть не могу, даже наоборот, потихоньку ползу вверх. И если 3 года назад для меня цифра 70 кг была сигнальной лампочкой, то сейчас уже и 73 за счастье (вешу сейчас 76-78 кг). Но вот сил на новую диету нет, увы... Наверное, старею.
...Эльмира, я калории больше месяца не считаю - составляю себе меню на неделю в будни и придерживаюсь его, если что-то именно в данный момент захотела другого - не отказываю себе, поэтому и пишу в темке, что бывают замены, в выхи часто ем то, что готовлю всей семье, но вчера не смогла - в магазине не было голеней охлажденки, взяли окорока - ну оч жирные, мне не аппетитно ((( Эльмира, про твою свободу, я не хочу огорчать вопросом или своими сомнениями - но это ведь было только один раз? оч хорошо, не спорю, но я ж все на себя проецирую - мне 3 недели ВООБЩЕ не хотелось быстрых углей, но вот 4ая неделя и пмс... и оч сложно было в эти выхи, спасали вафли из "суррогатов" (для вас, но для меня уже вполне привычных продуктов)
вот по выделенному, по порядку))) - не огорчаюсь ни разу. Я даже скажу, это было впервые)) Но настолько прекрасно) И я хочу прийти к этому всегда) - вот меня и пмс не пугает, нет такого "очень сложно"
У меня сейчас такой период в жизни, что а я его не заедаю! остался нерешенным вопрос в плане работы со своими эмоциями. Эти моменты, да, заедаю. Но не так как раньше.
У меня прошли приступы обжорства, когда ешь, как не в себя, не глядя на количество, не понимая даже вкуса еды. Это большой шаг вперед для меня)
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Наташ, я написала только свое ИМХО, ничего личного... но я ж все равно права))) ты ж имеешь понятие что такое КБЖУ))) Эльмира, я ж пишу что проецирую на себя, у меня ПМС жесткий, боюсь я ОК, но все чаще склоняюсь на "попробовать"
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Эльмира мы гордимся тобой) Правильной дорогой идёте товарищ)
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
и я не считаю неправильным считать калории, это муторно я согласна и устаешь от этого я тоже согласна с этим, но человек, которому хоть раз в жизни ставили диагноз "ожирение 2-3 степени" просто обязан иметь понятие о то что такое КБЖУ, что такое состав продуктов, какие именно продукты приводят к ожирению и т.д. и т.п., т.е. должен быть более-менее грамотным в нутрициологии, ну это конечно же, если хочет быть здоровым...
мне ставили и ставят такой диагноз. А я не хочу знать про кбжу. Я хочу знать "почему я дошла до жизни такой". Я знаю, что ем много, лишнего. И умом примерно оцениваю, что тут жиру лишнего, тут хлеб можно было отложить. Но когда в ход вступает подсознание, защитные реакции психики, ум отключается.
ну и просто. Теория - у меня в порядке))
И вообще, спор сейчас - ни о чем, меньше всего я хочу с тобой спорить и что-то тебе доказывать. Я пытаюсь уйти от диетического мышления. В принципе. Не оценивать еду с точки зрения кбжу, и полезности. А исключительно с точки зрения - надо оно моему организму или нет. Ты - живешь с диетическим мышлением, и тебе так хорошо.
и еще - диетический мой опыт очень и очень богатый. С 1996 года фактически. С меня хватит)))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Наташ, я написала только свое ИМХО, ничего личного... но я ж все равно права))) ты ж имеешь понятие что такое КБЖУ))) Эльмира, я ж пишу что проецирую на себя, у меня ПМС жесткий, боюсь я ОК, но все чаще склоняюсь на "попробовать"
я поняла! ты примеряешь подходы ИП к своему режиму питания, но оно завязано у тебя на диетических заморочках. Пусть ты три недели не считаешь калории, скрупулезно не считаешь, но еду разложила на неделю и примерную калорийность +- все равно оцениваешь. Все равно в уме у тебя есть список разрешенных и запрещенных продуктов. Поэтому невозможно никак применить интуитивное питание...
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
мы просто о разном я для себя слово диета уже даже воспринимаю именно так, как она и значится в словарях - все люди на "диете" в правильном её смысле ))) и если понимать смысл этого слова, то и спора никакого не будет... мне не нравится выражение "диетическое мышление" у меня его нет я ж уже как-то писала, вы ж не будете есть что-то несъедобное? вот так для меня сейчас к примеру все жирное несъедобное, поэтому в моём питании жиров по минимуму, тем более видимых... и всего жирного мне не хочется никогда и ни при каких обстоятельствах, моя ахиллесова пята это сахар
а я его не заедаю!