Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье





Как вы оцениваете результаты диеты?
"Атака" не дала обещанного эффекта. 10%  10%  [ 11 ]
Вес снижается слишком медленно. 21%  21%  [ 24 ]
Результатом довольна полностью. 29%  29%  [ 33 ]
Довольна прежде всего уменьшением объемов тела. 15%  15%  [ 17 ]
Вес "скачет " при малейшем нарушении. 25%  25%  [ 29 ]
Всего голосов : 114
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 14:40 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Малиновая писал(а):
Личный раздел/Личные настроки/настройки отображения - поставить точку "отображать подпись".

спс))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 14:59 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:447
Сообщения: 35462
Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Сейчас сделала, очень вкусно
Состав
2 яйца,
30 грамм кукурузного крахмала (3 ст.л.),
2 ст.л. сухого обезжиренного молока,
2-3 таблетки заменителя сахара,
ванилин,
1 ч.л. пекарского порошка
Приготовление
Разогреть духовку до 160-180 градусов.

Таблетки заменителя сахара растворить в чайной ложке воды.
Отделить желтки от белков. Желтки взбить с подсластителем. Добавить молоко, крахмал, ванилин и порошок для выпечки. Взбить отдельно белки до густой пены. Аккуратно смешать белки с желтками.
Вылить в форму для кекса и выпекать до готовности. Выключить духовку и оставить бисквит остывать.
Изображение

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
мне кажется больше тратить не начали, у нас всегда уйма денег на еду уходила, но муж почему-то считает, что стали ))) во всяком случае в ресторанах мне постоянно напоминает, что диета дорогая и срываться не желательно ))))
по питанию, в книге написано, что долгосрочные диеты (как эта) вырабатывают привычку правильного питания, мы ж пол-диеты не совсем правильно питаемся )) это пока худеем, зато на закрепе (а этот этап чуть подольше будет чем чередование) по моему точно надо придерживаться здорового питания, думаю за полгода такого питания лично мне ничего не стоит привыкнуть к нему и получать не меньшее удовольствие от еды, чем и до диеты ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Последний раз редактировалось Лилия 29 ноя 2012, 15:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:01 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:447
Сообщения: 35462
Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
На завтра вот этим заморочусь
Изображение

Оксана Лазукова
Состав
Для бисквита:
*яйца 6 шт
*мука из отрубей 6ст. ложек
*кукуруз.крахмал 2ч.л.
*какао 2 ч.л.
*зам.сахара 12 таб.
*разрыхлитель 1 пак. (10гр)
*ванилин 1 пак. (1гр.)
Для крема:
*творог мягкий 400 гр.
*зам.сахара 5 таб.
*желатин 20 гр.
*молоко 100 мл.
*йогурт фруктовый 150 гр.
Для глазури:
*какао 2 ч.л.
*молоко 50 мл.
зам.сахара 5 таб.
Приготовление:
Муку смешать с крахмалом, какао, разрыхлителем и просеять.
Желтки отделить от белков, взбить желтки с половиной нормы зам.сахара ванилином.
Взбить белки с оставшимся зам.сахара до крутой пены.
Добавить к желткам 1/3 часть белков и аккуратно перемешать, затем ввести просеянную муку и снова перемешать, добавить оставшиеся белки, аккуратно перемешать снизу вверх, выложить тесто в форму и выпекать при температуре 170-200 градусов примерно час(но смотрите сами за духовкой, при выпекании бисквита духовку не открывать. Готовый бисквит разрезать на три части и остудить.
Для крема:
Желатин замочить в 10 мл. молока и оставить на 1 час, затем растопить желатин на водяной бане
Творог взбить с йогуртом и зам.сахара, влить желатин и еще раз все хорошо взбить.
Коржи промазать кремом (кроме верхнего слоя) и убрать в холодильник на 1,5-2 часа до полного застывания, сварить глазурь, и залить глазурью торт и снова убрать в холодильник на 20-30 минут.
Торт готов! Приятного аппетита!!!

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Нелю понесло ))))) а мне влом, даже от картинки желания не возбуждает не возникает

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:08 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:447
Сообщения: 35462
Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Лилия писал(а):
Нелю понесло ))))) а мне влом, даже от картинки желания не возбуждает не возникает

ога, ты то давно с молоком. наелась уже, а я без выпечки с ума сходила. Тем более это моя слабость булочки-пироженки-пирожки.

