так уже прошли)) а вес остался 

_________________
pRide = Happiness
_________________________
Mrs

Мой пристрой

во время кд главное перетерпеть, если все правильно сделаешь, то про окончании граммы прям отлетают

ах вона чо...ну надо пожесче себя погонять

_________________
★+796IO4IOI23★

отчет должен быть по понедельникам. так вот не смотря на КД удержалось на 113,4.
А вот что было потом  .  День рожденье в понедельник с шашлыком  ., а т.к. для меня на д.р. это торт, то я не удержалась и вчера вернувшись в город первым делом заехали в мокко. Что было седня не скажу, но к следующиму понедельнику востановлюсь.
Сегодня уже питание по системе и пилатес.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Девочки, май начался, можно сдавать денежку

у нас конец первой части марафона в конце июня (или  мая)??

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Первая часть после 3-х месяцев. Значит в июне.

_________________

Минус килограмм

_________________
8-927-08-55-08-3

это отчет? за какую неделю?

Это со вчера на сегодня, отчитаюсь в субботу

_________________
8-927-08-55-08-3

В понедельник

Кстати, девочки, мой апрель закончился. Кто в мае будет дежурить?
Надо собирать данные по весу, сообщать мне списком, я буду в таблицу вносить.
И напоминать о сдаче денежки.

я буду.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

ок!

И тишинааа.......
у меня -0,5 со вчера. Всего за неделю минус 2,2, но там был привес к стартовому почти 2 кеге)))))))))))
Сейчас 70,6кг

_________________
8-927-08-55-08-3

я потихоньку избавляюсь от "выходного" привеса. а тут уже новые выходные на носу
поеду к маме, закуплюсь творогом и кефиром

В соседней темке обсуждают призы-награды при достижении определенных рубежей. А вы что-нибудь придумали?
Я хотела в 80 (полкила осталось) сходить в мак теперь уже не хочу, а чего хочу, не знаю...

напишу рацион чтоли... вчера:
з - каша пшеная, 2 сырника
о - салат, шашлык, 1к хлеба
п - чай с сухарем
у - творог со сметаной и сгущенкой

сегодня -200 от вчерашнего
з - большой бутер с маслом, семга соленая, позже банан, кофе
о - суп с крапивой, 1 хлеб
у - омлет хочу

У меня за 2 недели привес +1 кг, сейчас вес 84.  Нарушений нет, но стала мало пить воды.  Но объемы всё же уменьшаются, в брюки влезла, которые давно уже лежали без дела.
Оля, денежку за май когда перечислять?

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

уже-уже можно.

я за себя отправила уже и Венера у нас внесла за 3 месяца (по июнь включительно).

я себя наградила массажем. после его завершения натворила теперь исправляюсь))))

вернусь на прежний уровень иду к косметологу. (уже правда записалась)

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

-100 смешно, но все равно приятно

Вчера нагототовила сухарей и весь вечер паслась на кухне, как же я их люблю
поэтому сегодня даже рада, что хоть какой-то минус есть.

На улице так светло и чисто! Но обманчиво, холодно как оказалось
Но скоро снова будет тепло и лето уже не за горами

Сегодня:
з - каша пшеная, 2 пончика
2з - 2 сырника
о - суп, салат, хлеб
у - творог с курагой

плюс 500 ко вчера, хотя я вчера вообще практически не ела

_________________
8-927-08-55-08-3