Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Лилия,как там праздник то?Еще пируете?

Лиля, какая ты красивая и стройная и высокая)))) мммм)))

Девочки, всех с почти наступившим, и это для настроения (смотреть со звуком)!!!

http://www.yaplakal.com/users/shum/flash/445.swf

_________________

Девушки дорогие всех с 8 марта!

Лилия вот это результат! супермодель.

_________________
Заяц 3 годика
'
--------------------
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Девочки, спасииибо, оч. приятно, Юля-фрилайф ))))

Для всех-всех

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

С праздником, девочки!
Желаю всем достижения поставленной цели, легкости, стройности и весеннего настроения!!!!

_________________

C Самым самым весенним, легким, радостным праздником!
Здоровья, счастья, оптимизма всем Вам и нам)))

Девочки, всех нас с праздником! Желаю всего самого наилучшего!


Всем спасибо за поздравления!

_________________

Ой,Лилия,надеюсь,все живы-здоровы.

написала в "слёзах"

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Ну, блин, а мы с тобой сидим и тихо мечтаем отрЭзать пузцо

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

не пали, а)))

Юль, бывает, когда надо отрезать, а вернее подшить, думаю сама понимаешь с т.з. медицины

_________________
Заяц 3 годика
'
--------------------
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

чуть чуть выпала из жизни!
Моих любимых дорогих девочек с праздником весны и любви!
вес перед праздниками был 69,9 - бякатакой, но, потому что я сейчас ем углеводов больше, так как не ем мяса и молочного и не курю (это самое главное! 2 недели уже).
И торты торты были каждый день блин! Все уже очень очень скоро раздеваться, так что "с завтрашнего дня" не узнаете меня!

_________________

Всем привет!
Есть кто в темке? Или все дружно жуем ? Я,кстати, держусь молодцом. По шампанскому только перебор.

_________________

Я тут! Еда, спорт, все как обычно) надеюсь завтра весы не разочаруют)

_________________

у меня уже неделю как спорта нет, вдохновения нет Еда средне, бывает что и после 7 иногда проскакивает. Весов нет. судя по отражению в зеркале вес на месте.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

а у нас поминки вчера были, наелась, +много

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Всем привет, я тут, но питаюсь беспорядочно, хотя и в пределах коридора ккал ,вес на месте


Лиль, мои соболезнования...

Лилечка, шлю тебе лучики тепла и света

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

Всем привет!
С перебоями в питании у меня много рыбы горбуши осталось (кроме меня её больше никто не ест) буду есть сегодня только её, и завтра то же ))) ну почти, поэтому и калораж сегодня пониженный, насчитала за день 1355кк
завтрак - рыба 40г, хлеб 30г, сыр 15г, кофе с мол - все на 200кк
ланч и полдник - тортики 170г, колбаса куриная 40г, пол-яблока 60г, зелчай - все на 345кк
обед - рыба 100г, овощи тушёные 150г, зелчай - все на 250кк
ужин - творог+молоко на 300г, чай ройбуш с мятой - все на 215кк
БР с утра выполнила, по плану в обед много гулять и лифтом не пользоваться (на работе)
как закончила аб-челендж всё ещё не могу выбрать себе ещё программку, пока что выполняю вечерочком 100 пресс, планку 1 мин, приседания 50 раз - вообще не внапряг ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

решила сегодня начать, кто со мной?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life