Оля - молодец! Приятно увидеть такие цифры) Главное теперь удержать)
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
У меня вот недавно подруга с домика в деревне в инфекционку загремела...
объясни!
про домик в деревне я писала год или 2 назад как молоко купила-начала наливать в чай и кусок белого чего то там выпало я в шоке была реально какой то камень был белой химии и большой еще
Кефира попила, срок годности не глянула, был последний день как раз. Неделю отвалялась в больнице... Никогда проблем с ЖКТ не было, а тут... Отравилась...
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Lianella писал(а):
Римма, а сколько корицы нужно на стакан кефира?
ой, я не знаю сколько нужно. Мы с подружкой решили, что чайная ложка без горки на стакан ))) Так и пьем. Только у подружки корица ядреная, из Индии, а у меня обычная из магазина. У нее эффект существенный.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Римма писал(а):
Lianella писал(а):
Римма, а сколько корицы нужно на стакан кефира?
ой, я не знаю сколько нужно. Мы с подружкой решили, что чайная ложка без горки на стакан ))) Так и пьем. Только у подружки корица ядреная, из Индии, а у меня обычная из магазина. У нее эффект существенный.
это вы про что? где то что то упустила я)) с телефона иногда через сообщение показывает упускаею бывает посты
пс. форелька вкусная! гляну в оке цены на нее-если в матрице выгоднее-закуплю побольше
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Участий в СП:109
Сообщения: 2969 Откуда: Казань
Баллы репутации: 32
Римма писал(а):
Barbara писал(а):
Моя собственная программа похудения тоже дает результаты. Вчера вес был 69,600. Хожу в бассейн через день. Сауна, джакузи, хаммам там же. Не ем после 6-7 вечера. Сахар только в йогуртах и печенье на завтрака. Правда торты были на этой неделе вечерами и фастфуд на обед вчера. Сегодня начинаю пить листату. Купила на месяц 3 пачки.
посмотрела что за зверь листата. Орлистат написано, это тот же самый ксеникал. Напишите через месяц результаты? Давным давно мне ксеникал эндокринолог назначала. Я не смогла пить, все время находилась вблизи "штабика" Бассейн через день - класс!!!
Мне тоже эндокринолог его рекомендовала. Я пропила 10 дней, он очень мягкий. В туалет хожу как обычно.
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Подружка писал(а):
Римма писал(а):
Lianella писал(а):
Римма, а сколько корицы нужно на стакан кефира?
ой, я не знаю сколько нужно. Мы с подружкой решили, что чайная ложка без горки на стакан ))) Так и пьем. Только у подружки корица ядреная, из Индии, а у меня обычная из магазина. У нее эффект существенный.
это вы про что? где то что то упустила я)) с телефона иногда через сообщение показывает упускаею бывает посты
пс. форелька вкусная! гляну в оке цены на нее-если в матрице выгоднее-закуплю побольше
недавно в своем отчете написала, что начала пить по вечерам кефир с корицей. Это меня так вдохновили отличные результаты моей подружки ))) А вообще у дюканочек читала про рецепт жиросжигающего коктейля: кефир, ложечка корицы, ложечка молотого имбиря, немного перца кайенского. Про пропорции смутные воспоминания, может и вру. Мне не подходит молотый имбирь и перец ))) - поэтому только с корицей
В последнее время все чаще хочется выпить) хотя по жизни к алкоголю равнодушна......
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
привет всем! дела-дела, я без сил чесслово... но чет даже полностью занятая я еще и кушать не забываю, блин, завидую тем, кто может с утра до ночи работать и есть забывать... вот я в туалет могу забыть сходить ))) а покушать нет... вчера на 100кк перебрала - заранее не считала, уже поздно ночью прикинула - оказалось перебор... по поводу перекоса в пятницу вот что мне та Лара ответила: Лuлuя пишет 12.12.2014 в 20:39 (ссылка): Доброй ночи! Я тут с нескромным вопросом ))) чего делать, если был нехилый такой перебор по кк на разгоне? Вот сегодня ну оч сильно не сдержалась на застолье, я даже и прикинуть не могу на сколько перебор от 1900кк, понятно что завтра я на 1850кк, да? а дальше? по весу ориентироваться? зная себя, я уже на завтра ставлю на +6кило Лиля, привет! Тебя смущает количество перебора - пиши 3900 ккал, если посчитать никак нельзя. С эти уже ничего не поделать, эта цифра уже только отразится на СКН и только для твоей личной истории, а разгон продолжай по правилам, ешь по плановой калорийности. Потом по ТВН смотри увеличиваешь ты на 100 ккал или нет. Уменьшать ничего не надо уж точно. Так что ничего страшного не будет, если ты подобное не будешь каждую неделю устраивать. крутая система )))) только вот прилепился 1 кг, интересно мне он отвалится вообще или так и буду с ним жить
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Всем привет. Лиль, отвалится по-любому этот кг и ещё с собой заберёт другие за компанию)))
На вопрос Кто пьет? поднимаю руку))) раз в неделю стабильно- хорошее вино(сухарик или игристое, недавно фрезитой баловалась), бытовой алкоголизм уже, да?)))
Взвесилась сегодня- 56.7 Через пару часов в ФК ))) ура)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а я 63,6кг и если само собой опять дойду до 62,6кг без особых усилий по питанию - то я на МФ останусь на всю жизнь попробую на сегодня план составить, хотя завтрак уже был всеподрядпожирательным ((( завтрак 12.00 - перловка 65г с кетчупом 10г, 2 раза кофе с мол, хлебец 11г, хрумстик 45г, шоколад линдт 20г, пару кешью - 600кк 15.00 - овощанка 350г, кофе с мол, дю-тортик 140г, маршмеллоу 75г - 465кк 18.00 - барилла 60г, кетчуп 10г, кофе с мол, белковый батончик - 425кк 21.00 - салат пом-ог-капуста-ветчина - 150кк 22.00 - йогурт 1,5%, 2 хлебца - 245кк итого 1885кк, 24/19/57 - коридор зеленый, но перебор с углями, хотя и почти все они медленные, менять ничего не хочу спорт вчерашний - ходьба и ремонт... после поклейки обоев, я раньше 2 дня встать не могла, а вчера в однюху намазала 20 полос клеем (ползая по полу) и ни-че-го, я уже сомневаюсь в наличии у себя мышц ((( и я ведь всю эту неделю почти не занималась... ничего не понимаю
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
еще тут спрошу, т.к. меня это пугает, а тут и с мед. образовнием есть девочки... вот у меня нос не заложен, общее состояние оч нормальное, можно сказать выздоровела, НО! я вчера весь день провела попой кверху, головой вниз, заметила, что из носа течет - так как вот после бассейна из уха... это что, а? первый раз у меня такое вообще в жизни, ничего не болит, не щипит, не стреляет (как говорят при гайморите) просто вот нагнусь и течет, сегодня пыталась повторить - вроде нет, может, вчера все вытекло.. и где грамотного лора найти?
Так, товарищи, кто пьет?
