Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
я отчитываться сегодня не буду... довольная и пьяная, понимаешь! др друга-святое дело! *немного отступил депрессняк-тоже повод и пофиг на талию*! но мне надо чз 2 недели быть девочкой-картинкой, так что я палюбасу с вами и дальше!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
VerSe писал(а):
я сегодня осилила 2 тренировки подряд - тайбо и интервальный степ. дай Б.г завтра с утра до работы дойти
если мышцы не сильно тренированный-завтра дойдешь, послезавтра неа! если можно-полежи в горяей ванной или под горячим душем все мышцы массажером помассируй! легче будет-молочную кислоту разгонишь.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
Гулик писал(а):
я только на полдник решила мучное оставить а то ж совсем грустно до сих пор не могу сесть на диету...не получается
Romashka1506 писал(а):
та же самая ерунда. что-то не могу собраться. так мало того, что в руки себя не беру, так еще 1 кг набрала(как я налопалась пиццы и прочего в сб Как бы не осталось ничего от спринтовских -4 кг, уже 2 кг обратно набрала
*снежинка* писал(а):
и я я уже плюс 2 кг набрала с начал спринта. позор(((
девочки, милые, держитесь! самое главное происходит у нас в мозгах. там должно что-то щелкнуть, сработать. и потом все пойдет как по маслу. и легко будет есть меньше, чем обычно. и будет хотеть двигаться. и стройность неминуема.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
ultra писал(а):
я отчитываться сегодня не буду... довольная и пьяная, понимаешь! др друга-святое дело! *немного отступил депрессняк-тоже повод и пофиг на талию*! но мне надо чз 2 недели быть девочкой-картинкой, так что я палюбасу с вами и дальше!!
я думала понятия Ультра и депрессняк несовместимы (( пусть он не отступает немного, а вообще свалит к чертовой матери и близко больше к тебе не приближается и есть одна хорошая новость, которая тоже его отодвинет еще дальше - ты уже девочка-картинка. честно-честно!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
и кстати про орбуч массажный. я тоже СП-шку в левой колонке увидела, сначала подумала, что мне тоже надо. а потом решила, что главное в этом деле "много крутить", а какой именно обруч - уже не суть важно. вобщем, решила продолжать со своим любимым обыкновенным металлическим обручем
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Солнечная писал(а):
я думала понятия Ультра и депрессняк несовместимы (( пусть он не отступает немного, а вообще свалит к чертовой матери и близко больше к тебе не приближается и есть одна хорошая новость, которая тоже его отодвинет еще дальше - ты уже девочка-картинка. честно-честно!
спасибо, Лесь! честно, мне вот надо оказывается, чтобы меня не пинали, а хвалили-тогда я не загоржусь, а горы сворачиваю! а депресс-ага, есть-и пока не в моих силах избавиться... но картинка из меня мне оч. нужна! для меня будет важное событие такое-юбилей у моего любимого друга, то есть не выглядеть даже-а именно знать, что он у меня самый лучший, и я вот такая хорошая-расчудесная, правда, зная, что я с фигурой, мне на хоть на % но проще себя такой ощущать, даже если это и не совсем так по жизни, но между нами с ним-это так. вот *выдохнула*
Зарегистрирован: 25 янв 2011, 09:23
Участий в СП:39
Сообщения: 1178
Баллы репутации: 4
Солнечная писал(а):
и кстати про орбуч массажный. я тоже СП-шку в левой колонке увидела, сначала подумала, что мне тоже надо. а потом решила, что главное в этом деле "много крутить", а какой именно обруч - уже не суть важно. вобщем, решила продолжать со своим любимым обыкновенным металлическим обручем
Я вообще его крутить не могу, он тяжелый, так мне по костям долбит, ппц, дольше 5 оборотов крутить не могу, выть хочется, потом еще и синяки. Короче, стоит просто так, дети балуются иногда и все. Проще обычный, как в старые добрые времена...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
ultra писал(а):
если мышцы не сильно тренированный-завтра дойдешь, послезавтра неа! если можно-полежи в горяей ванной или под горячим душем все мышцы массажером помассируй! легче будет-молочную кислоту разгонишь.
