Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Златовласка везучая писал(а):
Женя писал(а):
Девочки, вы чего?))))) Я написала, что хорошо, что теперь и про спорт пишете, а не ТОЛЬКО про еду)))) Я не против совсем ) смеюсь сижу, пишите, я читаю и очень внимательно, слежу за вами и за вашей едой тоже))))
Женя,одна я тебя прально поняла.
Потому что на тебе шапка не горит )))
Ну хорошо, уговорили )))
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Лилия писал(а):
ой, Гузельк, так приятно! а ты как приседаешь? прям до пола? у меня вот несмотря на длительные подходы тоже все перестало болеть, а вчера о лесенкам побегала (у меня 5 этаж на работе, а этажи технические - 1 за 2 идёт, вот раз 5 туда обратно сбегала) так сегодня просто всё отваливается, поэтому и плюнула я на эти приседания ))) надо с утяжелителями или мёртвую тягу с гантельками ))) ещё пока не решила )) и давай все-равно будем про еду, хотя бы шёпотом
Я ниже параллели не могу. Вообще, не знаю как приседать, искала путевое видео, нашла у своей любимицы Наташи Шульги:
На 28 минуте там приседания. Стараюсь так и делать, в зеркало прям смотрю на себя А на лестнице да, все равно ужасно бедра устают. Я хоть и на 4 этаже живу, бегаю регулярно, вот теперь приседаю, все равно 4 этажу оочень очень радуюсь )))
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Златовласка везучая писал(а):
Женя писал(а):
Девочки, вы чего?))))) Я написала, что хорошо, что теперь и про спорт пишете, а не ТОЛЬКО про еду)))) Я не против совсем ) смеюсь сижу, пишите, я читаю и очень внимательно, слежу за вами и за вашей едой тоже))))
Фигурное катание олимпийское тормозит мое похудание, ну никак не могу избежать ночного дожора, когда до часу ночи смотрю катание, если в 7-8 поужинала и в 12 бы спать легла, ничо бы не жрала, а так не могу капустку тушеную сижу наминию
Ты ладно капусту, а я один батончик баунти с горя съела после паденич Юли ((( ужинала я тоже в 7)))
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
А теперь и капусты захотелось ) надо будет завтра потушить )
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
А я вчера вечером тоже капусту готовила, правда, жареную))) сегодня на обед буду есть.
Стала ложиться спать в 11 часов. в 6 утра как огурец! сама просыпаюсь))) но вечером ничто не может остановить меня от раннего засыпания) Муж вообще в пролете))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро. нас сегодня младший всех поднял в 6.15 з-мин вода ,кофе 2з- чай , сырники с отрубями о-куриный бульон с зеленью, курфиле, отварная свекла п-фрукты у-курфиле, омлет со стручк.фасолью вода,травяной чай, сегодня без физкульт минут пожалуй
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
привет! мне б так огурцом ((( если не мелочь, то соседи, блин, кто-то куралесил до пол3го, но я сегодня как 7 часов протикало - телек врубила ооооччч громко в той комнате, где соседей было слышно ночью, ненуачо я не сплю - пусть и они подрываются, мужу сказала не выключать телек пока не уйдёт )) за час, думаю, можно проснуться и от телека чужого )) ладно, хоть привеса нет от бессонной ночки ((( вес такой же как и вчера 64,7кг съездили мы вчера в ашан, закупились )) душа спокойна, морозилка под завязку ))) на месяц хватит... а сегодня БЧ: омлет на завтрак, творог даренка с отрубями, кефиром и ФП на перекусы, стейки трески на обед, индокотлета на ужин, чай, кофе, 2 литра воды - все на 1100кк - вот блин больше 1,2 кг твердой пищи - это ж обожраться просто, а калорий неприлично мало (( это я так ничего вчера обдумать-приготовить не успела из-за поездки в ашан... что попало седня под руку в холодильнике намешала-покидала... донат имеет послабляющее действие, девочки на ДД пробовали, кому-то помогало, кому-то нет
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
А у нас в семье все жаворонки. Плюс мне на службу не надо пока. Беспокойный сон у детей и шумные соседи - это уже почти норма, перестала слышать. Я когда у сестры или у мамы с детьми остаюсь ночевать , то кроме нас никто не высыпается
А донат солоноватый? Я не могу соленые минералки пить
Доброе утро. Мы то все жаворонки, но сегодня у нас была более "веселое" пробуждение. В выхи сменили смеситель на кухне, а сегодня ночью его прорвало. Хлестала горячая вода. Ладно, мы быстро сорвались и перекрыли. Соседей не успели затопить. Интересно, Леруа заменят смеситель или найдут причину придраться к чему-нибудь.
Зарегистрирован: 04 апр 2011, 23:33
Участий в СП:465
Сообщения: 937
Баллы репутации: 11
Приветики! Сегодня минус 1кг почти за неделю, осталось до 03.03 сбросить еще 1кг. и будет мне счастье! По всем расчетам ДД я свой предел уже переплюнула, аж на 3,9кг.,своего размера я достигла и можно будет переходить на закреп!!! У мужа -10кг. и вес стоит. Надо сбросить еще 14 кг. Терпение понемногу начинает терять, говорит: хочет кусок жаренного мяса (свинины с жирком,шашлык) с хлебом! Странно, да! Ведь мяса и так много в меню, меня тянет на орехи, семечки (козинаки) и еще плов хочу и кашу пшенную на молоке со сливочным маслом!!! Блин, размечталась!
Женя,одна я тебя прально поняла.
