Привет, девочки! У меня, как и практически у всех, был праздник живота на выходных Моя трусость не позволила мне даже подойти к весам))) Завтра вот чуть поголодаю, а потом уже Сегодня вообще мама в гости приезжала, был жор. Отчет: З - чай с творогом и 1 маленький круасан П-яблоко О-жареная рыбка с картошкой У-рыба и чай с вкусными мамиными пирожками... Надо заметить ужин был поздним в 20.00, потому что еще поспала 2 часа!
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Почему у всех такой стах весов? Ну представьте, не было бы этого марафона, не следили бы вы так за своим питанием, не взвешивались бы каждый день и что, толстели бы на кг за день? Нет конечно, не надо так загоняться, вовсе не факт, что каждый съкденный кусок куда-то там отложиться Расслабьтесь и получайте удовольствие Поели, получите и от этого удовольствие и тогда на вашей фигуре это никак не отразиться
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2636 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Какое-то у меня совсем упадническое настроение Не можется у меня никак. С трудом 1 кг скинула за месяц!.. На праздники - у родителей, и все... копец пришел этому моему несчастному килограмму Мама про какую-то диету говорила: 5 видов каш (на воде без соли) и вода в течение 15 дней. Думаю, после 9го попробовать
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Последний раз редактировалось Anonymous 03 май 2012, 00:38, всего редактировалось 1 раз.
Почему у всех такой стах весов? Ну представьте, не было бы этого марафона, не следили бы вы так за своим питанием, не взвешивались бы каждый день и что, толстели бы на кг за день? Нет конечно, не надо так загоняться, вовсе не факт, что каждый съкденный кусок куда-то там отложиться Расслабьтесь и получайте удовольствие Поели, получите и от этого удовольствие и тогда на вашей фигуре это никак не отразиться
Ага,я вот сегодня как только расслабилась, съела 5 пирожков и такое удовольствие получила!!! До сих пор тяжесть в животе)))
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
Доброе утро! Вес у меня сегодня 62,6 (еще минус 0,2). Сильно болят мыщцы на ногах, как будто я два дня в спортзале провела, а не ремонт дома делала))))) Стакан горячей воды Киви 2 шт. 9-30: кукурузная каша с изюмом, курагой, полсырка Снежок 11-00: 100 гр. мороженого с вишней и клубникой 13-00: еще такая же порция мороженого))))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Эвридика писал(а):
Какое-то у меня совсем упадническое настроение Не можется у меня никак. С трудом 1 кг скинула за месяц!..
Ну и не переживайте. Праздник же! В ттом числе и организу праздник. Суровые будни они чаще бывают, к сожалению. Всё вспоминаю свои токсикозы:не могла есть,пить, еда в каждом сне снилась . Думала:какое счастье просто есть Меня подкашивают перекусы и еда после 7вечера. Как только начинается:тут ням,здесь ням - вот он и привес. Желаю нам всем не отказывать себе в удоволльствиях, железной воли в будни и побольше положительных эмоций.
Доброе утро. Спорта вчера не было - наконец-то договорилась и забрала вещи из СП. Дома холод собачий, особенно в нашей спальне. Заснуть не могла до 2-х ночи, пока не натянула на себя спорт.костюм, а ребенок аж описался (впервые за последние 2 года). Вес - 73 кг з - кофе, кус. курника (вернее его горбушки, т.к. начинку умял мелкий) п - кофе, 1 конфетка, яблоко о - лапша с курицей, салат из свеклы п - ? у - йогурт сегодня точно тренажерка.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Доброе утро! Честно перестаю понимать свой организм, сегодня вернулся субботний вес всего за 1 вчерашний день правильного питания, т.е. опять - 0,8 и опять 71,5, это конечно радость. Просто если бы не электронные весы я б так и не знала, что вес в т.ч. и в течении дня прыгает так и может меняться легко. Завтрак: чашка кофе, яичница из 1 яйца + сосиска, 1 киви.
Всем привет! У меня минус 300 гр от вчерашних плюс 800 напекла вчера всяких пирожков, напробовалась, думала привес будет, но мне повезло)) Сейчас побежим с мелким по делам, будет прогулка с физнагрузкой
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Вишневая писал(а):
Доброе утро! Честно перестаю понимать свой организм сегодня вернулся субботний вес всего за 1 вчерашний день правильного питания, т.е. опять - 0,8 и опять 71,5
Вода В женском организме, как и на планете, есть понятие приливов и отливов. У женщин они тесно связаны с фазами цикла. В 1 и 3 фазах отливы - организм выводит лишнюю воду. Во 2 и 4 фазах - прилив, вода задерживается, вес увеличивается. И этим можно умело пользоваться. В 1 и 3 фазах нам как правило стройнеется легче обычного, в эти фазы как раз вес уходит, не смотря на сомнительное питание. Поэтому если его систематизировать, вес хорошо пойдет вниз. Во 2 и 4 фазах наша задача - удерживать достигнутый результат.
