Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Слушайте! и у меня сегодня жор!!! Это, наверное, звезды так сошлись)))))

ииих, я вот сегодня к врачу сходила, получила ТАКОЙ бооооольшой список чего низя и маленький чего можно. Подумала, давно хотела похудеть, диета нашла меня сама)) ну и денег на жрачку в кошельке теперь тоже нету

о, я вроде сегодня не жру-но прибить весь день хотелось кого-нить))) точно звезды!

Добрый день, девочки!
Вчера решила опять начать ограничивать себя в кофе. Зажоров не наблюдалось, настроение тоже вчера не боевое было. Утром открыла комп, загрузились очередные соцсети, а там
стишок для меня :
Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок... если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше - молодость, позже - старость,
двух детей, или дальше - внуков...
и здоровья бы - вот подарок,
к черту - грыжу и близорукость. а еще бы - побыть успешным,
и портрет хочу (лучше - в профиль)...
ой, простите меня, конечно,
замечтался...
мне - черный кофе.

Глеб Дебольский

А план на сегодня
кофе на завтрак и омлет
обед куриный бульон с зеленью, курогрудь
полдник стакан ряженки
ужин не придуман, но точно будет пачка творога с медом
+ много воды

На счет встречи УЖЕ точно всех постройневших: давайте на середину декабря? До корпоративов, но уже в украшенных к нг кафешках (кофейнях )

_________________

а почему в кофе ограничиваться? сердечко шалит?
я пью кофе 2 раза в день, но по кружке 300мл - с утра и после работы ))) решила, что норма )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Лилия, сердце не шалит. Просто остановиться не могу, а так дашь себе установку, что только по утрам одну чашку - и держсь
Если без установки, то пью весь день и только кофе (до 15-20 чашек) Я даже чай купила себе вчера

_________________

Римма, какие замечательные стихи!
У меня младший 2ю ночь не спит( полнолуние чтоли( я весь день без настроения, когда не высыпаюсь, бесит все.
С питанием все ок, движения только мало по сравнению с летом, бегаю реже(

_________________

Жень, значит есть такое , что дети на полнолуние реагируют? Я по своим замечала этот фефект, но думала, что это я себе отмазон придумываю.

Стихи прикольные, улыбнули.

_________________

Может и отмазон, но других вариантов у меня нет))))

_________________

поверьте,дети очень реагируют на полнолуние и не только они.

моя мелочь тож сегодня не спала, но она вообще плохо спит по ночам

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Мой младшенький обычно за четыре дня до полнолуния начинает плохо спать,я сегодня все ночь ворочалась,типа спала,хотя обычно голова к подушке и меня нету.

Когда это полнолуние закончится)? я как зомби)

_________________

сплю плохо, ночью кошмары мучали

_________________

Девочки не поверите, с чт. на пятницу проснулась на часы посмотрела 3.38, аккурат начало лунного затмения. Больше не уснула.
В выходные как то очень беспокойно спала, а вот сегодня наглухо уснула еле утром отковыряла себя.
Ни разу не лунатик вроде была. Старость, гормоны походу)))

_________________
8-927-08-55-08-3

ну значит пора за вторым

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

Всем доброго дня!

или сегодня не среда?

Ужин вчера почти провалился. Запланированный творог был, а потом... муж приготовил (с его слов!) - супербутерброд Хлеб, масляная рыбка, лук и много много я думала сухой приправы, а оказался перец . После такого есть просто ничего не могла, только пол стакана молока. Язык до сих пор немеет. Может мне такой бутер с утра есть и проблема решена

_________________

Я вчера на ужин как порядочная поела запеченный стейк семги с брокколи. Думала все на этом) потом пришел муж и я перед сном за компанию выпила бокал белого сухого вина с (!!!) несколькими прозрачными ломтиками сала. )))) муж сам солит сало, вы не представляете какое оно вкусное)
Вот днем мне его совсем не хочется, а вечером он как настругает, так я пару кусочков обязательно стащу. Сало оно ведь полезное (это у меня такое самовнушение))))

_________________

и у менч вчера запланированное не получилось )))) сегодня идет все ровно, надеюсь и вечер будет образцово-показательным )) кстати мне днем тоже вообще не хочется отстуать, а вееееечерооооом....

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Подскажите мне, пожалуйста, не могу записаться в таблицу, почему-то последняя дата, которую я вижу 4.10.13.

_________________
Мой номер 987-25-13О-75