Mnogomamok.ru
https://mnogomamok.ru/forum/

Диетическая запеканка
https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=53&t=765
Страница 1 из 1

Автор:  Свекла [ 07 апр 2010, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Диетическая запеканка

В общем, это снова я. Если еще никому не надоела, то выложу рецепт запеканки, про которую давно уже рассказывала, но с фотками нагляднее будет ))

1. Ингредиенты. Замечание: можно, конечно, делать с майонезом (можно слой курицы сверху майонезом промазать), но мне больше нравится со сметаной, как-то воздушнее получается чтоли.. И совсем не жирно.
Изображение

2. Отварить курицу (либо куриные окорочка), отделить мясо от костей и накрошить.
Изображение

3. Нарезать мелкими кубиками помидоры.
Изображение

4. Открыть кукурузу, горошек и смешать все вместе с нарезанными помидорами.
Изображение

5. Выложить на смазанный растительным маслом противень курицу, затем овощную смесь.
Изображение

6. Сметану взбить с яйцами
Изображение

7. Залить запеканку сметанно-яичной смесью. Натереть сыр и засыпать им запеканку.
Изображение

9. Готовая запеканка. Она легкая, поэтому остановиться я никак не могу, когда ем ее ))
Изображение

Автор:  Кс@н@ [ 07 апр 2010, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Вкуснятина! Все мои любимые продукты _crazy_ ням-ням

Автор:  Энжи [ 07 апр 2010, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

а вот и она! Свекла, спасибо!  _flowers_ с фотками интереснее  ;)

Автор:  Калипсо [ 07 апр 2010, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

ой, как вкусно выглядит _nyam_

Автор:  Evelene [ 07 апр 2010, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

а вместо помидоров морковь моно??

Автор:  Свекла [ 07 апр 2010, 18:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Evelene писал(а):
а вместо помидоров морковь моно??


Вообще, ты можешь туда хоть рыбу затолкать  _fish_  _crazy_
Морковь, конечно, можно, но помидоры я кладу именно благодаря их соку, получается сочнее. Думаю, главный принцип в этой запеканке - ее "легкоовощевость", картошка вот туда не пойдет уже.

Автор:  Evelene [ 07 апр 2010, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

понятна, буду мужа просить купить по пути домой))) или завтре пойдем сами купим))

Автор:  Ночка [ 07 апр 2010, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Обалдеть!!! Такая красотища-вкуснотища!  _nyam_

Автор:  Кс@н@ [ 13 апр 2010, 01:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Спасибо за рецептик и впечатляющие картинки! Первые вареные окорочка не дожили до запеканки _nyam_ Но на выходных все же удалось сотворить подобное, ели весь день всей семьей. Красота: легко и вкусно _flowers_

Автор:  Снежебелка [ 13 апр 2010, 02:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

класс! попробую с кревеДками вместо курицы, и наверное, без гороху))
но с луком и апельсинами или ананасами!

и ваще...тут интерпретаций столько клевых мона сделать)

Автор:  Свекла [ 13 апр 2010, 02:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Снежебелка писал(а):
класс! попробую с кревеДками вместо курицы, и наверное, без гороху))
но с луком и апельсинами или ананасами!

и ваще...тут интерпретаций столько клевых мона сделать)


креветки с апельсинами и ананасами - ммм... может, лучше сразу гороху наесться, без изысков?  _crazy_

шучу. конечно, можно все. Главный принцип - низкая калорийность и легкость и быстрота приготовления ))

Автор:  SaBika [ 17 апр 2010, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Света, спасибо за рецепт! Вчера приготовила, нам ооочень понравилось  _kormim_
Начала готовить и оказалось яиц в доме нет, в магазин с ребенком трудно ходить, поэтому приготовила без них, все равно вкусно получилось.  :)

Автор:  Evelene [ 23 апр 2010, 02:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

я тож делала...тока заменила горох, помидоры на картошку  с морковью, получилост очень вкусно. меняла потому что мужчину энтим мово не накормить было, попробовать оч хотелось, но и готовить 2 блюда времени не было...

Автор:  Alaya [ 23 апр 2010, 02:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

классная запеканка. сделаю обязательно

Автор:  Эхо [ 23 апр 2010, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

А у мну мои мужики любят смесь из гороха, кукурузы, моркови и лука, слегка ожаренную и чуть тушеную в сковороде. За вечер сковородку уминают. И запекать ничего не надо.  _kulinar_

Автор:  Калипсо [ 25 апр 2010, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Сделала сегодня запеканочку, правда немного изменив.
Курица
Макароны (завалявшиеся в холодильнике)
Помидоры
И заливочка сметанно-яичная.
МММ Вкуснятина _nyam_

Пы.Сы Хотела сделать по рецепту, но муж такое есть бы не стал.

Автор:  Alaya [ 25 апр 2010, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

А я сделала сегодня запеканку. Вот сфоткала даж.
Изображение

Все по рецепту. Мужу понравилось, рецепт в копилку сказал.
Мне в принципе тоже, но я больше люблю что-то с макаронами или картошкой вместо горошка и кукурузы  _nyam_

Автор:  Калипсо [ 26 апр 2010, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Алая, у тебя с моим мужем вкусы сходятся  _hahaha_

Автор:  Annette [ 26 апр 2010, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Свекла писал(а):
Вообще, ты можешь туда хоть рыбу затолкать  _fish_  _crazy_


именно так я и делаю. Рыбные консервы + картошка (очень тонкими пластинками и немного совсем - дно выложить)+ смесь замороженная мексиканская например. Ну а дальше также: яйцо+сыр.

Автор:  Varina [ 15 май 2010, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическая запеканка

Свекла, большое человеческое спасибо за рецепт _thank_you_ _flowers_ Вкуснятина _nyam_ Я, в принципе, не любитель овощей, напоролась как шарик на помойке.  ;DСижу счастливая, сытая и довольная. _yes_

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/