Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Участий в СП:485
Сообщения: 18364
Баллы репутации: 261
Лилия писал(а):
лично мне кажется что на фото я не далеко от Инги ушла ))) ещё и жую ведь на фото)) Да, Лиля, я помню, что я скинифэт или жирный дрищ, борюсь с этим чо уж Инга, тебе какие нафих таблетки?
У тебя сила воли железная, чо уж там ))))
_________________ В девичестве Белокуренькая Жозишечка
Эльмира, тебе же нравится читать научные/псевдонаучные тексты вот тут есть ссылка на пдф, может тоже начнешь читать? мне хоть будет с кем поговорить об этом))) может и для себя найдешь выход http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=38583
Лиль, из дома посмотрю, с работы стеснительно трафик забивать Я уж на книжки Ковалькова опять смотреть начала, у него тоже очень научно все описано, многобукв мелким шрифтом
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Эта все кажецца ток) оптические иллюзии)))
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174
Баллы репутации: 83
Irma писал(а):
Балувана Халю писал(а):
Ваще, зачем вы пускаете ее на встречу похудашек ? Она вам все желание худеть отобьет ))))
Каким образом она отобьет желание худеть?
Она наш мотиватор. Сегодня прочла где-то на форуме ,что за 3,5месяца Лилия сбросила 25 кг. Я раньше думала,что это результат усилий 1 года. Если действительно 3,5месяца,то я готова есть что/как/с кем угодно. Лилия,можно краткий курс молодого бойца провести?
я тоже могу 25 кг за 3-4 месяца! основной вопрос - как потом этот результат удержать??? И именно потому, что я не знаю на него ответа, я до сих пор при своих кг
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174
Баллы репутации: 83
Irma писал(а):
я тоже могу 25 кг за 3-4 месяца! основной вопрос - как потом этот результат удержать??? И именно потому, что я не знаю на него ответа, я до сих пор при своих кг
Аналогично. Лилия ведь держит новый вес давно; хотелось бы знать,каким образом ей удается. Мало времени было на встрече для разговоров. Жесткач не для меня - сорвусь обязательно.
я тоже могу 25 кг за 3-4 месяца! основной вопрос - как потом этот результат удержать??? И именно потому, что я не знаю на него ответа, я до сих пор при своих кг
Аналогично. Лилия ведь держит новый вес давно; хотелось бы знать,каким образом ей удается. Мало времени было на встрече для разговоров.
читаем тему ХХХ подсчет калорий) спорт) вопрос в другом для меня - как ей это удается, без срыва Что надо в голове поменять?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
я вот не смогу как Лиля считать калории, в какой-то момент это все пойдет лесом, а потом вообще все пойдет туда же... и все по новой...
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174
Баллы репутации: 83
Спортзал не для меня по крайней мере сейчас, подсчет калорий можно заменить пирамидой ( пока никак не могу найти записи,как найду - выложу),хотя основные принципы были озвучены мною на нашей прошлой встрече.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
женева писал(а):
Irma писал(а):
Балувана Халю писал(а):
Ваще, зачем вы пускаете ее на встречу похудашек ? Она вам все желание худеть отобьет ))))
Каким образом она отобьет желание худеть?
Она наш мотиватор. Сегодня прочла где-то на форуме ,что за 3,5месяца Лилия сбросила 25 кг. Я раньше думала,что это результат усилий 1 года. Если действительно 3,5месяца,то я готова есть что/как/с кем угодно. Лилия,можно краткий курс молодого бойца провести?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
основной сброс массы 29 окт. 12 года до середины февраля 2013 года, потом операция и послабления в питании - ага, наоборот, после удаления желчного люди сидят на жетскаче, а у меня был разгул ))) ещё -5 кг до мая 2013 и вот с тех пор держу, выше 70ти не переваливало даже после олинклюзивов... в основном тело мое себя хорошо чувствует при 65кг но я сама в том числе и психологически хорошо себя чувствую при 62кг но быстро расслабляюсь))) хотя в идеале хочу мышцы и 60кг держу питанием и спортом, сейчас вообще все замечательно, я не устаю, чувствую себя прекрасно, нет пониженного давления, я почти слезла с кофе... коридор по калориям - до 1800кк буду держать (через недельку скорее всего) бжу 30/30/40 воды не менее 2л в день (сейчас в этот же объём и зелчай засчитываю) тренировки 3 раза в неделю - групповые (силовые и круговые) йога (потягушки) - 4 раза в неделю
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174
Баллы репутации: 83
Лилия писал(а):
Спасибо всем на добром слове, но я ведь срываюсь, просто во время включаются тормоза и худею поновой
Лиля,читать книгу гипотетического француза тяжело ( включается автоматически механизм недоверия ),а вот послушать- почитать историю знакомого успешного человека - другое дело. Вылавливать посты в перегруженной теме XXX неблагодарное занятие. Лиля,сделай выборку своих постов типа проснулась - съела то и то,подумала так,рецепты опять же свои опробированные на практике,цену продуктов,спорта и времени от начала и до достижений сегодняшнего дня и опубликуй. Озолотишься,я первая куплю книжку или распечатку . Говорили же о МК.
Последний раз редактировалось женева 20 фев 2015, 12:14, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
А я за 3 месяца минус 25 кг не могу, максимум могу 4-5 кг в месяц, если строго придерживаться похудательного питания. Ну и потом, да, тоже обратно наем
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Irma писал(а):
я не умею вовремя включить тормоза
я б тоже хотела бы останавливаться на 1 дне, если уж случился зажор... но меня колбасит обычно 3 дня сейчас вот читаю эту книжку и мозги в порядок приходят, посмотрим, может опять без зажоров получится долгое время продержаться, а может они и совсем пройдут пока что рекорд беспечной стройной жизни - это 2 месяца, помог мне в этом минус-фунт (вернее его некоторые принципы и калькулятор удержания), так что опять почитываю фунтиков на дионе и опять склоняюсь к этой системе, мне на ней комфортно очень...
