А у меня экватор

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Праздравляю! У меня минус 100 гр. Накаркала((( До экватора 500 гр...

Спала в Ска*ле))) Она как то нервы успокаивает заметила))) А вообще такое очучение, что тебя мужЫГ за ноги так крепко приобнял, утягивает прилично)))

У меня -200, но я чет рано взвесилась ))) по скале - решила спать в бермудах, бодрствовать в леггинсах )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Я вот думаю тут, а скалу можно круглосуточно носить или все таки лучше не надо? Может снять после ночи?

Доброе раннее утро! Про вес лучше помолчу,он в + пошел.С чего не знаю((((Вчера честно не нарушала,а вот позавчера был 4-ый день БО подряд.Ну не запланировано как то.эх ладно,главное руки не отпускать и дальше к намеченной цели.
Насчет скалы,нужно было мне S брать все таки. М села отлично, хорошо,но не утягивает совсем,а может и хорошо это - на ногах над коленками не стягивает,и под легинсами обычными их не заметно и не выгляжу я в них как гусеничка))))Тепло в них удобненько все таки)))) Как тут писали - себя успокаиваю)))) Только резиночка наверху спадает и на желудок давит во сне или когда сидишь,как то трубочкой сворачивается, силикона совсем пожалели(((( ОБ у меня 100см, как и писали выше м на 100см,и по размерной сетке на 70 кг.и мне кажется если уж об 95-97 то явно S/

_________________
Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП
8 964 954 08 78

ыыы, я вчера картошки жареной наелась
мужу готовила, не удержалась(

эххх, вот надо было вчера ехать за заказом своим, предотвратила бы такое Ты зачем это сделала? корень сельдерея-наша картошка!

А я всех на мясо и овощи посадила.И ребенку сладости теперь не покупаю,вообще никакие!!! Вообще силы воли у меня нет(((((

_________________
Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП
8 964 954 08 78

я вчера три кружки чая травяного выпила на ночь , утром встала отекшая ужас(( так надеялась на хороший отвес сегодня, а по факту плюс 100 гр. Хотя если отеки спадут, там отвес д.б. приличный , судя по моей китайской физиономии и пальцам-сосискам))

А мои трескают всякие гадости, мама готовит на себя и внучку)) Но молочку поменьше жирности постоянно покупает, чем раньше)) А то купит деревенскую сметану, сидит ест, а меня

Странно я не отекаю, хотя на ночь много пью) А раньше чай попила - все утром можно в Китай ехать, своя буду)

девочки...я забыла...на атаке сах зам можно ведь? )

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

Можно))

пасиб)

хоть чем то сладеньким себя побаловать в белковый четверг )

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

я выпила подряд чай для печени, очищающий ( хоть бы хр*н с него ) и еще зеленый . Может быть такая смесь чаев отеки дала, т.к , если просто кувшин зеленого пью вечером , то редко отекаю .

Про срывы: Я постоянно с момента начала нарушаю. Иногда конечно проходят дни без нарушений. Но и результат как таковой отсутствует. Что можно сказать: Уже 4 года перманентного сидения на разных диетах. Почти на всех диетах маниакальное придерживание рациона диеты и несильные нарушения не имели в результатах существенных расхождений. НО только не в Дюкане. Здесь или сидишь и не срываешься и достигаешь результата или просто придерживаешься, но особо ничего не происходит.
У меня кончено здорово ушли объемы. Прямо реально ушел жирок с талии. Видно и окружающим и мне. Это кончено еще и заслуга Скалы. Но вес прктически тот же. Поэтому я заряжаюсь настроем, почитываю всяки отчеты и форумы Дюканистов))
и хочу все таки достигнуть цели

Сейчас купила шикарнейшее дорогое пальто, прямо супер, но оно мне в бедрах узковато. Даже не возникло вопроса: кто? я или оно?)) Учусь жить без нарушений. Получается с переменным успехом. Но ведь получается))
Вчера одела новое платье. когда покупала на прошлой неделе было впритык - сейчас отлично сидит - получаю комплименты)). В шкафу висят еще два тесноватых платья. Ждут своего часа.Сменила почти весь гардероб на обтягивающие вещи. Остальное шмотье пораздавала и повыкидывала. Без жалости и упрека)) Чтобы не было желания скрыть бока трапециевидным платьем или объемной блузкой.
Иду к цели окольными путями))

я тоже почти весь свой балахонистый гардероб продала или отдала))

Ter4ik молодец! Вот таким должен быть настрой,но только без срывов.
Из-за срывов организм вообще откажется худеть и просто зря потраченное время будет.Я вот уже три недели топчусь топчусь на месте((( самой обидно и жалко.

_________________
Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП
8 964 954 08 78