Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Rosinka писал(а):
Женя писал(а):
Не обязательно с наростанием мышц вес вверх ползет. Я 2 месяца всего занимаюсь, за это время руки заметно подтянулись, плечи стали вырисовываться, пресс проглядывается и попа более упругая стала, т е мышцы приходят в тонус, но за это же время я и похудела на 2 кг)
Женя,а чем занимаешься, напомни? Ох,как надо подтянуться..
У меня все просто) самый простеньктй фитнес-клуб в соседнем доме) 3 раза в неделю хожу на силовые занятия, 1 раз типа кросс-фита и 2 раза занятие на ноги и пресс. Еще бегаю пред или после занятия по полчаса. Вот и все)
Движухи не хватает мне время на движуху есть только после 11 вечера, но тогда уже нет сил и сиську не отстегнешь, чтоб поехать в тот же фитнес. Пока забила, по окончанию гв куда нить обязательно подамся.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Ага, коровки верят в чудеса, с утра спасительный таз овсянки, через три часа булкимасломакароны, и стрррройные такие станут!!!! главное же овсянку скушать с утра!
Зарегистрирован: 17 июн 2010, 20:08
Участий в СП:340
Сообщения: 13172
Баллы репутации: 104
freelife писал(а):
Lianella писал(а):
гггг, всех на овсянку посадила))))))
Ага, коровки верят в чудеса, с утра спасительный таз овсянки, через три часа булкимасломакароны, и стрррройные такие станут!!!! главное же овсянку скушать с утра!
Я уже 2 дня ела с утра, потом чашка сладкого кофе с 2 дольками шоколада и потом часа 3 особо есть не хочется, только если от нечегоделания, поэтому старалась оперативно накормить детей и на улицу ) после свежего воздуха супчик, вместо хлеба ем сыр ))) с чаем 2-3 печеньки. Ужин получается более плотный. между обедом и ужином пару раз чаи гоняю с небольшим кол-м вкусняшек) Многим наверно покажется, что у меня далеко не диетическое питание, но не могу без сладкого. Заметила, что если за день не съела хотя бы кусочек школадки, то меня жутко тянет на мучное в больших кол-х.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Lianella писал(а):
... между обедом и ужином пару раз чаи гоняю с небольшим кол-м вкусняшек) Многим наверно покажется, что у меня далеко не диетическое питание, но не могу без сладкого. Заметила, что если за день не съела хотя бы кусочек школадки, то меня жутко тянет на мучное в больших кол-х.
Попробуйте шоколад без сахара Эко Ботаника. Очень приятственный. Горький, молочный, с разными добавками. Я позавчера набрела на него, удивлена приятно.
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Я прибавляю опять, причём не хило так( Хотя в зеркале вижу мышыцы! Первый раз в жизни) Похоже, от тренировок я становлюсь настоящей такой русской женщиной: коня на скаку и т.д....Диету никакую не хочу, может пост весной только. Вообще планирую овощей больше есть, заменять ими мучное-рисовое. А овсянку не буду, я отруби овсяные ем (они вкуснее)
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
VerSe писал(а):
Римма, где нашла? скока стоит? я очень люблю Априори 85-99% на вкус.... но там обычный шоколад, с сахаром.
Я купила в магазине сладостей на фМир , если ехать из Черниковки в сторону аграрного, то за остановкой, в полуподвале дома, где магазин колинс. Кажется 65рублей, может путаю. Я детям для адвент календаря всякого там покупала, отдельно не зафиксировала цену. Ааа, магазин до 21 вечера работает
весь разговор к конфеткам свела 
время на движуху есть только после 11 вечера, но тогда уже нет сил и сиську не отстегнешь, чтоб поехать в тот же фитнес. Пока забила, по окончанию гв куда нить обязательно подамся.
главное же овсянку скушать с утра!
