Карантин, самоизоляция изменили нашу жизнь, стремительно ворвались в наш привычный образ жизни!
Сейчас мы живем в неопределенности, что вызывает у многих чувство тревожности и стресса. Если раньше, мы подвергались стрессу на работе, транспорте, магазине. То сейчас, на первый план выходят психоэмоциональные перегрузки, связанные с затяжным стрессом: мы вынуждены находиться в четырех стенах 24 часа в сутки, со всех сторон идет нагнетание ситуации (оправдано и неоправданно), счет изоляции пошел не на дни, а на недели.
Кажется, что мы не в силах уже сохранять спокойствие и не реагировать на сложившуюся ситуацию. Как не потерять самообладание?
Вот как раз для того, поддержать вас, помочь и пройти вместе с вами путь по профилактике стресса – мы создали он-лайн марафон «Stop стресс».
Мы разработали восьмидневный марафон, где каждый день вы будете узнавать что-то новое, получать полезности, а выполняя задания научитесь предупреждать стресс, либо добьетесь как минимум ослабления напряжения и релаксации.
Никаких условий, никакого конкурса и никаких обязанностей! Только дружелюбная и безопасная среда для прохождения марафона.
Встречаемся каждый день в профиле Инстаграм @socialrb02