Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Верун, молодц! Время будет, напиши плз свое примерное меню на день? Вес 53,8 З1- смузи (банан, чудойогурт2,5%, творог 0%) З2-кусочек сыра, 1/4 огурца, семга сс гр 100, пол куска дюкановского хлеба О- овощное рагу с фаршем У- пришла свекровь и принесла мне говяжий суп в баночке, сваренный из замороженных горчичных листочков, вкусненький такой
Доброе утро. вес-71,2 кг (когда же я 70 увижу???) з - кофе, бутер с пл.сыром, бутер с кур.ветчиной п - чай и 2д.шоколада, мандарин о - отварная цв.капуста, тушеная курица п - апельсин у - свой йогурт с вишней, чай бодифлекс и глажка белья.
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Девочки, привет! Наталка, держись! Скоро увидешь шестерочку. Вчерашний отчет: З - слоенка яблочная, йогурт, сок, кофе О - банан, штук 15 миндаля, кофе У - 150 г лосося на пару, чуть чуть рукколы, томатный сок, чай Спорт: бег в парке 8 км (50 мин)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Наталка, вот в пятницу и увидишь!!!! 7:00 - котлета из индейки, финкрисп, кофе с мол - 2 дольки шоколада. бассейн - фотодоказательство - на фото прям я))))))) 11:30 - окрошка диет)))) индейка запеченная, редис, огурец, укроп, яйца, заправляла 1% кефиром, утащу на работу и еще раза 2-3 ее поем! кофе с мол, 40 гр темного шоколада
Что-то уже не верится, что я до "6" на весах доживу. В этот раз вес с таким скрипом уходит (я имею ввиду после родов - т.е. уже больше 4-х лет). До беременности была 66-68 кг. И вот уже 5 лет я не вижу 6-ку. Даже как-то смирилась, что 72-75 - это мой новый вес.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Наталка писал(а):
Что-то уже не верится, что я до "6" на весах доживу. В этот раз вес с таким скрипом уходит (я имею ввиду после родов - т.е. уже больше 4-х лет). До беременности была 66-68 кг. И вот уже 5 лет я не вижу 6-ку. Даже как-то смирилась, что 72-75 - это мой новый вес.
ну ну))) мы с тобой обе в январе-феврале аж до 77 доходили, а теперь жужжим, что 71 нам много))))) к хорошему быстро привыкаешь, я всю неделю тоже не видела первую 6-ку, но к пятнице, думаю, буду - сегодня 70,3 . Можно "схитрить" завтра провести чисто белковый разгрузочный день - мясо, курица, яйца (1-2) и в пятницу будет первая 6-ка у тебя)))) особенно если не поесть на ночь)))) а утром клизму, если вдруг результат не устроит))))) и это не совсем шутка, мне, кажется, что нужно оказать себе психологическую помощь, увидеть 6-ку, пусть даже и таким нетривиальным путем))))) а через неделю она уже там будет законно!
Спаржа вкуснаяяяяяя (но на любителя, конечно), но ее нужно правильно варить - я ленюсь и делаю для себя просто в пароварке мин 10 (дорогая унас спаржа-зараза - 220 руб, а пучка мне на 2 раза, я всегда жалею ее покупать для себя в метро) а по-хорошему, ее варят связывая (что зеленую, что белую толстую), а потом сразу в лед - чтобы она была аль-денте (на зубок, чуть с хрустом) и не потеряла цвет.
Ира, я хочу жить рядом с тобой или Анютиком и периодически ходить к вам жрать
Мне мозги рабочие нужны - поэтому без углеводов я не могу (я с цифрами работаю). На ночь я не ем (завтра тренажерка, следовательно последняя еда будет в 16 часов. Потом только вода). Да Ирин, я не загоняюсь по 6-ке. Меня больше 5 мая смущает - пасха у свекрови. А после нее у меня откат по весу аж на 2 недели. Вот это-то и обидно и отказать не могу, т.к. она мой первый помощник с детьми. А там и ДР мужа на носу. Сейчас разрабатываю план, чтобы его провести без гостей и застолья (зову его на 3 дня вдвоем в Казань).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
freelife писал(а):
Homa писал(а):
Спаржа вкуснаяяяяяя (но на любителя, конечно), но ее нужно правильно варить - я ленюсь и делаю для себя просто в пароварке мин 10 (дорогая унас спаржа-зараза - 220 руб, а пучка мне на 2 раза, я всегда жалею ее покупать для себя в метро) а по-хорошему, ее варят связывая (что зеленую, что белую толстую), а потом сразу в лед - чтобы она была аль-денте (на зубок, чуть с хрустом) и не потеряла цвет.
Ира, я хочу жить рядом с тобой или Анютиком и периодически ходить к вам жрать
ты знаешь, я сама бы ходила к себе жрать, но сейчас так редко готовлю, блин, и только себе. а себе я готовлю вкусно да, мама ругается, что детей я не кормлю - сама вчера креветки тигровые ела, детям котлеты из индейки и рис))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Наталка писал(а):
Мне мозги рабочие нужны - поэтому без углеводов я не могу (я с цифрами работаю). На ночь я не ем (завтра тренажерка, следовательно последняя еда будет в 16 часов. Потом только вода). Да Ирин, я не загоняюсь по 6-ке. Меня больше 5 мая смущает - пасха у свекрови. А после нее у меня откат по весу аж на 2 недели. Вот это-то и обидно и отказать не могу, т.к. она мой первый помощник с детьми. А там и ДР мужа на носу. Сейчас разрабатываю план, чтобы его провести без гостей и застолья (зову его на 3 дня вдвоем в Казань).
ты не бойся заранее! Пасха на то и пасха! один день поешь - не будет отката на 2 недели (хотя сама такая же - сбрасываю неделю, набираю за день), но как правило, однодневный зажор у меня проскакивает незаметно.
Купила я опять творог и рыбу, пора на праведный путь... после попытки сесть на ДД и последующего расстройства пищеварилки организм требовал макарон и сала(сволочь такая) завтра залезу на весы, сегодня уже пила чай, вес недостоверный будет
Мне мозги рабочие нужны - поэтому без углеводов я не могу (я с цифрами работаю). На ночь я не ем (завтра тренажерка, следовательно последняя еда будет в 16 часов. Потом только вода). Да Ирин, я не загоняюсь по 6-ке. Меня больше 5 мая смущает - пасха у свекрови. А после нее у меня откат по весу аж на 2 недели. Вот это-то и обидно и отказать не могу, т.к. она мой первый помощник с детьми. А там и ДР мужа на носу. Сейчас разрабатываю план, чтобы его провести без гостей и застолья (зову его на 3 дня вдвоем в Казань).
ты не бойся заранее! Пасха на то и пасха! один день поешь - не будет отката на 2 недели (хотя сама такая же - сбрасываю неделю, набираю за день), но как правило, однодневный зажор у меня проскакивает незаметно.
Эх, у меня не проскакивает. ДР свекрови (ОДНО ЗАСТОЛЬЕ) мне в +дало 3,5 кг. Которые я можно сказать до сих пор не скинула (к ней на ДР шла был вес 71,1 кг).
