Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Всем привет! На прошлой недели вес без изменений, оно и понятно нарушения. У меня вообще последняя неделя тяжеловатая, череда нарушений и атак. ПМС еще. Даже не знаю что делать, еще 2 кг по Дюкану осталось. Может досрочно, как он советует на закреп перейти, чтобы не сорваться окончательно. Заказала таблетки еще себе похудательные. Вот думаю на закреп+таблетки и добью эти остатки кг. Как думаете, девочки?
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718
Баллы репутации: 6
барсик писал(а):
Всем привет! На прошлой недели вес без изменений, оно и понятно нарушения. У меня вообще последняя неделя тяжеловатая, череда нарушений и атак. ПМС еще. Даже не знаю что делать, еще 2 кг по Дюкану осталось. Может досрочно, как он советует на закреп перейти, чтобы не сорваться окончательно. Заказала таблетки еще себе похудательные. Вот думаю на закреп+таблетки и добью эти остатки кг. Как думаете, девочки?
может потерпеть, у нас с вами одинаковый результат, тоже иногда нарушаю, но до 8-го марта постараюсь продержаться. У вас очень хороший результат, вы быстро скинули вес. А стоит ли таблетками баловаться ?
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 13:39
Участий в СП:249
Сообщения: 763
Баллы репутации: 18
Дева писал(а):
Сухое обезжиренное молоко. Виснушка Миллиардеровна - 1 кг aika - 2 кг (заберет у Виснушки) Broccoli - 2 кг Йолко - 2 кг (Черниковка) la_isla_bonita - 1,5 кг (Горсовет) Fjurella - 4 кг (заберу в Черниковке) Магнит удачи Гульшат - 2 кг (заберет у Виснушки) Дева - 2 кг Апрелька - 1 кг Натаshа - 1,5 кг Дарья Е. - 1 кг (заберет у Виснушки) ВероникаР - 1 кг. winter - 2 кг. ДинаК - 1 кг. (заберет у Виснушки) Ди@на - 1 кг
Я бы взяла 2 кг), могу забрать с т. кукол и раздать с Айской (либо завезти в ПВЗ Барбарис)
_________________ сэкономить 5% на заказ iHerb код BFM832
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Ter4ik писал(а):
А я не могу есть ни форель ни семгу. Меня воротит от вкуса и запаха. Я видать переела. До этого на японке почти полгода с перерывами сидела, теперь 3 месяца с переменным успехом дюканюсь. Как только не готовлю - есть невозможно. Кажется слишком жирно. купила рыбину в окее, нарезала на стейки и в морозильник набила, а есть никак((
не знаю, как Вас зовут.. а домашние у вас тоже не едят??.. мои с картошечкой только и успевают у меня воровать......
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Кармен писал(а):
барсик писал(а):
Всем привет! На прошлой недели вес без изменений, оно и понятно нарушения. У меня вообще последняя неделя тяжеловатая, череда нарушений и атак. ПМС еще. Даже не знаю что делать, еще 2 кг по Дюкану осталось. Может досрочно, как он советует на закреп перейти, чтобы не сорваться окончательно. Заказала таблетки еще себе похудательные. Вот думаю на закреп+таблетки и добью эти остатки кг. Как думаете, девочки?
может потерпеть, у нас с вами одинаковый результат, тоже иногда нарушаю, но до 8-го марта постараюсь продержаться. У вас очень хороший результат, вы быстро скинули вес. А стоит ли таблетками баловаться ?
Ну почему быстро-то, за 3,5 месяца 16 кг. По 1 кг в неделю. Всегда к лету их пью, мне с ними комфортнее худеется.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 15:19
Участий в СП:2
Сообщения: 908 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 5
ДинаK писал(а):
Дева писал(а):
Сухое обезжиренное молоко. Виснушка Миллиардеровна - 1 кг aika - 2 кг (заберет у Виснушки) Broccoli - 2 кг Йолко - 2 кг (Черниковка) la_isla_bonita - 1,5 кг (Горсовет) Fjurella - 4 кг (заберу в Черниковке) Магнит удачи Гульшат - 2 кг (заберет у Виснушки) Дева - 2 кг Апрелька - 1 кг Натаshа - 1,5 кг Дарья Е. - 1 кг (заберет у Виснушки) ВероникаР - 1 кг. winter - 2 кг. ДинаК - 1 кг. (заберет у Виснушки) Ди@на - 1 кг
Я бы взяла 2 кг), могу забрать с т. кукол и раздать с Айской (либо завезти в ПВЗ Барбарис)
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 23:49
Участий в СП:276
Сообщения: 1336 Откуда: Универмаг Уфа
Баллы репутации: 20
У меня парочка вопросов... На атаке делала салат "Небритый парень": банка сайры в собственном соку, яйца, маринованый лук, заправка - йогурт 0%. На БО - салат а-ля оливье: говядина вареная, огурчик маринованный, огурчик свежий, лук, яйца, йогурт 0%. Эти салаты же можно? И еще: 1%-ный кефир можно? или обязательно обезжиренный?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Помпошка писал(а):
У меня парочка вопросов... На атаке делала салат "Небритый парень": банка сайры в собственном соку, яйца, маринованый лук, заправка - йогурт 0%. На БО - салат а-ля оливье: говядина вареная, огурчик маринованный, огурчик свежий, лук, яйца, йогурт 0%. Эти салаты же можно? И еще: 1%-ный кефир можно? или обязательно обезжиренный?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
чет даже и не знаю отчитываться или нет? была сегодня в больнице, с утра ничего не ела не пила, думала - мало ли чего, в итоге так до 2х часов дня, пока не сказали, что седня оперировать не будут, пошла в столовку и ничего подходящего не было, пришлось есть че дали ((( а потом кд начались, отправили домой... вес 71,7 воды 1 банка 650 обед пиалка карт. пюре, типа азу, кусок ржаного хлеба, кружка компота из шиповника обед №2 (дома уже) фасоль-по флотски, чай с зулой ужин омлет, семга с/с, чай с тортиком чай с зулой читала-читала сегодня в больничке книгу, ссылку на которую Инна давала в стройняшках (там про метод Борменталя), меня не переделать похоже, вот расстроилась из-за всего (хотя все было донЕльзя прогнозируемо, но все равно поревела немножко в больнице) вот и решила опять тортик себе сделать (типа слезы ангела) поела и мне так вкусно и хорошо стало... вообще сегодня прям рыдающее настроение, еще и фильм в тему посмотрели - Невозможное, обрыдалась вся просто, муж так и сказал - хорошо, что дома посмотрели, а то б весь кинотеатр слезами залила )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Лиля! Все что ни делается-все к лучшему. Все будет хорошо, нужно только время. Все свои эмоции проплакала, теперь когда пойдещь в следующий раз- будет все проще и легче! А книга-не призыв к действию, скорее информация к размышлению. В любом случае только ты сама себя лучше всех знаешь и лучше кого бы то ни было знаешь что, как и когда делать. Главное чтобы был внутренний комфорт. Все будет хорошо!
?