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
надо домашнюю пати замутить с вкусняшками ))) с тебя торт )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:11 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Последний тортик тоже попробую. сделать, хоть домашних порадовать, а то они сладкое мне больно не показывают, чтобы не травмировать, каждый в своей комнате хомячит))) Мне еще мама нравится: я булочки купила, тебе можно? Булочки периодически заменяются на колбасу, горячий хлеб, сосиски)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:11 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
барсик писал(а):
Лилия писал(а):
Нелю понесло ))))) а мне влом, даже от картинки желания не возбуждает не возникает

ога, ты то давно с молоком. наелась уже, а я без выпечки с ума сходила. Тем более это моя слабость булочки-пироженки-пирожки.

я в субботу настоящий шоколадный торт поела, на след. день за это мне +1,2кг, теперь вообще на сладкое смотреть не могу, всёёёё - теперь пуганная ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:13 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Лилия писал(а):
барсик писал(а):
Лилия писал(а):
Нелю понесло ))))) а мне влом, даже от картинки желания не возбуждает не возникает

ога, ты то давно с молоком. наелась уже, а я без выпечки с ума сходила. Тем более это моя слабость булочки-пироженки-пирожки.

я в субботу настоящий шоколадный торт поела, на след. день за это мне +1,2кг, теперь вообще на сладкое смотреть не могу, всёёёё - теперь пуганная ))))

Абалдеть, вот это привес _upal_i_umer_ Я теперь тоже пуганая, вчера чокопай дочкин последний спорола((((Хоть и не хотелось, а ведь сожрала _cry_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 15:13 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Малиновая писал(а):
Мне еще мама нравится: я булочки купила, тебе можно? Булочки периодически заменяются на колбасу, горячий хлеб, сосиски)))

ну у меня бабуля так же: давай тебе чего-нить приготовлю? гречку? овощанку, ааа, а масло туда ложить? сливочное? что даже растительное нельзя?
и так с интервалом в 2-3 дня )))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:139
Сообщения: 14049
Откуда: Шмидтово
Баллы репутации: 218
а почему курицу нельзя?

_________________
У каждого человека свои звезды


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:11 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Атреа писал(а):
а почему курицу нельзя?

Хто сказал? Можно)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:13 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Лилия писал(а):
мне кажется больше тратить не начали, у нас всегда уйма денег на еду уходила, но муж почему-то считает, что стали ))) во всяком случае в ресторанах мне постоянно напоминает, что диета дорогая и срываться не желательно ))))
по питанию, в книге написано, что долгосрочные диеты (как эта) вырабатывают привычку правильного питания, мы ж пол-диеты не совсем правильно питаемся )) это пока худеем, зато на закрепе (а этот этап чуть подольше будет чем чередование) по моему точно надо придерживаться здорового питания, думаю за полгода такого питания лично мне ничего не стоит привыкнуть к нему и получать не меньшее удовольствие от еды, чем и до диеты ))))

у меня 150 дней _crazy_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
в смысле? меньше что ль? у меня 230 ))) 7,5 месяцев, а чередование только 5

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:26 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
у меня чередование 105) получается в полтора больше на закрепе)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:32 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
нууу, я и грю, что на закрепе дольше будем - вот и приучимся правильно питаться )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:35 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
я уже чувствую что прально питаюсь))) прям гордюсь собой)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:39 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Лилия писал(а):
в смысле? меньше что ль? у меня 230 ))) 7,5 месяцев, а чередование только 5

кто больше???? у меня чередование почти 6 месяцев.... потом закреп 8,5 месяцев......вот я себе и наела стратегические запасы _crazy_ _ujas_ _crazy_
а по поводу тратить.... моя семья стала меньше!! я всегда мужу говорила, что он много кушает, всем жаловалась, что так много готовлю, а сейчас понимаю, что это Я много ела.. _o-yo_ _o-yo_ _o-yo_ продукты стали дольше держаться в холодильнике, потому что я их не ем!!!! глядя на меня и старший сын ( ему почти 14 лет) выработал свою стратегию приведения фигуры в порядок!!! качаться начал, пресс жать... у него тоже вес хороший...младший глядя на старшего брата тоже пресс качает, приседания делает, гантели таскает... и это в 2 года... в итоге муж тоже спортом занялся глядя на нас.... вот постройнею и будем мы спортивной семьей!!!!! _vo!_ _vo!_ _vo!_ _dancedance_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 29 ноя 2012, 16:45 
Не в сети
ЧС СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 00:18
Почетный участник СП
Участий в СП:41
Сообщения: 6247
Баллы репутации: 2
У меня тоже не возникает желания съесть этот тортик. Позавчера своим пекла шоколадные капкейки, даже 1 не попробовала)))) сегодня готовлю плов и банановые маффины, тоже не хочу, правда плов наверное съела бы, но не буду. Себе тефтели на пару.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 205 из 1002 [ Сообщений: 20032 ] На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 1002  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: