Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:09
Участий в СП:139
Сообщения: 14049 Откуда: Шмидтово
Баллы репутации: 218
Златовласка везучая писал(а):
Катрусь,а что плохого в сыре? На сколько знаю,зимой он даже очень полезен для нас. Я покупаю журнал"Похудей!" там написано что в сыре,вещество которое не дает впасть в хандру(если не ошибаюсь). Ты же не ешь по пол головки сыра.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Девочки,вы только сильно сыром не увлекайтесь! его можно немного,и лучше чтобы все таки не сильно много % жирности. Сыр можно на завтрак и на обед,вечером не желательно.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Златовласка везучая писал(а):
Девочки,вы только сильно сыром не увлекайтесь! его можно немного,и лучше чтобы все таки не сильно много % жирности. Сыр можно на завтрак и на обед,вечером не желательно.
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 13:17
Участий в СП:410
Сообщения: 29150 Откуда: Дёмский округ уфимской губернии
Баллы репутации: 238
ultra писал(а):
ааа, так ты еще и малолетка! не зря у меня муж сказал: это ты к тому надутому подростку что ли идешь?! зы. ты реально шла, подпрыгивая, с румянцем, чот и правда надутая, и шарфом что-ли завязанная...
ну вот теперь и обзываются гг, я тогда не шла, я ж бежала)))))) замерзшая, скукоженная в дутике и укутанная в шарф)
Nejenka писал(а):
Блин, если Хазиева и Натали001 худеют, то мне, видимо, тоже к вам нужно.
да мне как и Наташке надо "5месяцев беременности" убрать КыГы не волнуют, волнуют СэМэ и пропорции , а то у меня 92-90-88
_________________ 8927зз665з5 Завтра сегодня станет вчера
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 00:28
Участий в СП:216
Сообщения: 2948
Баллы репутации: 19
mama Vita писал(а):
первый после праздничный рабочий день заканчивается, отчитаюсь: з- кофе с молоком и сахаром, пол ватрушки на работе за весь день: 2 стакана чая (1 из них с сахаром), 1 пряник, 3-4 дольки шоколада, 2 печенюшки
у- гречка с фрикадельками, пол куска семги запеченной, чай с молоком и 2 дольки шоколада, опять налопалась _obida_ +100 надо конечно носить с собой, а кашка минутка калорийная? может ее заваривать и есть :-\
_________________ Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396
Всем доброго утра! 10 минутная зарядка, 2 по 100 прыжки на скакалке З- вода, 2 блинчика с малиной,2 конфеты позже будет пресс и руки.
Пресс и руки сделала! элла спасибо за упражнение сделала,( села делать, сын берет свой стул и за мной давай повторять, так умиляет) О- 2 запеченые картошки, 2 кусочка саломяса, салат из маринованой капусты П- яблоко У -жареный творог Прогулка с сыном
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Сходила на фитнес-тестирование. Сказали-нуу, вот столько в тебе плохого 33 % жЫра, дали рекомендации) в общем, врут весы у меня дома, я вешу 67кг, рост 157,5 так и запишите. С завтрашнего начинаю тренировки) цель - 58-59 кг. по калориям сегодня еще пока недобор:)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
КатошечкА писал(а):
вот-вот
ну можно же кушать Oltermanni 17%,он везде есть в продаже.На вкус такой же как и остальные сыры.Я когда сильно сыр хочу,его покупаю.Адыгейский тоже можно кушать. Можно нарезать маленькими кусочками,очееень маленькими и в течении дня кусочничать,чтобы кушать не хотелось. К вечеру уже не будет хотеться сыра. И надо наслаждаться вкусом сыра,а не глотать его кусками.
У меня сегодня никаких подвижек в линеечке, обожралась все-таки вчера Сегодня обед: гуляш и зеленая фасоль, компот вишневый потом еще чай с молоком потом еще немного зеленой фасоли потом еще немного компота потом еще чай с молоком и конфеткой теперь еще ужин: пол пачки творога со сметаной, чай
- стакан компота из с/фруктов
