Доброе воскресное утро! Наконец-то в Турцию пришла жара. Сегодня проспали и бодифлекс не сделала. з - йогурт, кофе, 1 оладушек с шоколадом, 1 булочка сырная, апельсин, грейпфрут, арбуз. собираемся на море. гимнастика на берегу п - черешня, арбуз, 1 кус.лепешки и 1/2 ст.фанты о - запеченые баклажаны, отварная цв.капуста, туш.индейка, бокал вина, кофе с 1 кус.тортика п - арбуз, 2 бисквита, кофе, спрайт бассейн у - салат из зелени, маслины, кабачок на гриле, курица на гриле, бокал вина, 2 бисквита, арбуз
кстати, в отеле появилась черешня и слива.
Последний раз редактировалось Наталка 16 июн 2013, 23:04, всего редактировалось 2 раз(а).
Короче, я поняла , что если я и ем правильно, НО много
как с этим бороться я не знаю я тоже ничего особо вредного не ем, основной рацион- рыба, овощи, гречка(макароны!) но если рыбы то целую скумбрию, если гречки то таз
Так я же и говорю: либо разгрузочный день, либо есть по чуть-чуть, пока желудок не сожмется)))
у меня пиалка маленькая и я только ей и лопаю, но по 8 раз на дню если встала в 7 утра и легла в 11,могу по 8 пиалок слопывать иначе буду вечно голодная и злая
откуда пошла поговорка "затянуть потуже пояса"? когда крестьянам жрать нечего было,они потуже кушаки затягивали,тем самым сплющивая желудок и прижимая его между передней брюшной и спиной. это притупляло чуйство голода. Юль,ремень пошире и потуже и таз гречки уже не будет казацца таким привлекательным
откуда пошла поговорка "затянуть потуже пояса"? когда крестьянам жрать нечего было,они потуже кушаки затягивали,тем самым сплющивая желудок и прижимая его между передней брюшной и спиной. это притупляло чуйство голода. Юль,ремень пошире и потуже и таз гречки уже не будет казацца таким привлекательным
жизнь тогда тоже будет казаться очень непривлекательной
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
)))))Юля, скажешь вот))))
У мну 65, 9 иду к 64, 9. Сын научил на велике катаься Расчитываю их вытащить на велопрогулку вечером. Жуткое будет зрелище)))) Шлем купить что ли,защиту и пуховик одеть)))))))), а то я ездила уже в отпуск с иняком на всю бочину.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2636 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Всем привет! В выходные отрывалась! У дочки был день рождения! Весам сегодня утром не поверила, перевзвешивалась 5 раз по всей квартире. Ждала как минимум + 1 кг, а они че-то +200 или 400 грамм показывают. Думаю, завтра вес будет точнее.
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Всем привет. Вчера вечером был джин с тоником. Утром - у мужа болит голова, а я от унитаза далеко не отхожу. Так и не поняла, толи в ужин что-то не то съела, толи такая реакция на крепкое спиртное. з - чай, 2 бутера с сыром о - рис, 2 кус. филе индейки, 3 кус. сыра, чай у - рис, ложка тушеной капусты, цыпленок-гриль, чай и чуть тортика из суфле.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
В теме тишина, все отдыхают видимо) У меня сегодня радость, на весах долгожданные две пятерки, ну и пусть , что с 9 на конце (55,9), но ведь 55! До пятницы нужно улучшить результат, буд стараться)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
вот ыт не могла написать чуть раньше а?:) я пообедала огруцом, говядиной и кефиром и втоске съела 3 мармеладки)))))) а так бы прочитала и может не съела. я не взвешиваюсь - криминала в питании после выходных нет, но в выхи было 10 кг (шучу конечно) трюфелей прям сливочных и пирога с щавелем.... по ощущениям в плюсах на пару кг - ну может жара отеки и все такое - в пятницу по честному взвешусь.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Homa писал(а):
вот ыт не могла написать чуть раньше а?:) я пообедала огруцом, говядиной и кефиром и втоске съела 3 мармеладки)))))) а так бы прочитала и может не съела. я не взвешиваюсь - криминала в питании после выходных нет, но в выхи было 10 кг (шучу конечно) трюфелей прям сливочных и пирога с щавелем.... по ощущениям в плюсах на пару кг - ну может жара отеки и все такое - в пятницу по честному взвешусь.
Я начала сообщение писать утром, как только взвесилась, но как обычно дети отвлекли и я свернула его. Сейчас открываю , смотрю, не дописала))))
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Девочки, всем привет. К весам подходить боюсь, с питанием беда. Пока считала калории, вес уходил стабильно. С выходных не считаю, и это дает о себе знать. Кг 1,5 к линейке в плюсе. Самое страшное, что я влезла во всю позапрошлогоднюю летнюю одежду, и мне нравится, как я выгляжу, что очень расслабляет. К сентябрю все же хочу 60... Дайте мне пендель, а лучше два (((
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Elo4ka писал(а):
Девочки, всем привет. К весам подходить боюсь, с питанием беда. Пока считала калории, вес уходил стабильно. С выходных не считаю, и это дает о себе знать. Кг 1,5 к линейке в плюсе. Самое страшное, что я влезла во всю позапрошлогоднюю летнюю одежду, и мне нравится, как я выгляжу, что очень расслабляет. К сентябрю все же хочу 60... Дайте мне пендель, а лучше два (((
если встала в 7 утра и легла в 11,могу по 8 пиалок слопывать
Жуткое будет зрелище))))
радоваться надь 