Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

С утра!!! Сегодняшнего)))
Я веду))
Он мне и виски и коньяк чиркает и ругает!
И за вечерние банан и виноград влетело -самые ккал фрукты умудрилась поесть)))
За дю торт не ругал))))
Мак я сама решила по другому есть когда хочется. без их соусов. Иногда даже охота бывает )) дома лучше заправлю и поем если прижмет
Так что в основном пп... но нг меня не обойдет стороной, я честно сказала за ранее ему)

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Девочки, спасибо!
План на сегодня:
8.00 - перловка с кетчупом, хлебец, шоколад линдт, кофе с мол - 375кк
11.30 - яблои+мандарины - 230кк
12.30 - грецкий орех - 330кк
14.00 - венегрет - все как должно быть, с картошкой)))) но без масла, щучки, зелчай - 285кк
17.00 - зелчай с дю-тортиком - 190кк
19.00 - кофе с мол, фрутилад, хлебцы - 255кк
21.30 - салат пом+ог+капуста+жареный адыг. сыр, кефир - 335кк
итого 2000кк, бжу 21/33/46 - опять идеально ))) вчера опять голову ломала )))
по спорту - с утра 10ая силовая БР
воды 2л

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Жень.
Перед нг обычно премии и я помню что захотела пошла и купила себе кольцо с большим брюлем. Не надо просить, просто для себя. Приятно )))
Сейчас правда это все валяется)))
Нет такого чтоб позарез нужно было.
Вот в спа салон на день бы сходила -это был бы хороший подарок себе )
а вещи и тп за подарок не считаю. И так дано, нужно -покупаешь, ненужно -все равно покупаешь 3 пары крокс))) и еще мало)

Лиль-реьенка на секции жду. И нет тупит здесь. Ни в иг ни тут пока не вижу фото
Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оль, я не про дневник, а про тренера)))

_________________

Я ,честно признаться, не понимаю как можно разложить по полочкам то, что кто-то хочет купить самой себе подарочек, в том числе и поощрительный приз. Да ради Бога
А как же : девочки такие девочки, себя надо любить и радовать
А рассуждение , что это неправильно и как-то по-собакапавловски чисто мужское ИМХО Мужчины не могут чаще всего понять:зачем поощрять, зачем эти танцы с бубнами? Пошел ,купил. ДелоФ-то

Только без обид, девочки ! Все мы разные

_________________

В теме сейчас 11 гостей )))

_________________

Лучше после нг
Чтоб сразу масштабы бедствия оценил )))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

В Спа салон фк Барбара у меня сертик подарочный лет 6 валяется, все никак не дойду)))

Сейчас и иди. Перед нг перышки почисти, если срок не вышел у него

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оль, коллажик один и тот же)))
Римма, солидарна ))
Меня мама в детстве на любой экзамен, любую четверть шоколадками задаривала (на типа и поощрение и "для мозга"), я этими шоколадками одноклассниц угощала, ну оч спокойна к шоколаду)))) 20г с утра с кофе - и это единственное из сладостей за чем рука не тянется за добавкой ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Оль, ага, надо бы наверное, сподобиться)) На нем срок годности не указан)) надо посмотреть на сайте, на что там позариться можно)))

Мне в школе мама только за плохие оценки шоколадки покупала, для остальных это был просто взрыв мозга)))

Пы.сы. перечитала и самой смешно)) ну и так вкусняшки были, конечно, но за плохие оценки не ругала меня, а, наоборот, утешала)))
Пы.пы.сы. ничего на сайте нет, звонить нужно))

Для меня наоборот) Чего-то добиться и наградить себя- по-мужски, а пойти и побаловать в любой момент- по-женски.
Я не обижаюсь, спросили же, как вы делаете, ответила)

А я сейчас когда хорошее настроение шоколад покупаю -сникерсы. .. в полку складываю )))
Потом мужу подарю за хорошее поведение.
Самой просто покупать их нравится). Да и просто сто есть шоколад а его есть не очень охота ) типа выдержка)
Вчера в ашане опять купила))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Так по-детски это, мимими прям)))

Уф, КД на исходе и шоколад отпустил мну, кажись, ттт. Слопала сейчас пиалку вишни, вкусная- в Ленте брала недорого совсем, на развес, хорошая оказалась.

Не все поняли, что я хотела сказать, да и ладно)
В следующий раз свои мысли оставлю при себе)))
Дело не в вещах, не в материальном даже, а в любви к себе, к благодарности к себе, поощрению себя) Собака Павлова сама себя не баловала, так что это совсем не из этой оперы)

_________________

На разве ни разу фрукты не брала.
Кипятком потом ошпариваешь и ешь?


Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Да, пока замороженные, промываю, и потом, как полностью оттают, тоже. Не кипятком, водой из фильтра.

Я к развесному подозрительно отношусь, к тому, что помыть нельзя, обычно не беру, не могу есть)))

_________________

Каждый по своему понял)) и это хорошо
Что себя любишь и балуешь- очень правильно. Для чего тогда еще работать если прихоти свои не можешь исполнить)))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Не обижайся, каждый понял по своему. Для меня баловать и поощрять- разные вещи. Вопрос терминологии))

Весь день ем.
Из 40г сухого кускуса, половинки перца, чутка пекин.капусты, помидорки и оргурца нехило так салатика получилось, три раза поела, вкусняцки, дааа...заправка: лимонный сок и оливковое масло. Ну и петрушка с укропом свежие туда же, соль и перец))