Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро! Я вчера пай-девочка. Запаслась слабым алькоголем для просмотра хоккея, забыла про него Да и игра была уж очень печальной
на сегодня з-2 куриные сосиски, кофе п-печеное яблоко о-гуляш,стручк фасоль, немного салата оливье (на сметане, без картохи) у-творог, яблоки печеные второй день пью трав.чай, нашло что-то воды 2 л, физ-ры ноль, зато просо неприличная куча глажки
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 17:40
Участий в СП:370
Сообщения: 2842
Баллы репутации: 48
Доброе утро! Вчера в кино ходили, вернее на мульт, не удержалась от поп-корна, сегодня вес как и в пятницу, за выходные без привесов и отвесов. Из спорта в выходные БР уровень 1, на второй не знаю пока когда перейду, но точно не через 10 дней, тяжело пока. 10 минут диск здоровья, и купили в спортмастере роликовый тренажер для пресса, убойная штука) у мужа сегодня болит спина и пресс, еле встал на работу. У меня не болит, но напряжение ощущается.
к нам позавчера свекры приехали в гости, навезли много всяких мучных и колбасных вкусностей....... Сорвалась ((((( Мы очень редко в последнее время покупаем колбасные изделия, а мучное сама пеку по требованию детей, поэтому как то все без излишеств было. А вчера еще муж попросил сделать домашние гамбургеры как из Мака Получилось вкусно, но калорийно Все, с сегодняшнего дня опять на путь истинный
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет. Вчера я напекла пирогов и удержалась , даже не пробовала. Ох а такой аромат пол ночи в квартире стоял Я даже во сне видела как их ем Сегодня на завтрак маленький кусманьчик поела и к стоматологу поехала. Вот черт ...столько огрехов нашлось так это дорого все-таки
з-кофе, кусок пирога с картошкой,грибами,курин.мясом о-куриный бульон с зеленью и яйцом п- у-крабовая котлета, салат капустный воды много, йога
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет! Зачем-то сегодня взвесилась, обычно после выходных этого не делаю, испортила себе настроение( ничего криминального в выхи не было, спиртное разве что и еда вечером. Сегодня по плану ужин в 18.00 и тренировка. Надеюсь завтра все ок по весам будет)
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
а я в журнале прочитала, что перерыв более 12 часом между ужином и завтраком организм воспринимает как опасную ситуацию и начинает накапливать запасы....учитывая, что завтрак у меня в 10, получается последний раз поесть в 22? ну или кефирчик попить)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я на ДД худела - ела вечером в 22.00, а "утром" завтракала в час-два ))) приэтом еще всю ночь кормить мелкую могла, ничего - похуделось ))) сегодня поэкспериментировала, не стала завтракать в 7.00 - спокойно дожила до 10.00, так что, думаю, этот завтрак можно и упразднить )))
я на ДД худела - ела вечером в 22.00, а "утром" завтракала в час-два ))) приэтом еще всю ночь кормить мелкую могла, ничего - похуделось ))) сегодня поэкспериментировала, не стала завтракать в 7.00 - спокойно дожила до 10.00, так что, думаю, этот завтрак можно и упразднить )))
я на считалке калорий то же самое делала- с утра фиговый листик, на ночь ведро еды и тоже худела, главное за свою норму калорий не вываливаться, а когда ты их ешь все равно
хорошо, когда с утра есть не хочется. А вот мне в любое время бодрствования перекусить хочется
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Lianella писал(а):
хорошо, когда с утра есть не хочется. А вот мне в любое время бодрствования перекусить хочется
и мне всегда перекусить хочется )) но, какая разница - поешь и через полчаса опять такое же состояние, что и до еды ))) так что можно и не есть хотя бы с раннего утра, до 10.00 уж могу дожить безболезненно ))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет я вчера купила шоколад без сахара эко ботаника горький с апельсином. Очень понравился. з-кофе, 3 дольки шоколада , омлет из 1 яйца о-суп с рисом и деревенским петухом, кусок болгарского перца у-творог, 2 печеных яблока чай, вода 2 л, спорта ноль, только истеричные перебежки между лужами из дсада до дома Все на сегодня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
быстро кратко в картинках из инстаграм - все хорошо!)))) Спорт, бег, здоровое питание. пока так же отказ от мяса и молочного, никакого никотина и отличное настроение. Всех люблю!
Да и игра была уж очень печальной 
Получилось вкусно, но калорийно 
Я даже во сне видела как их ем 
так это дорого все-таки 
и тоже худела, главное за свою норму калорий не вываливаться, а когда ты их ешь все равно
колбасу доела, надо брать себя в руки
, омлет из 1 яйца
