Период, связанный с рождением малыша и уходом за ребенком для большинства женщин является самым приятным и безмятежным – особенно, когда не приходится думать ни о чем более важном, чем здоровье и благополучие малыша. В ряде стран в этот период женщинам обеспечивается финансовая поддержка от государства на более или менее длительный срок.

Но в некоторых случаях женщинам все-таки приходится прерывать отпуск по уходу за малышом раньше намеченного срока или совмещать материнство и работу (учебу) без отпускного периода.

Какими бы не были причины, вынуждающие Вас начинать работу (учебу) в грудничковый период жизни малыша, Ваше молоко все равно остается самым ценным питанием, которое Вы можете предложить вашему ребенку. Поэтому, приняв решение продолжать кормление ребенка грудным молоком, постарайтесь спланировать процесс таким образом, чтобы он был максимально комфортен как малышу, так и Вам.

Как спланировать отлучки из дома и сохранить грудное молоко? Попробуйте найти ответны на следующие вопросы:

По какой причине мне нужно выходить на работу из декрета?
Трезвая оценка необходимости подобного шага и возможных путей решения возникающих проблем поможет Вам справиться с чувством вины, которое иногда может возникать у мам, вынужденных оставлять своего грудничка на попечение других людей раньше, чем им бы этого хотелось. Вы можете с уверенностью поддерживать себя мыслью о том, что Ваше молоко действительно является лучшей пищей для

Вашего младенца, что все Ваши усилия направлены на его благополучие и Ваша любовь и привязанность к малышу не ослабеют за время вынужденных отлучек.

У каждой женщины свой мотив, приводящий к периоду отлучек из дома. Каким бы он ни был, кормящая мать должна признаться сама себе в его обоснованности, необходимости, реальности и выполнимости.
Вот примерный список вопросов, ответы на которые необходимо продумать перед принятием решения о выходе на работу (учебу):

В каком возрасте ребенка мне предстоит отлучаться из дома?
Как часто я буду отсутствовать дома?
Как долго будет длиться каждая отлучка?
Сколько времени будет затрачено на дорогу?
Смогу ли я изменить решение, если пойму, что подобный опыт не подходит мне и малышу?
Оцените готовность руководства предоставлять Вам отгулы и короткие отпуска, которые неизбежно будут необходимы Вам в периоды болезней малыша.
Какими правами я располагаю?
Согласно ст. 258 ТК РФ работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый. По заявлению женщины перерывы для кормления ребенка (детей) присоединяются к перерыву для отдыха и питания либо в суммированном виде переносятся как на начало, так и на конец рабочего дня (рабочей смены) с соответствующим его (ее) сокращением. Перерывы для кормления ребенка (детей) включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка.

Вы можете также работать на условиях неполного рабочего времени, тогда у Вас сохранится и право на пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет. Если же выйдете на полный рабочий день, то это право не сохранится.

Согласно ст. 259 ТК РФ направление в служебные командировки, привлечение к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускаются только с их письменного согласия и при условии, что это не запрещено им в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При этом женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, должны быть ознакомлены в письменной форме со своим правом отказаться от направления в служебную командировку, привлечения к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные и нерабочие праздничные дни.


Кто будет с моим ребенком во время моего отсутствия?
Именно так, а не "кто заметит меня ребенку?". Вас никто заменить не сможет, ведь мама – именно Вы. Несмотря на это, Вы вполне можете обеспечить, чтобы и в Ваше отсутствие малышу был обеспечен самый оптимальный уход, досмотр и соблюдение режима.
Определите для себя, какие критерии Вы приемлете для человека, который будет ухаживать за Вашим ребенком во время отлучек:

Будет ли это кто-то из близких или это будет приходящая няня?
Будет ли этот человек постоянно находиться рядом (Вы будете жить вместе) или он будет приезжать на время Ваших отлучек?
Кто будет способен заменить его в случае болезни и других ситуаций?
Достаточное ли доверие Вы испытываете к этому человеку?
Как вы оцениваете его готовность следовать Вашим просьбам и советам?
Разделяет ли он Вашу позицию в отношении продолжения грудного вскармливания и ухода за ребенком, несмотря на выход на работу?
Какую помощь он готов Вам оказывать, а какую - нет?
Что именно стоит заранее обсудить с тем, кто будет замещать меня во время моих отлучек?

