Спасибо. Можно попробовать. Но у меня стрессы не постоянно...Когда все спорится и все хорошо, то и есть не хочется,а как что -нибудь выбивает из колее так все пиши пропало..
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
saw , лучше установить связь не пищевую, а двигательную, к примеру. Занервничали - пошли полы мыть. Или ванну чистить. И для фигуры польза, и для квартиры И стресс как рукой снимает, правда. Только сначала важно в себе отловить "автоматизм" и убрать его.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Homa писал(а):
ха-ха)))) подправила статистику))))))))) вот сейчас как и на прошлой неделе 17 отчитавшихся, общий сброс 7 кг 100 гр - это на 500 гр меньше, чем на прошлой неделе - так-с - убдем соревноваться сами с собой??? ))))
Будем-будем!!! А вообще, Ирин! Ты умница, лучшего модератора для этого раздела и не придумаешь!
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З - йогурт, 1/5 слоенной булки, сок, кофе О - бенто: мизо, салат из капусты, рис и 4 шашлычка мясных, фруктовый салат, зеленый чай У - 3 ст. л. квашеной капусты, гречка, салат из помидор с базиликом, 2 мандаринки, чай
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Ruzana писал(а):
saw , лучше установить связь не пищевую, а двигательную, к примеру. Занервничали - пошли полы мыть. Или ванну чистить. И для фигуры польза, и для квартиры И стресс как рукой снимает, правда. Только сначала важно в себе отловить "автоматизм" и убрать его.
Дельный совет. Я давно себе установку дала. Когда злюсь - иду ненавистную кастрюлю драить. Есть у меня одна такая. И злость тает и кастрюля (будь она не ладна) блестит.
saw , лучше установить связь не пищевую, а двигательную, к примеру. Занервничали - пошли полы мыть. Или ванну чистить. И для фигуры польза, и для квартиры И стресс как рукой снимает, правда. Только сначала важно в себе отловить "автоматизм" и убрать его.
Автоматизм то отловила,поэтому то и вопрос назрел. Попробую чем -нибудь эту связь, разбить. Тока со свекровью и ее старшим сыном живу и иногда уборка еще большим стрессом оборачивается- почему это я должна за взрослым мужиком и женщиной убираться... Буду лучше приседать Спасибо всем за советы!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
saw писал(а):
Автоматизм то отловила,поэтому то и вопрос назрел. Попробую чем -нибудь эту связь, разбить. Тока со свекровью и ее старшим сыном живу и иногда уборка еще большим стрессом оборачивается- почему это я должна за взрослым мужиком и женщиной убираться... Буду лучше приседать Спасибо всем за советы!
А вот это зря. Надо убираться не за кем-то, а потому что так хочется ВАМ!
Зарегистрирован: 12 май 2011, 02:04
Участий в СП:630
Сообщения: 7585 Откуда: Чишмы
Баллы репутации: 120
Ruzana писал(а):
saw , лучше установить связь не пищевую, а двигательную, к примеру. Занервничали - пошли полы мыть. Или ванну чистить. И для фигуры польза, и для квартиры И стресс как рукой снимает, правда. Только сначала важно в себе отловить "автоматизм" и убрать его.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2636 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
И я с этими праздниками совсем забыла про пятницу, особо хвастать нечем. Сейчас у родителей, у мамы весы механические, поэтому картину точную, думаю, не передадут. По ощущениям: я надутый шарик... Поэтому вес можно написать 71,0 (+0,5), подпорчу статистику Тоже пойти книжку какую-нибудь почитать что ли?.. Девочки, вы такие умнички все! Хотела спросить у Бешеной мамашки (сорри, имени не знаю): просто на гречке и воде/чае/кефире сидишь? Сколько дней надо? Мама на днях говорила про диету на кашах (5 видов каш, на воде, без соли) в течение 15 дней. Дяденька знакомый похудел на 8 кг. Не хотела к таким диетам прибегать, но, видимо, придется хоть так подстегнуть себя и свой организм
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
Homa писал(а):
ха-ха)))) подправила статистику))))))))) вот сейчас как и на прошлой неделе 17 отчитавшихся, общий сброс 7 кг 100 гр - это на 500 гр меньше, чем на прошлой неделе - так-с - убдем соревноваться сами с собой??? ))))
это из-за меня ( на прошлой неделе был отвес, а сейчас привес (((
про заедать стресс - у меня тоже есть такое, и я пока не перевела еще эту привычку в мирное русло типа мыть полы или приседать.
Рузанка, какая карамелька клевая! ее же и в торт можно, как прослоечку такую интересную.. взяла на заметку! спасибо за рецепт! ты кладезь интересной и приятной информации! я тебя обожаю за твое отношение к жизни!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Доброе-доброе-доброе утро!!!! Я таки это сделала, вчера легла до 12, а сегодня проснулась в половине седьмого. Это так кайфно! Но солнце таки встало раньше меня и вовсю улыбает в окошко! Вообще сегодня чудесный день!
