Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

Лена, вот чесслово, зуб даю - проштудировала книжку от корки до корки и ни шагу в сторону не делала (вернее были плановые зажоры, типа свадьбы у друзей и НГ) - но это ВСЁ!!!
свои рецепты и какие-то извращения кулинарные уже пошли на закрепе
с появлением аромиков и всяких низкокалорийных теперь разрешённых вкусняшек мы с девочками-дюканщицами сетовали, что вот мол нам бы так на начале диеты, а то только творожными суфлешками спасались)))) а с другой стороны, я вот думаю - все эти послабления затягивают диету, что вот у нас и был прогресс именно из-за строгого придерживания правил книги

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

А и про выдержки из темки, вспомнила, был же реальный случай, одна девочка на дионе (из ростова) меня все распрашивала как, да что по ДД, я грю ну книжку почитай, она - неее, там все гипотетически, мне нужен реальный пример, я дала ссылку на первую темку ДД - и она все мои посты там отловила ))) так что может уже и распечатала и озолотилась)))) но говорила, что оч интересное чтиво))) и вообще ей наш форум понравился, она его "домашним" и "семейным" назвала)))
ещё Ира (Хома) тоже как-то собиралась на ДД, и тоже первые страницы темки ДД читала, и тоже её мои посты веселили (моим нытьем, наверное)...
а я вот не могу перечитывать, страшно как-то, хотя может и надо попробовать...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Спасибо за подсказку про первую дюкановскую тему ( будет чем заняться долгими зимними вечерами во время предстоящего отпуска),сделаю выборку . Как в бородатом анекдоте(не догоню,так со...cь),не схудну,так хоть озолочусь.

25 кило за 3-4 месяца легче скинуть, чем за год чисто психологически

_________________

я могу легко набрать пару кило, т.к. люблю расслабиться, потом включается механизм, соберись тряпка и быстренько их скидываю, не знай сколько так протяну

_________________

дю-выпечка кстати ооочень выручает, пожалуй без неё точно бы вернулась в 90 кило, а так захотелось печеньку, съел и не паришься и организма успокоилась))))

_________________

легче и сложнее удержать в итоге. Поэтому так популярны экспресс диеты.
Дювыпечка муторно и я думаю мне не вкусно)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

мне теперь магазинная выпечка приторной кажется, домашнюю люблю, но пеку, потому как силы воли нет нифига, к дю-выпечке ага привыкнуть нужно, да и не всё съедобно
мне показалось что легче быстрнько скинуть кило и потом удерживать, это конечно в корне неправильно, но меня пока устраивает

_________________

мне тоже суррогатная выпечка никак, лучше уж совсем без всего

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

психологически легче конечно, но для меня физически это невозможно, если только совсем не есть, это я еще не пробовала)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Домашняя выпечка это вкусно, суррогат где всё заменено неа, да и долго/дорого. Вот сосед мне из импортной пекарни пирожные привозит... вот это да.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

совсем не жрать конечно можно, но не долго кобыла только привыкла не есть и сдохла ( спёрто не помню где)
у меня 20 кило за три месяца со свистом улетело, по еде жёстко себя ограничила, ну и с колясом по 4-6 часов ежедневных прогулок было вокруг кашкадана, сейчас столько не получается ходить, мелкая столько не спит и в коляске не сидит совсем

_________________

Наняться что ли к кому-нибудь коляску катать? Четырех зайцев убью: деньги+ cвежий воздух+похудание+компенсация ошибок молодости ( своих не катала - времени не было).

щас такие классные коляски ага, катать одно удовольствие)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

у меня сейчас похожие мысли с Ирмой (ну как обычно)))
Так и хочется себе поставить план к летнему сезону в другой десяток по весу перебраться, а это минус 7 кг за 3 месяца. Не ради красоты в купальнике, не подумайте))) ради легкости в путешествии) Я знаю, что это очень реальные цифры, но также я знаю, что такое планирование и специальное ограничение лично меня с достаточно большой вероятностью могут привести к обратному эффекту. А хочется другой десяток, а не можется, а хочется, а...
Надо успокоиться и подумать опять о питании, а не о весе - это мантра такая у мну

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

я б тоже коляску покатала, тока чужую, угу. и чтоб ребенок спящий был)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Кому коляску надо сигнальте ага.
Женева бодифлексить с нами не хочешь?

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

+много-много к Медведе
именно
хочется разменять десяток
и я знаю как
и знаю зачем

и сижу тут и ною((

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Составим список и замутим новую тему : Катаю красивую коляску со спящим ребенком в выхи,вечером и ночью.

у меня теперь новый фитнес, дитё и горка наверху посади, толкни, беги вниз, детё подними, доставь наверх горки и так около часа, еще час до горки и час обратно, не подумайте, что горка далеко, это мы так "быстро" ходим

_________________