Заслуга физических нагрузок? я каждый день занимаюсь по 30-40 минут, вроде уже и результат заметен
ИМХО гораздо в большей степени чем скраб-мумиё.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Участий в СП:314
Сообщения: 5127 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 42
Broccoli писал(а):
скраб уже лет много делаю и без миримановой
а я не знала, хотя элементарно ведь. лучше, чем покупать какие то дорогущие. а вы только кофе используете или смешиваете с чем-нибудь? кто-то со сметаной, кто-то с медом вроде. куча всякие вариантов..я только обычный пока))
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
вообще, думаю, что надо судить по состоянию кожи. Вы же знаете какая она у Вас. у меня вот в мое прошлое похудение на 13 кг все-все было здорово, массажи и крема были редко. позже, после родов ни 1 растяжки. я к тому, что кожа видимо, достаточно эластичная сама по себе. сейчас результат -10, в идеале хочу еще столько же. спорт почти каждый день, крема и массажи пока игнорю но думаю, что надо подключать. летом вообще кремами мазаться не могу, может еще из-за этого
Оль, у тебя есть результаты по весу?
_________________ Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.
Участий в СП:229
Сообщения: 19505 Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 249
Чарли писал(а):
да, с января -10 с начала нашей темы -6
Оля,а ты кроме питания что еще изменила?
Атут проанализировала и поняла когда и почему стала увеличиваться-я перестала ходить. Когда мелкий был маленький и я не водила машину,везде с коляской ходили и очень быстро,все сипайлово по 2 раза в день,плюс груз-продукты,покупки,коляска в руках. Вот именно в промежуток с 1до 2х лет сына я и похудела почти до дородового веса.
Сейчас -гуляем мало и медленно,чаще на машине,даже в окей. Надо больше и быстрее двигаться. Эи с подружкой пообщалась-та которая всегда была на диетах,а похудела на миримановой-у нее сейчас дочке 2,5года и сын школьник,из-за оформления ипотеки продали одну из двух машин( ее),теперь она везде на ногах и главное бегает уже 6 месяцев по 5 км в день,по парку.,сейчас с ней сын начал бегать,а то у него лишний вес есть.
_________________
мой пристрой на ммhttps://mnogomamok.ru/forum/sp/catalog.php?catalog_id=12789
Собственно ларчик просто открывался нормальное умеренное питание плюс физнагрузки, навряд ли там уж в миримановой дело
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Участий в СП:229
Сообщения: 19505 Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 249
Broccoli писал(а):
Собственно ларчик просто открывался нормальное умеренное питание плюс физнагрузки, навряд ли там уж в миримановой дело
У моей подруги всегда были физ.нагрузки и ограниченное питание.не было эффекта. Как я поняла у нее изменения именно в длительных прогулках и беге., ну и она верит что система основа.
_________________
мой пристрой на ммhttps://mnogomamok.ru/forum/sp/catalog.php?catalog_id=12789
Значит не было нужных ограничений. Я сначала тоже думала что у меня мириманова, потом поняла что это не так, давно известные постулаты просто умереннее ешь, не жрёшь на ночь, ешь по возможности калорийный вкусности до обеда, плюс к этому ежедневные физнагрузки и вот оно _hahaha_
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Участий в СП:314
Сообщения: 5127 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 42
Индира писал(а):
Мумие нужно в большей степени для уменьшения растяжек и при дряблости кожи. Если этого нет, то используй только кофейный скраб.
Я что-то забросила кофейный скраб, надо снова начать, но после твоих занятий я прям чувствую, что у меня мышцы подтянулись, живот пропал хоть и не все у меня пока получается, но я стараюсь
Мумие нужно в большей степени для уменьшения растяжек и при дряблости кожи. Если этого нет, то используй только кофейный скраб.
Я что-то забросила кофейный скраб, надо снова начать, но после твоих занятий я прям чувствую, что у меня мышцы подтянулись, живот пропал хоть и не все у меня пока получается, но я стараюсь
ты только начинаешь, поэтому все нормально. сейчас мышцы окрепнут и потом все сможешь. главное работай, не расслабляйся больно. расслабиться можно в сауне))) Я бы еще массаж порекомендовала
_________________ ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619