весь прошлый понедельник после тайбо я могла только ровно сидеть))) болело всё)) завтра посмотрим)) все-таки 2 раза в неделю последнее время спорт стабильно есть
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
ultra писал(а):
спасибо, Лесь! честно, мне вот надо оказывается, чтобы меня не пинали, а хвалили-тогда я не загоржусь, а горы сворачиваю!
я думаю, это особенность если не всех, то очень многих женщин. лично я - тоже такая.
ultra писал(а):
а депресс-ага, есть-и пока не в моих силах избавиться...
айда в феврале к Сандомирскому? как на последнем семинаре по эмоциям уходила гора ненужных старых эмоций - это просто чудо какое-то было.
ultra писал(а):
но картинка из меня мне оч. нужна! для меня будет важное событие такое-юбилей у моего любимого друга, то есть не выглядеть даже-а именно знать, что он у меня самый лучший, и я вот такая хорошая-расчудесная, правда, зная, что я с фигурой, мне на хоть на % но проще себя такой ощущать, даже если это и не совсем так по жизни, но между нами с ним-это так. вот *выдохнула*
ты так мало ешь, так много занимаешься, и у тебя такая мощная мотивация на эту картинку через две недели (по посту чувствуется) - что не может не получится.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
VerSe писал(а):
весь прошлый понедельник после тайбо я могла только ровно сидеть))) болело всё)) завтра посмотрим)) все-таки 2 раза в неделю последнее время спорт стабильно есть
молодец! тоже начала-вчера 2 раза горячую ванну по этой причине принимала-а то дойду до стула-приноровлюсь и потом тока бухаюсь на него! вся попа и задняя поверхность болела. но что значит силовая тренировка-сегодня сколько лопала за ужином-сейчас смотрю-пузо как утром после сна-мышцы жесткие-держат все внутри=не выпирает,несмотря на кд даже-клева!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Солнечная писал(а):
я думаю, это особенность если не всех, то очень многих женщин. лично я - тоже такая. айда в феврале к Сандомирскому? как на последнем семинаре по эмоциям уходила гора ненужных старых эмоций - это просто чудо какое-то было. ты так мало ешь, так много занимаешься, и у тебя такая мощная мотивация на эту картинку через две недели (по посту чувствуется) - что не может не получится.
по последнему предложению-да, надеюсь, что эта мотивация мне поможет! к сандомирскому-надо,да, чую что сама не справлюсь-в декабре вот была же на консультации - одной хватило аж на месяц и много в чем разобраться-но разобравшись с тем что на поверхности-выяснилось, что все жыыырные тараканы-глубже, надо сходить, но лучше на индивидуальное. нужен действительно мужской глобально отсраненный взгляд со стороны. я то знаю даже что он *да и любой психолог* скажет-но нужно именно проговорить это. спасибо, Леськ, что поговорила со мной! зы. пока не выпьешь немного-так и будешь все внутри держать, эх, женщины мы женщины! пошла я спать, работу завтрашнюю еще никто не отменял ж!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
VerSe писал(а):
весь прошлый понедельник после тайбо я могла только ровно сидеть))) болело всё)) завтра посмотрим)) все-таки 2 раза в неделю последнее время спорт стабильно есть
я каждый день занимаюсь)) ноги побаливают,очень чувствую мышцы) но уже не так как в первые два дня:)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
Доброе утро! Вес 66,0. Утром растяжка 5-минутная (большее сделать дети не дали), стакан горячей воды. Половина апельсина, яблоко
12-00: оладьи с мандариновыми цукатами и сметаной, много, штук 8 16-00: картофельное пюре с куриным филе и брокколи После обеда сразу уснула и проспала с Санькой весь день практически 19-30: чернослив 6 шт., много-много воды
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
сегодня фраза попалась) она, правда, скорее демотиватор для нашей темки, но все же понравилась) "Мы, женщины, набираем вес потому, что накопленные с годами знания и мудрость уже не укладываются в нашей голове и они начинают распределяться по всему телу " (с)
а то ж совсем грустно
Как бы не осталось ничего от спринтовских -4 кг, уже 2 кг обратно набрала 
ну все, теперь 2 часа 
" (с)
