тема родилась отсюда index.php?topic=5748.180
Тема-марафон на "интерес". Будем вместе избавляться от лишних килограммов по системе Е. Миримановой.
Система «Минус 60»
Система «Минус 60». Как питаться?
Система «Минус 60». Психология и мотивация похудения
Система «Минус 60». Физическая нагрузка
Система «Минус 60». Что делать с кожей?
Цитата автора:
"Начинать нужно прямо сейчас!
Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу — вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат".
Пример:
Ольга, рост 180 см. Вес до 123,5 кг. Вес сейчас - 67 кг. На системе с 28 октября 2009 года. За 13 месяцев - 50 кг. Потом поддержка - и еще 6, 5 кг.
Вопрос первый, основной начинать или не начинать?
Правила, пишем коллегиально:
Первым условием я бы поставила фотографию весов(наличие) и участника на весах. Весы должны быть - это подтверждает серьёзность намерений.
Второе ценз участников - ниже\выше какого веса -в основной состав не брать. Неженку же не возьмём мы, даже если она сильно захоТит.))))
Третье участник должен купить книжку "Система минус 60" - тем самым мы отдадим должное автору системы и подтвердим себе серьёзность намерений - мы же не обезьянки хватать(копировать) что плохо лежит, мы взрослые цивиизованные люди. И потом, что достаётся бесплатно не ценится.
Четвёртое Каждый участник должен подтвердить покупку\наличие спорт инвентаря\абонимента.
Пятое Кто нибудь независимый проводит замеры и взвешивание. Деньги сдаём модератору например, оговаривая сумму, путём голосования, и порядок выигрыша.
Шестое- участники подтверждают наличие кофе-скраба, крема+мумиё.
Чтобы темка была конструктивной и не зафлудилась высказываниями типО - "мне 25 лет, вешу 50кг - не понимаю зачем вам это нужно, или Я участвовать не собираюсь, придерживаюсь другой системы, но точно знаю, что ваша система не правильная и так питаться нельзя и бла..бла..бла..."
Очень попрошу высказываться - по существу! Заране спасибо! Спорим в другой темке! Здесь пишем правила.
[cut=Список марафонцев] 1. Паулина (альтернатива)
2. мелди
3. Milano
4. СамаяСчастливая
5. Vifsla (под вопросом)
6. Verysay
7. КатошечкА
8. Kroshka RU
9. Svetlanka
10. Венера
11. Брусника (альтернатива)
12. G@g@r@ [/cut]
[cut=Скамейка запасных] 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12. [/cut]
чоэто, Неженка к нам и сама не пойдет а Катьку выгоним))
.
