Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Оля, ты - супер!

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

Оля, поздравляю!!!


Расскажи нам, кто без инсты, что за конкурс и где был?))

Оля, молоток!!!
поздравляю! и да я тоже временно без инсты, рассказывай и тут))))

Девочки спасибо большое!!!
самой не верится и теперь не спиться!
тренер знал но молчал оказывается. сидел и за реакцией сбоку наблюдал))
когда сказали 3 место и имя Ольга-я аж напряглась.... передернуло
на вручение 1 места вызвали моего тренера-я думала или я или вторая девочка-она мне на пятки наступала
победила я и безумно рада-шла к своей цели с сентября!
у тренера и в другой номинации 1 место девочка заняла-на набор мышечной массы.
мне тренер сказал если можно было бы в 2 -х участвовать-я бы и во второй что нибудь получила
он очень доволен результатами ну и я тоже
висцарный жир ушел с 3 с лишним кг до 1,25! думаю круто
идеально 0,5-но есть куда стемиться)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оля, конечно, крууууто!!! Молодчина!!! Будем равняться на тебя!

Расскажи, как муж отреагировал?))

_________________

Оль, а приз, помимо фигуры мечты, какой-нибудь причитается?

конкурс у нас в фк-революция тела-там 2 номинации на похудение и на набор мышц
участвовали более 100 человек, конечно все на похудение шли)))
выбирали победителей по мед. тестированию, по коэф. чтоб оптимально и скинули и питание и вода и физ активность..много что считалось.
2 место - девочка 17 кг скинула-но она и много весила-но мышцы так не пришли или питание подвело, короче у меня отрыв был большой))
3-4-5-6 места в куче шли уже все рядом.

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оля. поздравляю! Ты умничка! А приз дадут?))

он мне билет подарил на вечеринку фитнес клубов королев-барбара-зорге и еще какой то))) в субботу надо идти оказывается а платья нет сюрприз мне сделал
да-вроде карту продляют. еще не знаю точно)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Обалдеть, Оля! Поздравляю! Ты большая молодец!

Точно - обалдеть!!! Так здорово

_________________

спасибо!!!
мне даже торт дали есть)))) большой кусок!!!
3 мес не ела))) заслужила типа))) стояла худеющая с тортом))) прикольно вышло)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

надо верить в себя и делать
надо мной и муж и брат смеялись-фигня говорят и разводилово, не выиграть
да и 3 недели с чп вышибли меня из колеи
я уже для себя занималась. смогу и сделаю.
что то довести до конца хотела-до победы, для себя!
получилось.
надо верить даже если все вокруг против)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оль, фотками поделись!)))

_________________

телефон в комнате где муж спит-завтра уж покажу)))
с утра главное еще на тренировке была-мешок на плечах 18 кг с выпадами таскала-а вечером типа

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Муж большой молодец у тебя))))
фотки ждём )

_________________

заводи ИГ))) -еще один повод подсадить тебя на эту хадость)))
там и утренняя фотка и вечерняя)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Как найти тебя там?)

podrugka
вк побольше фоток скину

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оль, ну вообще-вообще! Умничка!!!
До инсты доберусь, посмотрю конечно же)))
ну вообще-вообще, слов нет, одни эмоции))
мотивашка прям

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life