Наладить доверительные отношения с лицом, готовым помогать в уходе за ребенком.
Расписать по пунктам все важные для вас моменты, особенно касающиеся организации кормлений и режима дня.
Определить порядок действий в случае форс-мажорных обстоятельств - длительного плача малыша, нездоровья, плохого самочувствия самого ухаживающего.
Раз и навсегда определить допустимые и недопустимые действия в отношении ребенка и ухода за ним.
Обучить выбранному Вами способу докорма сцеженным молоком, способу успокоения малыша, особенностям выполнения процедур по уходу за малышом.
Обсудить нежелательность использования заменителей груди в Ваше отсутствия (бутылочек, пустышек, прочих средств для сосания), но при этом имейте в виду, что в случае длительных отлучек от ребенка первого полугодия жизни совсем обойтись без пустышек получается далеко не всегда, потому как ребенку необходимо удовлетворять сосательный рефлекс.
Составить план предполагаемых действий и обсудить его с опекуном ребенка на время Вашего отсутствия. План удобно представить в виде таблицы, в которой можно отразить режимные моменты. Это будет нагляднее и удобнее как для Вас, так и для ухаживающего.
Как помочь ребенку адаптироваться к отлучкам мамы?
Постараться помочь ребенку привыкнуть к Вашему помощнику, организовав встречи с ним заранее, сформировав положительное его восприятие.
Продумать режим дня, максимально соответствующий возрастным и индивидуальным потребностям ребенка. Например, перерывы между кормлениями для ребенка 2 недель и 1,5 лет совершенно разные, поэтому подход в организации режима дня будет сильно отличаться.
Определить потребности ребенка в питании и в сосании, сне и типе бодрствования.
С избытком обеспечить ухаживающего всеми средствами ухода за малышом.
Постараться организовать несколько "тренировочных" отлучек, оценить возможные варианты развития событий, продумать варианты их преодоления. Например, кто будет покидать дом первым: уходящая мама или малыш, которого уводят на прогулку? Какими будут действия с каждой стороны при внезапном плаче на пороге?
На что нужно обратить внимание маме?
Спланировать свое время: сколько часов Вы будете проводить на работе, сколько – с ребенком, сколько – в поддержании дома в порядке (бытовые дела) и обязательно – личное время, хотя бы полчаса ежедневно.
Научиться правильно просить и принимать помощь как в заботах о ребенке, так и в работе, и в выполнении домашних обязанностей.
Оценить свою готовность кормить ребенка грудью чаще в вечернее и ночное время
Решить, какими способами сцеживания молока Вы будете пользоваться.
Узнать, есть ли на рабочем месте возможности для сцеживания, продумать где, когда и как Вы сможете реализовать эти возможности?
Продумать, что вы должны иметь всегда под рукой, чтобы сцеживания проходили комфортно и продуктивно.
Уточнить, готов ли работодатель предоставлять Вам перерывы на сцеживания (гарантированные трудовым кодексом).
Создать дома запас молока (банк грудного молока).
Ваше желание быть самой лучшей мамой своему ребенку, обеспечивать его естественным питанием требуемый для него срок можно не ограничивать периодом "исключительного домоседства". Активная мама, реализующая себя в разных сферах жизни, а тем более вынужденно работающая или продолжающая учебу - такое все чаще можно услышать про кормящих мам, грамотно и вдумчиво организующих свое пребывание отдельно от ребенка. Навыки, житейские хитрости, обоснованные рекомендации и подводные камни предстоящих отлучек лучше всего обсудить заранее с имевшими подобный опыт женщинами или консультантами по грудному вскармливанию.

Подросшие дети обязательно будут гордиться своими целеустремленными, успешными, образованными и успешными в карьере мамами вне зависимости от способа вскармливания в первые годы жизни. Но близкое общение с ребенком при кормлении грудью и сохранение кормлений сцеженным молоком несут обоюдную пользу здоровью (как физическому, так и психологическому) мамы и малыша и добавляют периоду младенчества массу незабываемых приятных моментов.

Чистова Юлия, консультант по грудному вскармливанию

(под ред. Полины Новоселовой, консультанта по грудному вскармливанию)