Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

Вот появился здравомыслящий человек в теме. Можно всё но без перегибов.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

покупайте узбекские сухофрукты, их максимум сиропом сбрызгивают, коллега у меня с Узбекистана

_________________

и я грю, во всем должна быть мера)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

пойду расцелую мужа за то, что размер моей пятой точки его устривает в любом размере)))

а вообще все это вредно/полезно оч условно. вот сегодня крутила фарш и думала. вот красное мясо есть вредно, а курогрудь прям супер. но вот свежайшее деревенское мясо (говядина) и курица, выращенная на птицефабрике, что полезнее вопрос.
поэтому я все ж за есть все, но в разумных количествах

меня даже дети ограничивают, даже мелкий - мам, по-моему тебе на сегодня достаточно, поправлюсь - выгонят и заведут новую худую себе

_________________
Пристрой

представила что мушш мои телеса сравнивать с чем-то и критиковать стал бы.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

ппц, ладно у меня девки, но пацаны? может, это они боятся, что им меньше достанется?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

моя дочь говорит что мамо стройная и очень красивая

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

нет, не знаю как рома, а климыч мне говорит бывает - ты у меня такая худенькая и красивая как девочка причем, наш папа, если чо, такого не говорит

_________________
Пристрой

ужс! вот дети это от папы берут да?
мои мужики молчат в тряпочку)))

упс, ты ответила как раз)

Мой сын на днях выдал "ты толстеешь, потому что боишься потолстеть, я вот не боюсь, поэтому не толстею"

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ты смари зрит в корень малец.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

давно поняла, что наши дети умнее нас))))

_________________

в последние дни мне вообще кажется, что он меня за дурочку считает))) вырос ребенок

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

то ли ещё будет))))

_________________

по-моему, тебя пора уже подкармливать.

Я тут тоже все пытаюсь похудеть, пока настраиваюсь читаю)

мужественно отказалась от торта в обед) хотя не мужественно, легко было в этот раз

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

с почином)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

пасиб

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)