а чего так грустно? это ж такая вкусная каша! Не мучай себя гречкой ез соли и масла, хоть немного добавь... Да и от капли кетчупа не потолстеешь=)

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

я тоже очень гречку люблю, мне и без соли кусно, а грустно, что дошла до той стадии жирки  когда предел

_________________
8-927-08-55-08-3

как дошла до стадии жирки, так и до стадии стройняшки дойдешь, не переживай;) у меня вон тоже на выходных был сплошной праздник живота

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

Моя сегодняшняя вариация на тему гречки))))


З.Ы. Ань, пошли погулять-поболтать на этой неделе.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

С удовольствием, в любой вечер после работы.

_________________
8-927-08-55-08-3

Договорилсь! Я тебе

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

18.00 ужин сыр, чай, 3печеньки

_________________

не грусти! сижу сейчас ем салат из редиски, огурца и вареной говядины - тоже как-то не айс, но заправлять не буду. Догрызу)

_________________

У меня на ужин стакан кефира, может еще яблоко позже съем, если есть захочется сильно.

Погодка сегодня не радует
Мы толком и не погуляли, днем только часа 2
10:00 кофе, булочка чесночная с сыром
14:30 куриный бульон с зеленью и отварная курица
Позже чай с творожной печенькой
Яблоко
18:30 отварная курица
Био баланс питьевой, творожная печенька
На сегодня надеюсь все

_________________

где редиску продают?

Мне ещеинтересно: редиска аллерген? От нее может пучить?
( у кого что болит )

_________________

второе скорее всего  и молоко вкус менять-типо горчить
а вот что аллерген,незнаю)

Ту, что сейчас продают, не рекомендовала бы кормящим. Со своего огорода можно.

Я про ту, что со своего огорода 

_________________

Аллергеном быть не должно, пучить может от любых сырых овощей, смотрите индивидуально. еще от реакции мамы зависит, я заметило. Если мама сама яблоки, капусту и.т.д плохо переваривает, то дитенку тоже не идет. Я яблоки килограммами поедала, ничего не  было.

Я яблоки то ем- все нормально)
И вообще в этот раз проще к питанию отношусь, просто не ем вредности( там где консерванты и тп ) и огурцы-помидоры, ну и фрукты только бананы и яблоки ем , остальное пробую) с Аликом вообще голодала, на все аллергия была

_________________

Я израильскую покупаю, попалась очень хорошая в этот раз. Но в прошлом году как-то нарывалась на безвкусную.
Жень, про аллергены не скажу, не знаю

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Ура! все вернулись!!!
З - два бутера с маслом, вареньем и медом, йогурт, сок, кофе
О - бенто из мини порций: мизо, салат из капусты, салат из водорослей и огурца, теплый ролл с креветкой, фруктовый салат, кофе
П - яблоко
СПОРТ - 50 минут дорожки с максимальным наклоном, 20 минут силовых на ягодицы и бедра (вес убавила на 30%)
У - 1 ст.л. квашеной капусты (не могу без кислого, весь день ждала, когда наконец-то домой вернусь - прямо с порога из банки ем), стейк, спаржа, чай с 3 печеньками

я гостила у свекров в выходные.. хотела уже было вам писать оттуда "ааааа... помогите... здесь много и вкусно кормят"  а потом подумала, ну что за детский сад?! хочешь худеть - не ешь, что бы не предлагали.

в итоге все прошло по усредненному сценарию - и совсем правильно стройнеющей не была - проскакивали и кусочек пиццы, и кусочек пирога.. но и не так, что совсем обжираловку устроила. после шести-семи не ела..
нормально вобщем. с утра вес был 59,3. привес в 200г. не страшно.