Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

Конечно реально

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

чо там учицца, сел и поехал)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

моего младшего сына добрые старший братья ( родной и двоюродный ) с горы пустили на двухколесном года в 4-ре наверное , так и научили)) я потом узнала, а то б инфаркт))

ага легко сказать кто умеет, а я что-то дожила и не как ни села и ни поехала

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

По поводу марафона. Чото круто вы взялись) молодцы.
А я еще подумаю. У меня платье есть, которое хотелось бы к концу мая чтобы посвободнее сидело, чем сейчас. Я и босоножки к нему прикупила случайно совершенно. Вот это платье и есть моя цель, на большее пока не замахиваюсь, в спорт не ударюсь, в диету тоже. В общем, менять что-то в процессе опасаюсь, пусть все идет как идет

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ну помощника надо на первые пару раз

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

попробую летом сестру попросить чтоб научила

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

в марафоне вряд ли буду участвовать, на меня обычно такие соревнования обратный эффект оказывают))
но завтра возобновлю бассейн, швы мои совсем зажили потому что.
был порыв купить карту в Королефф, повелась на рекламу, что вторая бесплатно)) короче ничего там бесплатного нет, как всегда на.. обманули в обчем)) буду пока так худеть пытаться, чет жаба душит карту купить))

доброе утро всем!
я решила, что раз с ип сейчас никак не клеится, попробую опять считать ккал. купила себе новеньких красивеньких контейнеров-стаканчиков небольшого объема, хочу контролировать размер порций. потому что дальше уже никак, я в плюсе, а впереди лето)

Доброе утро, девочки))
Я очень хочу похудеть к лету, и платье контрольное у меня есть, но марафониться не хочу.
Толку лично для меня от марафонов нема
начала ходить в спортзал, с удовольствием пока,хожу в тренажерку, и так мне нравится, что я полностью сама себе хозяйка, никакой тренер меня не гоняет, ни за кем не надо гнаться, как на групповых. Вчера с таким кайфом себя нагрузила, сегодня ножки болят, но как ни странно, все эти ощущения мне в радость)
питание вроде ровно пока

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Эльмира, здОрово!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Без члена семьи в тренажОрке грят делать нечего)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Вот все равно,девочки.Разговоры разговорами,а ведь каждый что то да начал делать,на месте не топчемся.Значит,и трененги и советы дают какой то толчок,хоть у всех в разных масштабах,но все таки двигаемя вперед к цели.

_________________
Моя группа-машинная вязка http://vk.com/club24137395

у мну мушш 20 лет качается, он мне программу составит))
че уж я, совсем разберусь
и потом, я смотрю какие там "члены семьи" что-то они меня не впечатлили)))
Один только хорош, но у меня на него денег и времени нет

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

да, ладно, программу тренировок и в инете найти можно

_________________

ну я во инетам полазила, то что получаю на выходе - мне мало этой нагрузки
или надо вводить уровень - не новичок, а средний?
вот вчера поработала с хорошими весами на все группы мыщц, хорошшооо)) а до этого 2 раза по интернетным - мало мне. Видимо, я себя недооцениваю и уровень своей физподготовки

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

А вот ты пиши!)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

почему одной, winter, Magic, еще девушки хотят марафониться. Давайте, давайте, не отлынивайте, раз есть настрой на марафон.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ты начинай, народ и подтянеццо.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Пиши, пиши! Я все читаю и обязуюсь отчитываться.

_________________