Mnogomamok.ru
https://mnogomamok.ru/forum/

спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=5381		 Страница 1 из 67
Автор:  ultra [ 16 янв 2011, 01:44 ]
Заголовок сообщения:  спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Ну что, бежим дальше - к весне?!
Это второй спринт, первый мы "бежали" перед новым годом, целых 40 дней и потеряли за забег совместными усилиями аж 25 кг!
теперь мы бежим к Женскому весеннему дню-8 марта! таким образом срок забега получается 50 дней (итоги подводим 7-8 марта).

УЧАСТНИЦЫ!!!
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
1. Амитола - 32 года, 160 см,  58,4кг -   цель-  уменьшение объемов
2. Лисенок - 28 лет, 164 см , 52кг  - цель -  не поправляться
3. Подружка - 31 год, 165 см, 57 кг
4.  Klio - 22 года, 164 см, 59 кг - цель 58 кг (подтянуть животик и ягодицы)
5.  Enchantress  - 31 год, 165 см, 65 кг
6.  ultra - 34 года, 162, 61 кг - цель к 8 марта хочу 58 (и закрепить его!)
7. маняша (Легко!!!) - 30 лет, 160 см,  60,5 кг.
8.  Darina -  30 лет, 164 см, 59.6  - цель - 54 кг
9.  alenka_rinatovna - 27 лет, 170 см, 75,3 кг -  цель похудеть до 60 кг
10. elf - 27 лет, 164 см, 53,8 - цель -  52 кг (в идеале, 51 кг), подтянуть к лету мышцы, приличный вид в купальнике.
11. Silva - 28 лет, 172 см,  61,9 - цель - 58 кг (обрести талию, подкачать попу и руки, избавиться от целлюлита и "валиков" над коленками)
12. Natulya - 34 года, 167 см, 63 кг - цель - пока до 60 кг
13. СамаяСчастливая - почти 30 лет, 162 см, 65 кг  - цель - хочу похудеть до 60-58 кг
14. Венера - 34 года, 165 см, 122
15. Harbin - 31 год, 172 см,  70 кг

ну что... на старт, внимание, марш?!
Полезные ссылки:
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl - анализатор состава рецептов
Автор:  Амитола [ 16 янв 2011, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
ура!) отмечусь, а данные- уж завтра)
Автор:  Лисенок [ 16 янв 2011, 02:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
И я завтра, и фотки и данные
У меня главная цель - к лету удержать то, что есть _sos_
Автор:  Подружка [ 16 янв 2011, 02:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
отмечусь я то же...про ночное меню промолчу...весы завтра меня сдадут _ujas_
Автор:  Klio [ 16 янв 2011, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
фото на начало спринта
Пока нету будет только в конце недели

свои данные
рост: 164 см
вес: 59 кг
возраст: 22 года

цель
к концу этого спринта цель 58 кг, подтянуть животик и ягодицы.

методы достижения цели
кушать все что пожелается, только то что вредное  каллорийное до 12 часов дня. еду после 8 вечера исключить полностью. поход в спорт зал минимум 2 раза в неделю, если смогу просыпаться пораньше утром то 4 раза в неделю с посещением сауны и самомассажем.



ЗЫ а давате к 8му марта победителю какой нить приятный презент?
Автор:  Homa [ 16 янв 2011, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
А мне вот сейчас не очень нравится, что марафон и спринт заканчиваются почти одинаково первыми днями весны, темы одинаковые, а люди участвуют разные, мы не воинствующие группировки какие-то(((( давайте после 8-го марта до лета сделаем общий забег а ?

Ну и я пишусь в участницы:
31 год, 165, 65 кг ровно (кстати, 65 ровно впервые и это значит, что, наконец-то позади ровно 25 кг сброшенного веса!)
Фото будет позже.
Фото в первый пост будем выкладывать?
До какого участниц  собираем?
Автор:  ultra [ 16 янв 2011, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
в первый обязательно-ток не закрепляй его,а? с телефона сложно потом темку читать!
может до вторника включительно?
Автор:  ultra [ 16 янв 2011, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
так. после вчерашнего деньрожденьевского позднего ужина-я нахомякала аж полкило. с этого веса,для ровного счета и начну весенний спринт.

мои данные:
рост 162, возраст 34, вес 61 кг.
к 8 марта хочу 58 (и закрепить его!).
начать ходить на калланетику. как всегда не ем после 19 часов. не ем-хлеб, сладкое, любые виды макарон, картошку. рис разрешу себе, но до обеда.