Доброе утро! У мну все как и вчера +2кг от пятничного отчета... Надеюсь это все куда нибудь уйдет сразу после кд...прям ооочень надеюсь.. сеггодня: з: чай с творогом сейчас кофе с конфеткой о: кусочек рыбы с салатом
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Женя писал(а):
Почему у всех такой стах весов? Ну представьте, не было бы этого марафона, не следили бы вы так за своим питанием, не взвешивались бы каждый день и что, толстели бы на кг за день? Нет конечно, не надо так загоняться, вовсе не факт, что каждый съкденный кусок куда-то там отложиться Расслабьтесь и получайте удовольствие Поели, получите и от этого удовольствие и тогда на вашей фигуре это никак не отразиться
Женя, это очень правильная позиция. Я тоже заметила, что если зацикливаться, акцентировать свое внимание на прибавке в любые 100 гр., думать, что каждый кусок отложится куда-то, то и правда вес начинает расти. А если расслабится немного и наслаждаться процессом и не расстраиваться после первого + то и процесс идет быстрее и веселее. Психологический настрой тоже очень важен, надо чтобы он был позитивный. Главное сильно не расслаблятся правильный образ жизни + правильный настрой вот залог успеха ну это ИМХО.
Почему у всех такой стах весов? Ну представьте, не было бы этого марафона, не следили бы вы так за своим питанием, не взвешивались бы каждый день и что, толстели бы на кг за день? Нет конечно, не надо так загоняться, вовсе не факт, что каждый съкденный кусок куда-то там отложиться Расслабьтесь и получайте удовольствие Поели, получите и от этого удовольствие и тогда на вашей фигуре это никак не отразиться
не-не-не...все же разные. Если я расслаблюсь и перестану взвешиваться проходила уже такое, до 90 кг дошла. В моем измученном организме каждый кусочек неправильной еды норовит отложиться в неприкосновенный запас. Плюс на весах на следующий день после застолья к примеру, бьет по мотивации и настроению. И потом, у меня всю жизнь марафон, просто я впервые вышла на всеобщее обозрение, так сказать
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Ruzana писал(а):
Вода В женском организме, как и на планете, есть понятие приливов и отливов. У женщин они тесно связаны с фазами цикла. В 1 и 3 фазах отливы - организм выводит лишнюю воду. Во 2 и 4 фазах - прилив, вода задерживается, вес увеличивается. И этим можно умело пользоваться. В 1 и 3 фазах нам как правило стройнеется легче обычного, в эти фазы как раз вес уходит, не смотря на сомнительное питание. Поэтому если его систематизировать, вес хорошо пойдет вниз. Во 2 и 4 фазах наша задача - удерживать достигнутый результат.
О, спасибо за информацию, Рузана. Я честно такого и не знала.
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
У меня минус целый килограмм)))) Рузанчик сегодня на собрание в школу иду мои в парке будут на велике, если вы случайно там будете Андрюша к вам приклеиться Он хочет с Лешей попрыгать на батутах сремнями
Вчера читала про транс-жиры, ужс Они ничем не выводятся из организма вообще. Посчитала ради интереса с моим обычным питанием это как минимум 3 кг. в год
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Участий в СП:108
Сообщения: 3145 Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
Да, Рузан, интересная информация! А мне нужно в голове что-то переключить. Сейчас работает именно тот страх каждых ста граммов+ чувство вины за съеденное. Ну и отсутствие умеренности - если сорвался, то понеслааась, потому что думаешь,что все завтра ты этого уже есть не будешь. Думала, мне поможет четкая диета, но тяжело питаться отдельно от окружающих... В общем, при любом раскладе лучше системы -60 не найти - простое хорошое умеренное питание.
_________________ 8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро! Ночью напекла блинков мальчишкам. Порадовать старшего хотела, итого обрадовался и мой организм Вес 66.4 (+400гр) Вот они мои весёлые,лишние гр 8.30 завтрак чай,блины 3шт
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
да ладно, утро же - ешь свои блины. я вчера вечером с детьми гуляла - они на великах, ябегом за млдашим до арены иобратно - там смотрю Пау на велике - стало мне стыдно - поделала степ-аэробику, приседания.... домой пришла - блины мама напекла, думаю, съем утром... встала утром - нет ничего. Уехала тренироваться (пресс,бег - итого 55 мин) - приехала - запах то ли блинов, то ли гренок - опять пусто.... ваще блин разозлилась - съела пару бутеров с икрой, хлебцы с питьевым йогуртом. холодно, сейчас сметану с сахаром и хлебцы - все ранво мерзну....
Моя трусость не позволила мне даже подойти к весам))) Завтра вот чуть поголодаю, а потом уже 
Сегодня вообще мама в гости приезжала, был жор. Отчет:
Не можется у меня никак. С трудом 1 кг скинула за месяц!.. На праздники - у родителей, и все... копец пришел этому моему несчастному килограмму 
. Думала:какое счастье просто есть
проходила уже такое, до 90 кг дошла. В моем измученном организме каждый кусочек неправильной еды норовит отложиться в неприкосновенный запас. Плюс на весах на следующий день после застолья к примеру, бьет по мотивации и настроению. И потом, у меня всю жизнь марафон, просто я впервые вышла на всеобщее обозрение, так сказать 
Он хочет с Лешей попрыгать на батутах сремнями 
Они ничем не выводятся из организма вообще. Посчитала ради интереса с моим обычным питанием это как минимум 3 кг. в год 
