Зарегистрирован: 11 май 2017, 12:23
Участий в СП:0
Сообщения: 18
Баллы репутации: 0
Gadana писал(а):
А можно подробнее: что принимали? Сколько стоит? Какая дозировка? Курс или до победного конца, пока не похудели?
Из всех препаратов, что в аптеке были, выбрала Элькар. Всё-таки, это не БАД, как большинство других, в которых лкарнитин в составе. Элькар – лекарственный препарат, в растворе. Брала флакончик на 100 мл, стоит около 500 рублей, дозировка там, если правильно помню, 300 мг. Курс длился месяц. Потом перестала принимать, просто продолжала держаться на ПП и зал не бросила, конечно же.
Зарегистрирован: 11 май 2017, 12:23
Участий в СП:0
Сообщения: 18
Баллы репутации: 0
Пифия писал(а):
Ириан, а на сколько хватает одного флакончика? Там если раствор, то как принимать? В мл? Правда, что энергии прибавляет?
Приём в мл. Для снижения веса рекомендовано принимать по схеме: по 5 мл 3 раза в день за полчаса до приёма пищи. Одного флакончика хватает на неделю приёма, то есть на курс надо будет 4 штучки по 100 мл. Сил больше становится. Я по утрам, наконец-то, почувствовала, что такое бодрость. Давно со мной этого не случалось.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 20:44
Участий в СП:470
Сообщения: 4812 Откуда: Уфа,Затон
Баллы репутации: 52
Хороший эндокринолог подскажет правильные таблетки. И при правильном питании поможет. Вот недавно от него. Какие таблетки, в целях сохранности здоровья вашего, говорить не буду. Но о результатах через пару месяцев напишу.
_________________ Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП 8 964 954 08 78
Хочу сесть на диету, но все никак не могу себя заставить,обычная мотивация не помогает... нужно то всего пару-тройку кг скинуть, ан нет... как себя заставить? Кто как заставляет?
значит не так они уж мешают Определиться надо почему они вам мешают пара-тройка? чего вы этим добьетесь? что-то изменится? определились, цель поставили...сбросили
Зарегистрирован: 04 янв 2016, 18:34
Участий в СП:0
Сообщения: 16
Баллы репутации: 0
Hamzina писал(а):
Хороший эндокринолог подскажет правильные таблетки. И при правильном питании поможет. Вот недавно от него. Какие таблетки, в целях сохранности здоровья вашего, говорить не буду. Но о результатах через пару месяцев напишу.
И не удивительно. Избыточный вес это медицинская проблема. Без врачей мыкаемся отето от диеты к диете. А толку!? У диетолога была еще в ноябре, сейчас на их ПП. Да, да. Не смотря на то, что диетолог называется "диетологом" прописывает он именно правильное питание, а не диеты. Вам в больнице никто не скажет: посидите на кефирной диете или на гречке...
Зарегистрирован: 04 янв 2016, 18:34
Участий в СП:0
Сообщения: 16
Баллы репутации: 0
В мск, кстати, есть пп, его по офисам развозят - justfood, 6-7 раз в день кушаешь. Ни какой тебе прожарки и жирного. Все исключительно на пару и отварное. Рассчитывается питание тоже с помощью счетчика калорий.
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
Все худеют именно по кг. А кто нибудь худел по процентному содержанию жира? Не смотреть на весы. Ведь можно весить 60 кг и 30% жира, а можно весить 65 кг и 18% жира ,при одном росте. Прям иногда раздражает гонка за цифрой на весах.
Зарегистрирован: 04 янв 2016, 18:34
Участий в СП:0
Сообщения: 16
Баллы репутации: 0
natalia1 писал(а):
Все худеют именно по кг. А кто нибудь худел по процентному содержанию жира? Не смотреть на весы. Ведь можно весить 60 кг и 30% жира, а можно весить 65 кг и 18% жира ,при одном росте. Прям иногда раздражает гонка за цифрой на весах.
слышала о таком, но из подруг никто так не просчитывал. а наверное стоило бы.