Мне даже зарядку прям захотелось сделать, итого 10 минут зарядки. Вес тот же. Стакан горячей воды Киви 2 шт. 8-00: овсянка с изюмом и карамелью.
Лесь, спасибо большое! Да, карамель в торт запросто, я уже тоже об этом думала. *Кто о чем в похудательной теме, а мы о тортах и карамели*
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
а я, а я... вшоке. от своего дурацкого организма + 1 кг ровно млять ясно, что не жира, но так мне надеоло 74-75 - вообще сейчас лягу спать, вместо тренировки.
Зарегистрирован: 12 май 2011, 02:04
Участий в СП:630
Сообщения: 7585 Откуда: Чишмы
Баллы репутации: 120
Homa писал(а):
а я, а я... в шоке. от своего дурацкого организма + 1 кг ровно млять ясно, что не жира, но так мне надеоло 74-75 - вообще сейчас лягу спать, вместо тренировки.
Секреты Тела. Сегодня миллиарды Тел объединились в одном желании донести до Людей [cut=важную информацию]"Дорогие наши Хозяева! Мы с вами идем по жизни с рождения и до самого конца пребывания на планете Земля. Мы бы очень хотели, чтобы Вы прислушались к тому, что мы хотим донести сегодня до Вас! Каждое Тело — это целая Планета, которой владеете Вы! Эта планета гениально устроена. Обладает огромными внутренними ресурсами и возможностями. К сожалению, в основной своей массе, Вы забыли, что здоровье, красота и эффективность Тела зависят от Вас. Вернее от ваших МЫСЛЕЙ. Ибо вы задаете нам направление именно мыслями. А сейчас вы чаще управляете телом на автопилоте. Мы, конечно, продолжаем каждый день выполнять свои функции. Даже когда вы спите, мы продолжаем выполнять огромную и важную работу вашего организма. Миллионы клеток Вашего Тела служат вам верой и правдой, каждую минуту, каждый день, каждый год…
Мы сформулировали для вас список просьб. Нам будет приятно,если вы учтете наши пожелания.
Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе. 1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым.
2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходиться подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.
3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость — я буквально расцветаю и молодею на глазах.
5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня… я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
6) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.
7) Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость. У компьютера и телевизора сидеть целыми днями… не очень.
10) Я очень верю тебе, и если съев кусок торта, ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль… и толстею.
11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда. Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.
Я, твое Тело, твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной. Благодарю, что все именно так. Благодарю, что выслушал меня. Благодарю Тебя, я существую потому что ты этого пожелал. И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
меня не очень прельщает подобная чушь - я верю в другие вещи - в спорт, диету, процедуры, косметологов, медицину, пластических хирургов и инновации и... упорный труд.
Ирина, а я сегодня даже не встала на весы залезать. Холодно сейчас и организм ТРЕБУЕТ жиры и углеводы (ну это у меня). Поэтому и не худеется пока. Да и лишних телодвиженией делать нет желания. Вечером сначала был творог, а потом (когда для остальных приготовила) - 2 манты. Хотя изначально есть их не планировала... сегодня. з - кофе, бутер с сыром, бутер с мясом п - банан о - 4 манты п - ? у- ? спорт - ?
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
на улице чудесно, чисто и свежо)) прекрасное утро для прогулки
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Зарегистрирован: 12 май 2011, 02:04
Участий в СП:630
Сообщения: 7585 Откуда: Чишмы
Баллы репутации: 120
Homa писал(а):
меня не очень прельщает подобная чушь - я верю в другие вещи - в спорт, диету, процедуры, косметологов, медицину, пластических хирургов и инновации и... упорный труд.
Но всё это не мешает любить своё тело! Оно не может быть дурацким. Тем более у мамы 3 сыновей!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:55
Участий в СП:0
Сообщения: 973
Баллы репутации: 5
Homa писал(а):
меня не очень прельщает подобная чушь - я верю в другие вещи - в спорт, диету, процедуры, косметологов, медицину, пластических хирургов и инновации и... упорный труд.
В этой чуши есть и доля истины, если все время с телом бороться, круглогодично ограничивать себя во всем и сидеть на диетах это наверно не совсем правильно. Это борьба с собой и неприятие себя как ни крути.
_________________ Практикующий психолог, коуч, звоните: тел. 8-9196000023, 294-97-87, (возможны консультации по скайпу) ufasled.ru - Волшебный след - изготовление скульптурных копий ручек и ножек малыша magnolia-club.ru Женский Клуб "Магнолия"
И стресс как рукой снимает, правда.
! Так нельзя в такой теме бедных худеющих дразнить 
Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
