я тебя думала долго, прости, без совета с девочками не решилась.
но ты ведь тоже что-то берешь из Дюкана) хотя бы мысли)

_________________

А почему меня долго?

Способы то у всех разные, а цель то одна.

_________________
Мои вязаные игрушки

завтрак: омлет, цикорий с молоком;
перекус: бутер с с/с форелью, не выдержала моя душа, в двух марафонах едят, мне тоже надо
обед: 3 маленьких "паровых" котлетки(почти фрикадельки), тыква тушеная с морковкой
ужин: куриное бедрышко тушеное с морковкой; салатный лист
позже будет кефир с отрубями

вроде и не много, а чувствую себя колобком

потому что не знала, как остальные к этому отнесутся, поначалу мы же решили только для дю-девочек) а сама я не против, даже за, обмен опытом, рецепты, общая цель - это главное!

_________________

Какая гадость все таки этот кефир Фитнесс(((

а мне нравится )) мне кажется лучше чем 1% всякие двд )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Я всегда БиоБаланс пила, в последний раз в Ашане его не было(( Купила Фитнесс, не могу пить, жидкий и безвкусный...

а я не пробовала биобаланс, надо попробовать, может тоже больше понравится )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

а мне фитнесс нравится, на удивление! биобаланс если свежий, тож нра.

_________________

Лиль, у меня все не получается сфоткаться,завтра постараюсь, а с компа не работает контакт,надо на нетбук переключаться, инет вечно все тянут друг у друга.
Отчитаюсь о пире: слопала картофельное пюре,торт и мороженое (остальное было разрешенное)-довольна и счастлива! Причем устроила его часов в 20.30, зато после уже есть не хотелось. Боялась за желудок, а зря-все норм.! и вес -прежний))) Эх,хорошо-то как!
А сегодня мерила платье в магазине, нижней частью все равно недовольна, думаю-это ж какая я была тогда? 8 кг -то ушли! но все равно приятно- на 2 размера меньше беру вещи)))

Купила стейки ноги индюшачей, пожарила, потом йогрутом с чесноком и сухим болгарским перцем залила, потушила до готовности, вкусно получилось)))

Как приятно слышать))) Хотя мне до закрепа как до Китая, но все равно)))

надо темку имени себя создать, да?

_________________
У каждого человека свои звезды

ага, сделаю (еще б фотки были мои...мало их в полный рост)

_________________
У каждого человека свои звезды

у многих так оказалось-нет в полный рост. не хочется на себя смотреть когда не нравится вес(((

угу( не хочется смотреть на фото, пробегаю мимо зеркал, да и вообще как то удовольствия от созерцания себя не испытываю

_________________
У каждого человека свои звезды

набрала фоток с 2010 по 2012 год,в 10 году я такая какой стала сейчас,а лето 12-го-

группа в контакте оживилась ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Я тоже фоток с 2007 года начиная набрала, пойду заполнять))