Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а я ем сверх коридора расчитанного - купила вчера хурму и забыла её на сегодня посчитать, и попалась ведь мне на глаза ))) вкуууусная, хоть и вяжет... вот поражаюсь своим хотелкам, всю жизнь папа любитель покупал хурму, я на неё смотреть не могла... а щас вот такой же любитель)))) старею, видать))) мы теперь с ним на пару любители... я уже месяц страдала, искала, все подходящую не находила, а вчера прям в магазине в соседнем доме купила )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
А я совсем не птичка )))) Вчера съедено 1800 ккал! Я вчера и мороженко с сыном, и с мужем два банановых маффина на ночь, и скумбрию копченую сама с собой)) Здесь вкусная рыба, очень люблю и балую себя иногда
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Аврора писал(а):
А я совсем не птичка )))) Вчера съедено 1800 ккал! Я вчера и мороженко с сыном, и с мужем два банановых маффина на ночь, и скумбрию копченую сама с собой)) Здесь вкусная рыба, очень люблю и балую себя иногда
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Девочки, спасибо за ваши советы про калькуляторы калорий, но я подумала и осталась на своем калоризаторе. Там все мои собственные блюда, и все там мне привычнее. И тоже как Лиля не буду пользоваться приложениями, как-то неудобно мне. И там на калоризаторе я увидела, что кроме сбалансированного режима питания есть и низкобелковые, и низкоуглеводные. То есть этих соотношений тоже можно придерживаться, и будет толк? Мне, например, подходит низкобелковая, потому что мне нереально трудно выбрать на овощах 30% белков. Низкобелковая - это 15:20:65. Она отличается от сбалансированной кроме соотношения БЖУ еще тем, что на сбалансированной мне можно макс 1900, а на этой макс 1700 ккал. Кто-нибудь чтонить знает об этом?
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Испекла белковые котлеты-маффины (кальмары, творог, яйца) по рецепту Лилии. Это так вкууууусно! некрасивые получились, фоткать не буду уж, но поверьте, это вкусно, питательно и полезно. Лилия, мерси!
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Оля, спасибо! Для меня лучший стимул - это результат на весах и то, что я вижу в зеркале. Вчера тренировалась и любовалась собой в зеркале, за 2 месяца вижу мышцы, это так здорово! Значит все усилия (не малые) не зря!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Женя писал(а):
Оля, спасибо! Для меня лучший стимул - это результат на весах и то, что я вижу в зеркале. Вчера тренировалась и любовалась собой в зеркале, за 2 месяца вижу мышцы, это так здорово! Значит все усилия (не малые) не зря!
я тоже когда руки качала-балдела-жалела что телефон не взяла-такой рельеф красивый прорисовывается))) вот это хороший стимул вместо желе-подтянутые руки видеть)
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Жень, всегда пожалуйста, так клево когда кто-то еще твои вкусовые пристрастия разделяет))) Гузель, я так подумала - а я частенько на калоризатор захожу - когда не могу на дионе калорийность блюда найти или когда сомневаюсь в нем, но плотненько по этому сайту ничего не читала, теперь заинтересовалась ))) А мы дома уже, мелкую уложила, сижу отдыхаю... Мы так душевно отметили, я прям вся так рада ))) друзья-родные, приглашали 25 чел, думали тесным кругом))) но смогли только 15!!! у кого дети заболели, кто сам... но при этом были люди, которые на 2 часа из др. города приехали - лишь бы поздравить, а были, кто на 15мин с другого конца города, а потом обратно - так тепло от такого отношения ну и я натанцевааааалааась, мы так побесились, вроде всем-всем все понравилось... мы просто первый раз для себя банкет устроили, переживали что да как пройдет, а в итоге - ну прям оооочень и очень
