Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

А я сегодня сварила еду из того что было, бурда называется остатки грибов и фарша из индейки, брокколи. Потушила, чесноком заправила. Вкусно


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Уф, хожу по кругу, только вроде убедишь себя, что главное наладить питание, что фиг с ним с похудением, питание и правда налаживается, а с ним потихоньку вес начинает вниз ползти,наступает приступ радости "ооо, классно, похудею", вес ползет, но очень медленно, это начинает бесить, хочется сразу и ощутимо, а не через год минус 5 кило, начинаешь нервничать, что все без толку, начинаешь жрать, и снова убеждаешь себя, что главное питание, и фиг с ним с похудением. Достало однако одно и то же

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

зарядку делай)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Да делаю, это еще больше бесит))) ну в смысле что эффекта не приносит

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Надо видимо не взвешиваться на этапе налаживания питания, чтобы эйфории не получать. Но я этого панически боюсь, потому что стойко сидит в голове, не слежу за весом = толстею

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Может , чтобы эйфории от отвеса не было, изначально не ожидать отвес. Ты же правильно себя настраиваешь, что питание важнее, чем вес. Поэтому восприми изменения веса, как чтение гороскопа, прочитала и забыла) чтоб для подсознания вес был ничто, а питание -всё)))


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Надо говорить так не за один день пришло) поэтому и уходить будет не сразу.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я себе также говорю ))) конечно, хочется, чтоб сразу и без напряга ушли лишние кг, но мы ж все знаем , что это утопия)))


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Быстро ушли=быстро вернулись)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Ирин, такая же фигня в башке. И так же пока не знаю что с этим делать.

_________________
Мои вязаные игрушки

С другой стороны ) но ДР пришел мой брат, изрядно так похудевший, -15 говорит
Сидит , ничего не есть, нервно водичку пьет. У нас вообще лишний вес - это семейное.
Потом говорит, был у Броменталя, зажрались вы все, слишком много жрете))
Все вроде хорошо, но этот тревожный бегающий взгляд.... Не уверена, что так хочу.

Сейчас у меня точно проблема с едой, и все. Не с самооценкой , не с активностью и пр( как было раньше). Еда по прежнему для меня радость и успокоение. Попытки заменить на сто то другое воспринимаются как насилие и вызывают протест. Вобщем " по кругу")))

_________________
Мои вязаные игрушки

А что плохого , что еда в удовольствие? Главное, не переедать, кмк


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Удовольствие в принципе хорошо, только меры не чувствую)))

_________________
Мои вязаные игрушки

хорошо вам, у меня вот за один день приходит и что прибыло даже за одну неделю не уходит как тут не психовать?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Ну а как определить меру? Наелась, значит в меру поела. Тяжело желудку ? Переела)


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

у меня вес долго стоял на месте, реально бесило, у меня упрямство сразу включается, решила, всё равно дело сдвинется, продолжаю в том же духе, ну и дело пошло, на сегодняшний день минус 5 кило))))) где-то умную мысль услышала, что мы всегда видим себя в конечном результате, а что между сегодня и послезавтра, ещё есть этап, это напрягает, в общем решила, что нужно наслаждаться именно процессом, а результат будет))))

_________________

Изначально и не жду, это потом приходит по мере изменения цифр на весах. Видимо не зря светлячок говорила не взвешиваться

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

у мну тож на месте) Децл подотек и вот оно ещё и в плюсах)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я опять тут с книжками)))
сейчас у меня укладывательная книжка "теория и практика жиросжигания" Алексея Филатова
вот Ирин, читаю тебя и вот сразу вспоминается отрывок про программирование:
"Наше мышление состоит из двух компонентов. Сознание и подсознание.
Сознание является рациональным, логическим, аналитическим, думающим компонентом нашего мышления. Сознание постоянно получает информацию при помощи 5 чувств. Затем оно оценивает их, анализирует и приходит к заключению, является полученная информация правдой или ложью.
Подсознание – это часть мышления, которое ответственно за память и хранение информации для машинального совершения тех или иных поступков (привычек), оно отвечает за рефлексы, а также автономные процессы, происходящие в теле.
Важно понять, что в отличие от сознания, подсознание "не думает". Оно полностью является подчиненным, что значит, что оно работает как компьютер по заданному алгоритму. Вся информация, записанная и сохраненная на вашем "компьютере", принимается и расценивается, как правда. И не имеет значения, является ли эта информация правдой или ложью на самом деле. Подсознание безукоснительно принимает все, что до него доходит. Далее, оно приводит в жизнь ту программу, которая была задана. Если вы постоянно повторяете, что вы "не сможете похудеть", то ваше подсознание будет подчиняться и вести вас к этой цели.
То, о чем вы думаете каждый день, в итоге будет принято вашим подсознанием, и подсознание, в свою очередь, будет включать режим автоматического пилотирования ваших поступков. В этом и заключается базовый момент в том, чтобы постоянно думать позитивно"

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Согласна.Мне тоже поначалу было тяжело,как будто не доела.Но я себе примеры приводила,отдышка пропадет,поясница болеть не будет,шпора на пятке болеть перестанет,изжога не будет мучать,живот перестанет пучить(простите за подробности)только ради здоровья.Тоже долго не решалась поправить свой рацион.И рукой махала,да ну к чертям,сама себе нравлюсь.Не знаю,кто щелкнул по мозгам?
Вот завтра гости понаедут,а я уже со вчерашнего дня себя настраиваю,не срывайся

_________________
Моя группа-машинная вязка http://vk.com/club24137395