фотки вчерашние.
Изображение  Изображение
Автор:  Homa [ 16 янв 2011, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Не буду ругаться, так выскажусь в очередной раз не понимаю почему нельзя есть сладкое, макароны и картошку и хлеб и спокойно есть то, что гораздо неполезнее)))) не обижайся! Я после вчерашних макарон и конфет 200 грамм сбросила, а были бы сосиски-сардельки был бы плюс точно. Но тебя выручают твои мини-порции - это здорово! Я тоже хочу есть почаще и поменьше.
Ну и отчет сегодня:
10:30 - салат из свеклы с черносливом, орехом, майонез наверное ( из пышки), кусок творожной запеканки от татар кызы, 4 конфеты (шок и карамель), 1 вафля, цикорий с молоком - это был долгий долгий завтрак!!! Потому что настроение сегодня и самочувствие хорошее!!!
Автор:  ultra [ 16 янв 2011, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
не, чо обижаться то.
я понимаю, но лень моя-она ужасно. и мне проще порой схомякать сосиску, чем отварить капусту...
*я пока одна жила-был период, на ужин съедала сосиску и огурец... или сосиску и помидор...или сосиску и банан... потому что готовить для себя..лень...*

отчет:
11.00 чай, голубец (капуста, мясо, рис, морковь).

13.00 американо

14.30 хороший кусок холодца с горчицей,чай

16.00 1 хурма

17.00 кусок сыра, яблоко, чай

17.30 куриные сердца отварные с горчицей-блюдечко,кусочек холодца с пол сп.коробка

19.00 чай,откусила у ребенка зефир в шоколаде
Автор:  Амитола [ 16 янв 2011, 13:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
мои данные:
рост 160, возраст 32, вес 58,3 кг.(откуда 0,3 нахомячилось,не знаю))
в итоге хочу 57 и объемы поменьше,особенно в ж)) сегодня достану вакуумные баночки,видимо.
Фотко потом, и седня не ела еще.
Автор:  маняша (Легко!!!) [ 16 янв 2011, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
мои данные
возраст 30 лет;
рост 160 см;
вес 60,5 кг.

За время участия в двух спринтах уходили 2 кг, но при малейшем стрессе возвращались.
Думаю, курсом надо попить успокаивающее.
Легко сбрасываю на овощах, гречке и кефире, но при отсутствии вкусняшек, просто зверею. Родители и муж важнее моих кг, поэтому вкусняшки будут. Надо будет определиться, какие неполезности не особо вредны.
Фото будет с первого спринта, т.к. изменений на сегодняшний день нет.
Автор:  Homa [ 16 янв 2011, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Маняша, я честно не заметила где тебе худеть нужно, но хочешь значит надо. По поводу успокоительного, афобазол курсом месяц-два хорошо действует и пролангировано.
Автор:  Жизель [ 16 янв 2011, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Enchantress писал(а):
Маняша, я честно не заметила где тебе худеть нужно, но хочешь значит надо. По поводу успокоительного, афобазол курсом месяц-два хорошо действует и пролангировано.


не только Маняше, но ни тебе ни Ультре ни Амитоле худеть не надо! ИМХО

А что за афобазол? Мне бы попить, а то нервы ни к черту
Автор:  Homa [ 16 янв 2011, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Жизель писал(а):
не только Маняше, но ни тебе ни Ультре ни Амитоле худеть не надо! ИМХО

А что за афобазол? Мне бы попить, а то нервы ни к черту

Мне точно нужно, 5 кг минимум! Афобазол смотри аннотацию в нете, но я не врач, м нужно было, я пила.
Автор:  Darina [ 16 янв 2011, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
И мне сюда надо. Я не считаю себя полной, но не могу отделаться от желания выглядеть дистрофичной девушкой(ею я была лет 7 назад).
Мне скоро 31, 164 см, 59.6 кг на сегодня. 54 кг это моя далекая цель(может она мне не нужна). Буду стремиться к 56(не обязательно к 8 марта), это мне нужно для комфортного себячувствования в купальнике.
  Мне надо решать проблемы с питанием, жру много, часто и невовремя. Активность у меня вроде присутствует, главное не перебеборщить.фоты позже
  9.00 кофе, 2 бутера
10.00 час в олимпике
12.30 яичница, 2 ложки салата, кофе, 2 хлеба
Автор:  VerSe [ 16 янв 2011, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Enchantress писал(а):
А мне вот сейчас не очень нравится, что марафон и спринт заканчиваются почти одинаково первыми днями весны, темы одинаковые, а люди участвуют разные, мы не воинствующие группировки какие-то(((( давайте после 8-го марта до лета сделаем общий забег а ?

я за  :)
Автор:  Амитола [ 16 янв 2011, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
з: гречка,2 рыбн.палочки, кабачков икра-столов.ложка, кофе,творожн. обезжиренный сырок
Автор:  Homa [ 16 янв 2011, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Про объемы. Не сильна я в их замерах, но сегодня (эх надо было до завтрака) замерила самое узкое место (там талию будем делать да?) и самое широкое место ниже попы (уши?) получила соответственно 76 см и 96 см - толку от этой инфы мне ноль))))
Автор:  Амитола [ 16 янв 2011, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: спринт: Обратный отсчет-2 или весна идет, весне дорогу!
Enchantress писал(а):
Про объемы. Не сильна я в их замерах, но сегодня (эх надо было до завтрака) замерила самое узкое место (там талию будем делать да?) и самое широкое место ниже попы (уши?) получила соответственно 76 см и 96 см - толку от этой инфы мне ноль))))

Блин ,офигенские бедра у всех))) одна я  тут с больше ста))
Страница 1 из 67 Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/